高頻度または慢性の偏頭痛がある場合、頻繁に定期的に起こることによる合併症は、生活の質全体に大きな影響を与える可能性があります。片頭痛に対処するためにできることは、以下のとおりです。
片頭痛の頻度が高い場合（月に10〜14日）でも、慢性片頭痛（月に15日以上）でも、片頭痛の回数と強さは、時々起こる片頭痛発作では直面しないかもしれない問題を引き起こします。
身体的合併症
頻度の高いエピソード性片頭痛は、時に慢性化することが研究によりわかっています。また、慢性の片頭痛発作は長く続く傾向があります。また、以下のようなことも考えられます。
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激しい頭痛
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頭の片側または両側の痛み
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吐き気
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嘔吐
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めまい
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光に過敏
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片頭痛誘発性発作
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脳卒中（片頭痛性梗塞）
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30～60分持続する前兆のある片頭痛
仕事・学校
1ヶ月のうち、片頭痛がある日の方が、ない日よりも多いかもしれません。
慢性および高頻度のエピソード性片頭痛に関するあるヨーロッパの研究では、男性ではほぼ5人に1人、女性では3人に1人が痛みのために3ヶ月間に10日以上の活動量を失っていたと報告されています。また、同じ研究では、女性も男性も重度の片頭痛のために1ヶ月に1日以上仕事を休んでいることが分かっています。
子どもたちの場合、片頭痛の発作が頻繁に起こると、教室に入れなくなることがあります。そのため、学業に支障をきたし、学校行事に参加できなくなる可能性があります。
人間関係・社会生活
米国の大規模な調査によると、片頭痛を持つ人の半数は、そのために家族との時間を1日以上欠いたと報告しています。吐き気、嘔吐、倦怠感などの慢性的な片頭痛の症状により、社会的な誘いを受けるのが難しくなることがあります。その結果、家族や友人との関係に支障をきたすこともあります。
感情的・精神的な幸福感
頻繁に起こる片頭痛の身体的症状に対処することは、他の面でも影響を与えることがあります。欠勤、生産性の低下、社交性の欠如のために、家庭や特に職場で烙印を押されるかもしれません。その結果、感情的、精神的に影響を受けることがあります。
経済的な豊かさ
慢性的で頻繁な片頭痛発作は、あなたの懐にも影響を及ぼします。医師の診察、治療、薬、医療検査など、直接的な医療費が継続的にかかる場合があります。調査によると、米国では、片頭痛が人々と社会に及ぼす直接的なコストは、92億ドルを超えています。ある研究によると、慢性片頭痛の医療費は、単発の片頭痛の人の約2倍から4倍であることがわかりました。
一方、時間や生産性の損失といった間接的なコストによって、日常生活の要求を維持することが難しくなる場合もあります。
片頭痛の治療費は人によって異なりますが、直接費用と間接費用を合わせると、その請求額はすぐに膨れ上がります。これはストレスの原因となり、長期的にはあなたとあなたの家族の経済的な幸福に影響を与えるかもしれません。
片頭痛の発作で日常生活に支障がある場合は、すぐに医師に相談しましょう。片頭痛障害評価（MIDAS）アンケートに記入するように言われるかもしれません。このアンケートは、過去3ヶ月間の片頭痛の発作についていくつかの質問をするものです。スコアが6以上の場合、医師はあなたの症状を管理するための治療計画についてあなたと話すかもしれません。
助けを求めるには（そして自分を助けるには）
片頭痛は、慢性的で頻度の高い症状ですが、大切な家族や医療従事者との強い絆があれば、より充実した生活を送ることができます。
片頭痛の日々に対処するために、適切な助けを得るには、以下の方法があります。
家族や友人に相談する。親しい友人や家族には、症状や誘因、頭痛の日 に直面する困難について打ち明けておきましょう。片頭痛のために家事や仕事に支障がある場合は、日常的な仕事や義務の手助けを求める。友人や家族は、あなたの仕事を軽減し、サポートしてくれるでしょう。
手を差し伸べ、つながる。片頭痛のひどい日には、暗い部屋に閉じこもりたくなることもあります。しかし、健康状態が許す限り、友人とおしゃべりしたり、用事を済ませたりして、人と関わるようにしましょう。健康的な交流は孤立感を和らげ、片頭痛の痛み を和らげるのに役立ちます。ただ、やりすぎには注意しましょう。自分に合ったバランスを見つけることが大切です。
頭痛の専門医を探す。神経科医を見つけ、心配事について相談し、自分に合った治療計画を立ててもらいましょう。もし、担当医に不満がある場合は、自分と相性の良い、安心できる医師に変えてみましょう。
サポートグループに参加する。慢性片頭痛と付き合っている人たちとの交流は、自分の気持ちを安全に共有し、アドバイスやヒントを交換し、つながりを深めるきっかけとなります。オンラインまたは直接会うことができるグループもあります。
