緊張型？片頭痛？群発性？頭痛の種類を詳しくご紹介します。
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頭の痛みは、常に続くのか、ズキズキするのか、時間が経つにつれてひどくなるのか、そうでないのか、さまざまです。でも、ひとつだけ確かなことがあります。頭痛がすると、他のことを考えるのが難しくなります。このように、頭痛の種類とその対処法について知っておくと、より効果的な対処ができます。
緊張型頭痛
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筋収縮性頭痛やストレス性頭痛とも呼ばれ、最も一般的な頭痛の一種です。痛みは通常両側にあり、ベルトで頭を締め付けられるような、あるいは何かが顔、頭、首を押しているような感じがします。また、光や音に敏感になることもあります。
緊張型頭痛の 原因
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パソコンに向かって猫背になったり、携帯電話を肩で耳に当てたりといった、頭や首の筋肉を酷使する姿勢が、頭痛の原因になることがあります。ストレス、激務、欠食、うつ、不安、睡眠不足なども、首、顔、頭皮、顎の筋肉に影響を与え、頭痛を引き起こすことがあります。
緊張型頭痛の 治療法
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もし、関節炎、歯ぎしり、睡眠時無呼吸症候群などの健康問題が原因であれば、医師はまずその治療を行います。もしそれが効かないか、他の問題がない場合は、アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの市販薬を勧められるかもしれません。熱いシャワーを浴びたり、暖かい手ぬぐいを首の後ろに当てたりすると、効果があるかもしれません。これらの方法がうまくいかない場合は、瞑想や他のリラクゼーション方法を試して、ストレスに対処することもできます。
偏頭痛
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片方の頭部に、ズキズキとした痛みが生じます。痛みは激しく、話したり歩いたりすると悪化することがあります。吐き気がしたり、光や音、においに敏感になることもあります。片頭痛の前日には、食欲やおしっこの量が変化することがあります。また、片頭痛の前、最中、後に前兆がある人もいます。異臭がしたり、耳鳴りがしたり、点滅する光や波線が見えたり、盲点ができたりすることもあります。
偏頭痛の 引き金となるもの
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片頭痛が起こる人と起こらない人がいる理由については、さまざまな説がありますが、遺伝や環境が関係している可能性があります。ホルモンの変化、ストレス、睡眠障害、強いにおい、タバコ、欠食、点滅する光、不安などが引き金になることがあります。コーヒー、ワイン、熟成したチーズ、漬物、ペパロニ、サラミなどがその一例です。
偏頭痛。治療法
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静かで暗い部屋で目を閉じて、冷たいものを額に当てて休むのが一番です。特に嘔吐している場合は、水分をたくさん摂りましょう。医師は、片頭痛の予防や症状を和らげるために、薬を処方することがあります。しかし、あまり頻繁に使用すると、頭痛が再発することがありますので、医師の指示に従いましょう。また、片頭痛の症状を和らげるために、非侵襲的な神経刺激装置を処方されることもあります。 また、片頭痛の前日の行動や食事について日記をつけ、誘因を調べることもあります。
クラスター頭痛
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突然、頭の片側、多くは片目の奥に起こる非常に痛い頭痛です。通常、数週間にわたり、同じ時間帯に起こります。痛みは通常、始まってから5～10分後に最もひどくなり、3時間続くこともあります。痛みがある側の鼻や目が赤くなったり腫れたり、光や音、においに敏感になることがあります。片頭痛と同じように前兆があり、事前に吐き気がすることもあります。
群発性頭痛の 原因
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群発性頭痛は夜間に起こりやすいので、不規則な睡眠が原因ではないかと考える医師もいます。また、アルコール（特に赤ワイン）や喫煙も誘因となる可能性があり、家族内で発症している場合や、頭に何らかの損傷を受けた場合は、発症の可能性が高くなります。春と秋に多く発生し、アレルギーと間違われることもあります。
群発性頭痛。治療法
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医師は、純酸素を吸って脳への血流を少なくする療法を勧めるかもしれません。研究者はその理由を正確に把握していませんが、研究によると、群発性頭痛に悩むほとんどの人に効果があるそうです。彼らはまた、トリプタン薬 - 偏頭痛にも使用される - 血管を狭め、痛みを緩和する処方をすることがあります。より深刻なケースでは、非侵襲的な神経刺激装置や手術によって、特定の神経との間の信号を停止させます。
副鼻腔性頭痛
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これだと思っている人の多くは、実は片頭痛です。どちらのタイプでも、顔の痛み、鼻づまり、涙目などがあり、前傾姿勢になると悪化することもあります。しかし、副鼻腔炎は、副鼻腔の頭痛を引き起こし、濃い黄色の粘液を引き起こし、熱やにおいの問題もあるかもしれません。片頭痛には、そのような症状はありません。
副鼻腔の頭痛。治療法
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副鼻腔炎は、通常1週間ほどで自然に良くなります。もし、長引くようであれば、細菌感染している可能性があり、抗生物質が必要です。また、生理食塩水で副鼻腔をきれいにすることを勧められたり、炎症を抑えるために副腎皮質ホルモンを投与されたりすることもあります。また、副鼻腔を生理食塩水で洗浄したり、炎症を抑える副腎皮質ホルモンを投与することもあります。
二次性頭痛
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脳に影響を与える病気や症状によって起こる頭痛です。副鼻腔炎はその例で、感染症によって引き起こされるからです。その他、脳震盪、血管の問題、脳腫瘍、発作なども頭痛の原因になります。
二次性頭痛。治療法
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頭痛の原因は何なのか、どのように治療するのか、医師と一緒に考えていきます。頭痛の原因となっている病気とその治療法について、医師と一緒に考えていきます。
