悪い友達：注意すべきサイン

悪い友達とは何でしょうか？また、どうすれば見分けられるのでしょうか？悪い友だちになる原因、その兆候、そしてそれを避ける方法を学びましょう。

しかし、すべての友情が有益であるわけではありません。中には、有害でストレスの多い友人もいます。悪友にはいろいろなタイプがありますが、一般的には、精神的・感情的な疲労や、全般的な幸福感の欠如につながるものです。研究によると、否定的または過度に攻撃的な社会的交流は、体内の炎症を増加させる可能性があることが分かっています。

悪い友達とは？

簡単に言うと、悪い友達とは、一緒にいるとストレスや疲れを感じる人のことです。彼らは、次のような人たちです。

• 競争心が強い

• 悪い行いを助長しそう？

• 信頼性が低い

• 喧嘩っ早い(喧嘩を売るのが好き)

• 無礼講

• 意地悪、品位を落とす（嫌な気分にさせる）

(゜ロ゜)

• 噂話をする傾向がある

• 自分または他人をいじめる傾向がある

人間は完璧な存在ではなく、それは友人関係にも当てはまります。しかし、友人との交流が圧倒的にネガティブな場合は、悪友と付き合っている可能性があります。

しかし、そのような場合は、悪友と付き合っている可能性があります。悪友を認めるとがっかりするかもしれませんが、前に進むためのステップもあります。悪友の種類と有害な友情の兆候を認識し、その関係から離れることが、あなたの健康と幸福につながるのです?

悪友の種類

悪い友人関係には必ずネガティブな相互作用や心の健康へのダメージが含まれますが、有害な友人関係の種類は多岐にわたります。いくつかの例を挙げます。

自分勝手な友人

このタイプの友人は、自分にとって有益なときだけ計画を立てたり、孤独や退屈を感じているときだけ計画を立てることがあります。また、常に注目を集めようとしたり、理不尽な頼みごとをしたりすることもあります。そうでなければ、あなたが最も必要とするときに、彼らは利用できないか、または信頼できないです。この友情は、大きく一方的か、または失望を感じるかもしれません。

過度に批判的な友人

この友人は、意図的または非意図的にあなたを低下させる可能性があります。もし彼らがあなたの個人的な話を共有したり、陰で軽蔑的なコメント（貶すなど）をするのであれば、あなたは健全なフィルターを持たない、過度に批判的な友人を持っているかもしれません？

踏み込み過ぎの友人

この友人は善意であっても、境界線に欠けていることがあります。あなたやあなたのパートナー、家族、その他の友人との会話や問題に、頼まれもしないのに、勝手に入り込んでくることがあります。

競争的な友人

競争は健全なことですが、あなたが成功を収めたとき、その友人が消極的であった場合、あなたは、あなたのために幸せになることができない、過度に競争的な友人と付き合っている可能性があります。

被害者

悪友にありがちなのが、被害者的な存在です。友人には時々助けが必要ですが、この人は他人からの注目や同情を不当に必要としている可能性があります。彼らは、あなたの思いやりの能力を奪うかもしれません。

悪友のサイン

どんな友人関係にも問題はありますが、本当に悪い友人は、一貫して有害な行動パターンを取ります。しかし、いくつかの兆候は、友情があなたや他の人間関係にダメージを与えていることを示すことがあります。以下に、気をつけるべきサインをいくつか挙げます。

不信感

友人に対する信頼が本当に欠けていると感じたら、別れるべき時かもしれません。また、友人に対して不安や嫌悪感を抱くようになった場合も、悪友の兆候です。

悪用

当たり前のことのように思えるかもしれませんが、あなたが愛し、信頼している人の虐待行為に気づくのは難しいかもしれません。肉体的、精神的、感情的、その他いかなる形の虐待であっても、友情を終わらせ、必要であれば警察などの専門家の助けを必要とします。

虐待は必ずしも明白ではないかもしれません。自分の直感に耳を傾けてください。もしあなたが、友人から品位を落とされたり、虐待されたりしていると感じたら、あなたは自尊心や心の健康を損なうような否定的な関係の中にいるのです。

悪意のある行動

もしあなたの友人が、あなたの気持ちを傷つけることを意図して、あなたに話しかけたり、名前を呼んだりしているなら、あなたは悪い友人関係を経験していることになります。悪意ある行動は、無礼な態度、冷たい態度、あからさまな意地悪などの形で現れることがあります。

悪い影響力

悪友の最も明確な兆候の1つは、あなたの友人が犯罪や危険な行為を奨励することです?

悪友との付き合い方

もし、あなたの友情が否定的なものになりつつある、あるいはあなたの精神的健康を損なっているように感じ始めたら、次のことを行ってください。

すぐに友達関係を終わらせる

友情に終止符を打つのは難しいことです。もしあなたが自分の関係の本質に確信が持てないのであれば、自問自答してみるのもいいかもしれません。

• この友情は私に価値を与えてくれているか？

• その友人から励まされていると感じますか？

• 友達と一緒にいると楽しいと感じるか？

• イベントに参加する？

• ボランティアに参加する？

• 招待を受けたり、受けたりする。

• 新しい趣味を持つ

• コミュニティーに参加する？

• 散歩をする？

（＾ω＾）ノ