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補完医療・代替医療

補完医療と代替医療の違い

補完医療と代替医療を同じ意味で捉えている人は少なくありません。また、CAM（補完代替医療）という言葉でひとくくりにされることが多いのですが、実は違うものなのです。

CAM治療の効果測定

CAM療法の製造者や提供者が、ある療法の有効性やその他の効果について述べることは、合理的で有望に聞こえるかもしれません。しかし、それらは科学的な証拠に裏打ちされている場合もあれば、そうでない場合もあります。

代替医療とは何ですか？

代替医療とは、伝統的な（主流の）療法の代わりに用いられる医療行為を表す言葉です。統合医療、または補完医療と呼ぶ人もいます。

ツボとマッサージの治療法

中国で何千年も使われてきた指圧は、鍼治療と同じ原理で、リラックスと健康を助け、病気を治療するために応用されています。

マッサージセラピーのスタイルと健康効果

マッサージは何千年もの間、実践されてきました。今日、マッサージが必要な人、またはマッサージを受けたい人は、さまざまな圧力、動き、テクニックを持つ80のマッサージ療法スタイルの中から選ぶことができます。

キレーションセラピー

鉛、水銀、鉄、ヒ素などの金属が体内に蓄積されると、毒性を発揮することがあります。キレーション療法は、これらの金属を薬で除去し、病気にならないようにする治療法です。

カッピング療法（Cupping Therapy

カッピング療法の支持者は、カップの吸引が血流を動員し、幅広い医学的疾患の治癒を促進すると信じています。

ナチュラルコロンクレンジング。必要なのか？

コロンクレンジングは体に良いのか？陪審はまだ出ていません。それは、研究者がコロンクレンジングについてほとんど研究していないからです。とりあえず、コロンクレンジングが自分に向いているかどうかを判断するのに役立ちそうな情報をいくつか挙げておきます。

ホリスティック医学

ホリスティック医学は、身体、心、精神、感情といった人間全体を考慮し、最適な健康と幸福を追求する癒しの形である。

代替療法と妊娠

特定の薬と同様に、妊娠中の女性にとって安全でないとみなされる代替療法も多くあります。代替療法を受ける前に、必ず医療従事者と相談してください。

睡眠障害の代替療法

睡眠障害の分野では、サプリメント、リラクゼーション、瞑想、鍼灸、運動などの補完代替療法が用いられています。

医療システム全体

ホールメディカルシステムの概要

全医療システムとは、従来の医療とは独立して、あるいは並行して発展してきた理論と実践の完全な体系を指す。東洋医学では、中国伝統医学、漢方医学、アーユルヴェーダ医学などがある。西洋医学では、ホメオパシーやナチュロパシーなどがある。

アーユルヴェーダ医学（Ayurvedic Medicine

アーユルヴェーダ医学（略してアーユルヴェーダ）は、世界で最も古いホリスティック（全身）ヒーリングシステムの一つである。3,000年以上前にインドで開発されました。

中国伝統医学(TCM)

中医学は、中国で何千年にもわたって使われてきた、健康と幸福のための古代のシステムです。西洋医学は主に病気の治療に重点を置いています。しかし、中医学はあなたの健康全体を見つめるものです。

自然療法医学

自然療法は、自然療法を用いて体の自然治癒力を高めるシステムです。ハーブ、マッサージ、鍼灸、運動、栄養相談など、様々な療法を取り入れます。

瞑想・マインドフルネス

超越的瞑想法

超越瞑想（TM）は、雑念を避け、リラックスした意識状態を促進するためのテクニックです。

瞑想、ストレス、そしてあなたの健康

瞑想は、毎日10分でも実践すれば、ストレスをコントロールし、不安を軽減し、心血管系の健康を改善し、より大きなリラックス能力を得ることができるシンプルなテクニックである。

マインドフルネスがあなたにできること

マインドフルネスという言葉を聞いたことがあっても、それが何なのか、どのように生活に活かせばいいのか、よくわからないという方も多いのではないでしょうか。そんなあなたに朗報です。