上司や同僚と協力して片頭痛に備え、回復させるためには、コミュニケーションとサポートが重要です。
職場における偏頭痛の管理
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生理中の偏頭痛を防ぐ
月経周期に伴う偏頭痛はよくあることですが、それと付き合う必要はありません。なぜ起こるのか、どうすればいいのかを学びましょう。
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月経時偏頭痛の対処法
生理痛だけでなく、頭痛にも悩まされることがあります。生理痛を治すだけでなく、予防するために、戦わなければなりません。
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急性期治療が効かないとき
片頭痛の痛みに対する最初の治療が効果的でない場合、どのような選択肢があるのでしょうか。薬やセルフケアの方法をご紹介します。
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片頭痛の痛みを和らげる簡単な方法
片頭痛は、天候、食べ物や飲み物、ストレスなど、さまざまな要因で引き起こされます。自分の偏頭痛の引き金となるものを知り、それを管理する方法を学びましょう。
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一貫性を保つために
日課を守ることで、片頭痛を防いだり、頻度や痛みを少なくしたりすることができます。ここでは、頭痛に悩まされない日常生活を送る方法と、より良い気分で過ごすための方法をご紹介します。
