怒りは自然で健康的な感情です。しかし、頻繁に爆発することは、あなたの健康を害する可能性があります。
もしかして認知症？
認知症（アルツハイマー型認知症やレビー小体型認知症など）が進行すると、人はイライラして暴言を吐きがちになります。特に介護する側にとっては、突然の怒りに対処するのは大変なことです。怒りは一般的な症状なので、一歩下がって、身体の不調やコミュニケーションの問題など、直接的な原因を探すことが大切です。
不安神経症の薬や睡眠薬が原因かも？
ベンゾジアゼピン系薬剤は、パニック障害、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、強迫性障害（OCD）など、さまざまな不安症状に広く処方されています。また、医師は不眠症の治療にも使用することがあります。特に、すでに攻撃的な性格の人にとっては、怒りの発作はまれではあるが、これらの薬物の有害な副作用である。
自閉症かもしれない？
自閉症スペクトラムの人たちにとって、怒りは珍しいことではありません。その怒りは、一見どこからともなく突然やってきて、すぐに消えてしまうことがあります。きっかけは、ストレス、感覚の過敏さ、無視されること、日常の変化などです。自閉症スペクトラムの人は、コミュニケーションに問題があり、事態をさらに困難にしている場合があります。彼らは怒りの行動をしていることにさえ気づかないかもしれません。解決策の一つは、自分自身と状況をより認識することです。
コレステロールの薬かも？
スタチン系薬剤は、コレステロールを下げるために広く処方されています。しかし、この薬が攻撃性にも関係していることを示す研究もあります。専門家によると、低コレステロールはセロトニン（幸せホルモン）のレベルも下げるので、短気やうつ病につながる可能性があるとのことです。
もしかして、うつ病？
イライラは絶望と一緒になることが多い。特にうつ病の男性は、暴力的な爆発を起こしやすいと言われています。怒りが内側に向かうと表現されることが多いのですが、外側に向かうこともあります。この気分障害は、薬物療法と治療で治療可能です。
糖尿病かも？
糖尿病のような重い病気だと言われると、怒りをはじめ、さまざまな感情がわき起こることでしょう。生活習慣を変えなければならないことに憤りを感じるかもしれません。また、自分の将来にどのような影響があるのか、怖いと思うかもしれません。糖尿病では、血糖値の数値が通常より低くなることと、暴走することには関連性があると言われています。これは、血糖値をコントロールするためのホルモンが、ストレスをコントロールするためのホルモンと同じものであるためです。グルコースを正常に保つことで
もしかして、てんかん？
てんかん発作は、脳内の電気的な障害です。制御不能な震えや、意識を失うこともあります。それは、誰かにとっては怖く、混乱することです。まれに、発作を起こした直後に暴言を吐いてしまう人もいます。また、てんかんの人は、自意識過剰になったり、落ち込んだり、不安になったりすることが多くなります。抗てんかん薬によって、特に子どもでは、行動の変化や暴発が起こることもあります。
肝不全の可能性は？
漢方では、慢性的な怒りは肝機能の低下と結びつけて考えます。炎症、肝硬変や肝炎などの病気の初期段階を放置すると、肝臓がダメージを受けます。この臓器が機能しなくなると、体内から有害物質を取り除くことができなくなります。毒が蓄積されると、人格の変化や制御不能を引き起こす脳障害である肝性脳症につながる可能性があります。
PMSや更年期障害かも？
男性の中には冗談で言う人もいるかもしれませんが、女性の生理中に感じる焦燥感は本物です。月経前不快気分障害（PMDD）とは、PMSの中でも強度が高く、頻度が低いもので、怒りが極端に強くなることがあります。生理前の1週間は、エストロゲンとプロゲステロン（ホルモン）の濃度が下がります。このことは、セロトニンレベルに影響を与えます。また、更年期障害に伴う気分の落ち込みも、ホルモンの低下が原因です。
脳卒中の可能性は？
脳卒中は、脳を物理的に損傷します。そして、それが感情を司る領域を襲った場合、イライラが増すといった行動の変化をもたらすことがあります。このような新しい変化は、人生を変えるような恐怖の後に典型的に見られるものです。
甲状腺の過活動かも？
甲状腺機能亢進症とは、甲状腺ホルモンが過剰に分泌されることです。このホルモンは、人の気分に直接影響し、緊張や不安の高まりと関連します。薬物療法で治療します。
もしかしてウィルソン病？
この稀な遺伝的欠陥は、肝臓や脳に銅が蓄積される原因となります。この病気が、性格と結びついている脳の前頭葉を攻撃すると、悪化や激怒を引き起こすことがあります。
これらの症状や治療が怒りの原因になっていると思われる場合は、医師に相談してください。
怒りをコントロールする手助けが必要ですか？カウンセラーを紹介してくれるよう医師に頼んでください。
その他の有用なヒントはこちらです。
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深呼吸とポジティブなセルフトークを試してみる。
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自分の気持ちを話し、他の人のサポートを求める。
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怒りの感情を記録しておく
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健康的で生産的な方法で自己主張することを学ぶ。
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状況の中にユーモアを見いだす
