あなたのヘアスタイルの癖が、片頭痛を引き起こしているかもしれません。このページでは、偏頭痛の原因となるヘアスタイルを避けるためのヒントをご紹介します。
片頭痛 あなたのヘアスタイルが頭痛の種になったら
By Emily L Foley
髪の状態が悪い日は、頭痛の種になります。しかし、片頭痛持ちのアメリカ人女性の4人に1人は、あなたの髪が頭痛の種になっている可能性があります。シャンプーから髪の切り方まで、すべてが片頭痛の引き金になる可能性があるのです。
そこで、ヘア業界歴30年のベテランで、Hair Cuttery Family of Brandsのテクニカルアーティスティックディレクター兼プロダクトコンサルタントのスティーブ・ウォルドマンに、片頭痛を予防するためのヘア習慣についてアドバイスをもらいました。
髪のドントとヘアードー
Dont: 過度なテンションがかかるアクセサリーを使う ポニーテールタイ、クリップ、ボビーピンは、ヘアスタイルをしっかりと固定することができます。しかし、これらのアクセサリーが頭皮に与える圧力は、片頭痛でなくても頭痛を引き起こす可能性があると、Waldmanは言います。
行う。ルーズな髪型にする。タイトな高いポニーテールではなく、頭頂部の低い位置でポニーテールを維持します。ゴムで縛るよりも、柔らかいスクランシーを使いましょう。
やること 頭皮マッサージをする。頭の緊張をほぐすもう一つの方法は？シャンプーをしながら、頭皮をマッサージしてみましょう。爪ではなく、指先のクッション部分を使うと、ストレスが解放されて血流が良くなり、頭皮が緩むのを感じるとWaldmanは説明しています。正直に言うと、シャワーを浴びながら頭皮マッサージをすることより、もっと悪いことがあるのです。
しない。ヘッドバンドを着用する。ヘッドバンドで頭痛になったことのある女性を見つけるのは難しいでしょう。問題は、しばしば、その手遅れになるまで、そのあまりにもタイトなdont気づくことです。ストレスによって引き起こされる片頭痛は実際に寺院に集中することができ、頭部の側面は、従って余りに多くの圧縮を適用するヘッドバンド片頭痛の状態を悪化させることができる。絶対にヘッドバンドを着用する必要がある場合は、彼は言う、できるだけ緩くフィットし、ソフト、テクスチャ生地で作られているものを見つけます。
しない。髪を目にかける。眼精疲労は片頭痛の引き金になることがあります。ですから、視界をクリアに保ち、髪の毛が目に入らないようにしましょう、とWaldmanは提案します。つまり、目を隠すような劇的な前髪は避け、他の選択肢を検討する必要があるということです。
そうしてください。前髪の手入れを怠らない。前髪を作りたいなら、目にかからないように前髪を整えてください。前髪を作るのは好きだけど、手入れが面倒という人には、カーテン前髪がおススメ。
使わないでください。香りの強いシャンプーを使うこと。香りの強いシャンプーやコンディショナーはNGです。片頭痛持ちの人は、匂いが頭痛や片頭痛の引き金になることを知っている、とWaldman氏は警告しています。強い香りや匂いのついたヘア製品や化粧品は避けるのがベストです。
そうです。無香料の製品がたくさんあることを確認してください。香りがなくなっても、豪華さを失う必要はありません。無香料のシャンプーやコンディショナー、スタイリング剤には、高機能なものがたくさんあります。サロンで見かける高級ラインには、無香料のものがほとんどです。小売店やオンラインストアでは、無香料ヘアケア製品の全ラインを、さまざまな価格で販売しています。
する。シルクの枕カバーで眠りましょう。シルクの枕カバーは、髪のもつれや結び目を防ぐだけでなく、肌触りもよく、片頭痛で横になったときにもひんやりと心地よく感じることができます。
