何が私たちを幸せにするのか知っていますか？あなたのエモーショナルインテリジェンスは？

あなたはどの程度幸せですか？博士の幸福度クイズであなたの感情的知能指数（EQ）をテストしてください。

あなたは生まれつき幸せか、そうでないか。

• 真（まこと

ヽ

• False

の場合

生まれつき幸せかそうでないか

正解! と答えましたね。

長い間、ほとんどの人は、人生で何が起ころうとも、自然に幸せになるかならないかのどちらかになるように組み込まれていると信じられてきました。しかし、近年、研究者が幸福の科学について学ぶにつれ、この見方は変わってきています。

結果を得る

生活満足度ランキング1位の国は？

• アメリカ

• デンマーク

• スイス

• カナダ

生活満足度ランキング1位はどの国？

正解 答えましたね。

2012年に行われたお金と幸せと満足度の詳細な調査から、デンマークは生活満足度とワークライフバランスでトップ、所得では17位でした。ちなみに、アメリカは所得は1位ですが、生活満足度は12位、ワークライフバランスは29位でした。

結果を得る

ネガティブな感情はポジティブな感情よりも強力である。

• 真

• False

の場合

ネガティブな感情はポジティブな感情よりも強力である。

正解 と答えましたね。

例えば、3ドル勝った時よりも3ドル負けた時の方が動揺する可能性が高いというようなことです。

結果を出す

一般的に、幸せな人はそうではありません。

• 感謝、許し、優しさを表現する

• 定期的な運動、性行為、良質な睡眠をとる

収入が多い、または知性が高い

• 喜びを味わい、楽観主義や自己実現を実践している

一般的に、幸せな人はそうではありません。

正解です。 正解です。

お金で幸せが買えるという証拠はありません。その代わり、幸福な人々は、日頃から感謝の気持ちを表し、楽観的で、親切な行為を頻繁に行い、楽しい出来事を味わい、許し合う傾向があることが研究により示されています。

結果を出す

米国で最も幸せな人は、次のような生活を送っています。

• 北東部では

の人

• In the South

• 西海岸にて

• 中西部にて

米国で最も幸せな人々が住んでいる。

正解です。 答えましたね。

南部のもてなしと太陽には、何か理由がありそうです。2009年の調査では、南部の州は最も幸福度が高く、ニューヨークのような東部の州は最下位であることが判明しました。

結果を見る

カリフォルニアに住んでいると、不幸になる可能性が高い。

• 真

• False

の場合

カリフォルニアに住んでいると不幸になりやすい。

正解 あなたは答えました。

51枠のうち、カリフォルニア州は幸福度ランキング46位。意外なことに、ニューヨークとカリフォルニアは幸福度ランキングで悪い結果を出しています。イギリスのコベントリーにあるウォーリック大学のアンドリュー・オズワルド研究員は、「多くの人がこれらの州は住むのに素晴らしい場所だと思っているが、問題は、そう考える個人が多すぎると、それらの州に移り住み、その結果、混雑や住宅価格のために予言が実現されないことだ」と語っています。では、幸福感に溢れるNo.1の場所はどこかというと。ルイジアナ州です。

結果を得る

人が最も幸せなのは何歳か？

• 17-21

• 29-35

• 40-46

• 50+

（

の場合

人は何歳が一番幸せか？

正解 答えましたね。

50歳を過ぎると、人はより幸せになり、ストレスが減り、自分自身をより良く感じるようになるという事実があります 34万人以上を対象にした最近の調査では、中年期を過ぎると全体的な幸福感が向上することが示されました。ストレスや怒りなどのネガティブな感情は20代前半で減少し、50歳以上の人は若い人よりも心配事が少なくなります。研究者たちは、これは単純なことかもしれないと言います。年齢とともに、知恵と感情的な知性が増してくるのです。

結果を出す

体が気持ちよくなるために使用されない化学物質の組はどれでしょう？

• エンドルフィンとトリプトファン

• セロトニン・ドーパミン

• コルチゾールとプロラクチン

• オキシトシン・バソプレシン

体が気持ちよくなるために使われない化学物質の組はどれでしょう？

正解 答えましたね。

幸福感という点では、セロトニン、エンドルフィン、オキシトシン（別名「愛/慰め/思いやり」ホルモン）の放出が、気分の高揚に関係しています。トリプトファンは、体内でセロトニンを作るのを助けるので、気分の良さにもつながります。

結果を出す

何が人を幸せにするのか？

• セックス

• （※注

  お金

」となります。

人を幸せにするものは何か？

正解 正解です。

寝室が銀行口座より活発な人たちに朗報です。お金よりもセックスの方が幸福になれるという研究結果が出ています。全体的に、最も幸せなのは最も多くのセックスをしている人たちです。既婚者は独身者よりも30％多くシート間の行為を報告しています。

結果を得る

なぜ音楽はあなたを幸せにするのか？

• 他のことが気にならなくなる

• 脳内でドーパミンを分泌させる

• 右脳と左脳の両方が活性化される

なぜ音楽で幸せになれるのか？

正解 正解です。

ドーパミンは快感をもたらす化学物質で、快感に関与しています。ある研究では、音楽を聴くと脳内でより多くのドーパミンが放出されることがわかりました。実際、音楽を聴くことを考えるだけでも、ドーパミンが流れ出しました。ベートーベンの第5番からアデレスの「ローリング・イン・ザ・ディープ」まで、なぜ音楽が人類の歴史の中で大きな位置を占めてきたのか、研究者はこのことが説明できるかもしれないと考えている。

結果を得る

自分を悲しませないことが、長期的な幸福への鍵の1つである。

• 真

• False

の場合

自分を悲しませないことは、長期的な幸福の鍵の一つである。

正解 答えましたね。

前向きに考えるということは、決して悲しい気持ちになることを許さないということではありません。スタンフォード大学医学部統合医療センターのデービッド・スピーゲル医学博士は、「幸せとは、悲しみがないことではありません」と述べています。それは硬い上唇またはポップ心理学マントラ、intoning「常に滞在明るい」何があってもではありません。"ニセモノの幸せはよくない "ということです。悲しみを抑えると、他のもっとポジティブな感情も抑えてしまうのだという。だから、感情を抑えようとする人は、実際にはもっと不安になったり、落ち込んだりするのだそうです。

結果を出す

自分の幸福感を高めるために、より効果的なことは？

• 感謝

自分の幸福感を高めるために、より効果的なことは？

正解 正解です。

しかし、幸せには、楽しい経験を積み重ねることよりも大切なことがあるのです。ポジティブな感情の効果を研究している心理学者たちは、感謝の気持ちを意識的に定期的に実践することで、幸福感を高めることができると述べています。感謝の気持ちを表す、感謝日記をつけるなど、感謝の気持ちを持つことは、待つことではなく、実行することなのだそうです。

結果を出す

"ヘドノフォビア"、"ヘドニズム"、"ヘドニスト "は、ギリシャ語からきているそうです。

• 快楽

」です。

• 苦痛

• 交友関係

• 苦難

"ヘドノフォビア"、"ヘドニズム"、"ヘドニスト "の語源は、ギリシャ語で

正解です。 答えましたね。

Hedonophobia, hedonism, hedonist はすべて、快楽や喜びを意味するギリシャ語の hedone から来ています。「快楽主義」とは、人生の主な目的として快楽を強調する哲学であり、「快楽主義者」とは、快楽を求める人のことです。

結果を得る

笑いやお笑いが人体に与える影響とは？

• 免疫力を高める

• 体重を減らす

• 両方

笑いやお笑いが人体に与える影響とは？

正解! 答えましたね。

ある研究では、笑いは体内の感染と戦う抗体や免疫細胞を高める可能性があることがわかりました。また、メリーランド大学の科学者が、コメディーとドラマのどちらかを見せたときの血管への影響を調べたところ、ドラマを見た人は緊張して血流が制限される傾向にあることがわかりました。一方、コメディを見た人は、血流が正常であった。

結果を得る

あなたのスコア

014 あなたのスコアをシェアする Facebookでシェア Twitterでシェア 0% あなたのスコアをシェアしてください。 Facebookでシェア Twitterでシェア

結果

再受験クイズ Facebookでシェア Twitterでシェア Pinterestでシェア Emailでシェア