ドクターは、ポジティブな態度はあなたを幸せにすることができるのかどうかを探っています。
幸せは姿勢の問題か？
ドクター・アーカイブより
エリン・バックラン著
噂の 前向きな考え方は、前向きな経験を生み出すのに役立つ
悪いことは起こるものです。しかし、人生に対して、「ガラス半分の気持ちで」取り組むだけで、実はより良いことが起こるということはないのでしょうか？
評決：幸せはポジティブとネガティブの両方から生まれる
このように、悲観的な考え方は、時に良い影響を与えることが分かっています。アメリカ心理学会が発表した研究によると、悲観主義者の3分の2は、より明るい人々よりも長生きし、健康的な生活を送っていたそうです。
これは、悲観主義者がネガティブな可能性を積極的に受け止めているからかもしれません。イリノイ大学心理学教授で、『Happiness』の著者であるエドワード・ディーナー博士は、次のように述べています。研究所の証拠によると、ネガティブな気分の人の方が分析的で論理的であることがあるそうです。私たちは、人々がポジティブな思考に縛られて、必要なときに少しもネガティブにならないようにしたいのです」。
時には酸っぱいブドウのような態度をとることで、騙されにくくなり、より満足のいく人間関係につながり、ダイエットも継続しやすくなるのです。
さらに、楽しい時間を過ごそうと頑張りすぎるのも逆効果になりそうです。例えば、ある論文によると、大晦日に盛り上がる人たちの期待が大きければ大きいほど、彼らは歯を食いしばって「Auld Lang Syne」を歌う可能性が高くなるそうです。
では、どうすれば（どう感じれば）よいのだろうか。Dienerは、幸せとは、確かに、ほどほどに幸せであるべきものだと言う。「幸せすぎるというのは、健康にも長寿にも社会的な人間関係にもよくないということを、読者に思い起こしてほしいのです」。しかし、正直なところ、幸せすぎることを心配する必要はないでしょう。(でも、ほんの少しかもしれませんね）。
