ヒマラヤ岩塩ランプは、琥珀色の岩塩から削り出した結晶を電球が入るようにくりぬいたものです。このランプが健康を増進させるという科学的根拠をご紹介します。
ヒマラヤ岩塩ランプは、琥珀色の岩塩の結晶をくりぬいて、中に電球を入れられるようにしたものです。明かりを灯すと、赤みがかったピンク色の暖かな光を放ちます。
このランプの売り手は、部屋を明るく照らすだけでなく、気分を高揚させる効果があると言います。気分を高揚させ、睡眠を改善し、アレルギーを緩和し、喘息患者の呼吸を良くし、空気を清浄化するなどの効果があると言うのである。
このような宣伝文句は印象的である。しかし、それを裏付ける科学的根拠は乏しい。
ランプに使われる塩は、パキスタン、インド、ブータン、ネパールにまたがるヒマラヤ山脈で採れたものです。
ヒマラヤの塩ランプはパキスタンのケフラ岩塩坑から産出されます。この鉱山で採れる塩は、赤みがかった色、ピンク色、またはオフホワイトの色をしています。
ネットでは偽物がたくさん売られています。本物は壊れやすく、ぼんやりとした光を放ちます。ニセモノは壊れにくく、明るく光ります。
ヒマラヤ岩塩ランプの効果とは？
このランプには2つの働きがあると、提唱者は言います。
粒子を引き込む。
このランプは、アレルゲン、毒素、汚染物質をその表面に引き寄せるとされています。
マイナスイオンを放出する可能性がある。
空気中のマイナスイオンは健康に良いという説があります。
イオンとは、電荷が変化した分子のことです。マイナスイオンは電子を1個獲得しています。プラスイオンは電子を1個失います。
イオンは私たちの身の回りにあふれています。あるものは、宇宙から地球にやってくる粒子から来る。また、放射線や太陽光、雷、滝の水滴の衝突など、身近なところでも生成されています。
嵐の後、頭がすっきりすると言う人がいますが、これは空気中のマイナスイオンの量によるものだと考えられています。また、市販のイオナイザーや浄化装置もマイナスイオンを発生させ、よりクリーンで快適な室内空間を作り出しています。
ヒマラヤの塩ランプは、空気中の水分子が塩の温かさに引き寄せられ、蒸発することでマイナスイオンを発生させると言われている。このランプの健康効果を信じる人たちは、マイナスイオンを高く評価しています。
ヒマラヤ岩塩ランプの宣伝文句
マイナスイオンの効果を示す研究はいくつかありますが、ソルトランプが健康を増進するという証拠は不足しています。
気分と
睡眠
空気中のプラスイオンは、不安や不機嫌などの不快な感情を増大させるという説があります。マイナスイオンは、ストレス、不安、憂鬱を和らげ、全体的な幸福感を向上させると言われています。
マウスやラットを使った研究では、大量のマイナスイオンが、幸福感をもたらす化学物質であるセロトニンの濃度を変化させることが示唆されています。
人体実験では、高濃度のマイナスイオンはうつ病を少し軽減させましたが、不安レベルや睡眠にはあまり影響を与えなかったそうです。
非常に小さな研究では、壁の塗料が高濃度の全空気イオン（正と負の両方のイオン）を持つ部屋にいたとき、人々は思考力テストでより良い成績を収めたことを示しています。しかし、塗料は彼らの一般的な幸福に影響を与えなかった。
喘息やアレルギーの
マイナスイオンが呼吸を改善するのではないかという考えから、このテーマでいくつかの研究が行われました。そのほとんどが、マイナスイオンは呼吸や喘息の症状を和らげることはありませんでした。また、慢性喘息を持つ子供や成人の吸入器の使用量を下げることもできませんでした。
空気をきれいにする
マイナスイオンには、空気中の有害な粒子を掃除する能力がある。細菌や花粉にイオンが付着すると、汚染物質を中和してしまうのです。また、マイナスイオンやプラスイオンが雑菌を殺すという研究結果もありますが、正確には不明で、雑菌を殺すのは別の理由によるものではないかと言う専門家もいます。いずれにせよ、塩ランプにこのような効果があるという証拠はないのです。
ヒマラヤの塩ランプは健康に良いのか？
ヒマラヤの塩ランプがマイナスイオンを放出し、健康に影響を与えることを証明した人はいません。これまでの研究のほとんどは、ランプではなく、他のソースからのマイナスイオンを使用しています。
ラットやマウスを使った小規模な研究では、ソルトランプに触れることで抗うつ作用や抗不安作用があったそうです。だからといって、ランプが人間にも同じような効果をもたらすとは限らない。研究者はこの理論を検証しなければならないだろう。
空気中の汚染物質が塩の石に少量付着することはあっても、その石のろ過能力は、例えば、エアフィルターによく使われている木炭の比ではない。
ヒマラヤの塩のランプは、あなたの空間に素敵な装飾と暖かな光をもたらすかもしれませんが、それがあなたの健康を大きく改善するという研究は、今のところなされていません。
