多発性硬化症（MS）を持つ友人や親戚のための介護者である方法についてのヒントを得る。
何十年もの間、2005 年以来、多発性硬化症 （MS） を持っている、デイブ Bexfield、指定された「バグ キラー」彼の家であった。妻のローラがクモやコオロギを見つけると、デイブは救助にやってきました。
しかしある日、デイブがクモの死骸を片付けているときに転倒し、緊急入院することになった。夫妻はすぐに、デイヴの主な介護者であるローラが、もっと家事をこなす必要があることに気づきました。
ニューメキシコ州アルバカーキに住むデイブとローラは、現在、タッグを組んで家事をこなしています。デイヴは歩行器や車椅子、前腕の松葉杖を使っているので、彼が座ってできる仕事をし、ローラは他の仕事をします。
「彼は食器洗い機を入れ、私はきれいな食器を片付ける。彼が洗濯物をたたんで、私がクローゼットに干すんです」。
これはすべて、愛する人のケアに大きな役割を果たすことで生じる適応の一部です。簡単な変更で、移行を簡単にすることができます。
介護をする人のためのヒント
日常生活の手助けをする。日常的な仕事が増えることが予想されます。交通機関の手配や、大切な人のための用事をこなす必要があるかもしれません。掃除、料理、買い物、洗濯、育児などの家事も増えるかもしれません。
あなたの愛する人のMSの症状に応じて、あなたは、着替え、食事、トイレ、入浴などの基本的なケアを支援する必要があるかもしれません。
家庭で調整する。あなたの愛する人がより自立するのを助けることは、あなた方双方にとって良いことです。歩行器や車いすなどの器具について調べておく必要があるかもしれません。
家の中を点検する。スロープ、広い出入り口、バスルームの設備は、彼の安全を守り、移動しやすくするために役立ちます。作業療法士や理学療法士が自宅を訪れ、具体的な変更点を提案することも可能です。
健康的なライフ スタイルを促進します。"MSを持つ多くの人々は彼らの食事を改善しようとしている。介護者として、ステップで、それらを結合することができます」ビクトリア ・ リービット、PhD、コロンビア大学医療センター ニューヨークでの神経心理学者は言います。
リービットは、料理とよく食べる、運動、および気分の変化に気づいた場合、専門家の助けを得るようなあなたの愛する人の健康を強化する習慣を作成することを提案します。
医療を管理する。医療機関の予約状況を把握し、医師のオフィスに車で行き、薬を確認し、注射を手伝い、副作用に気を配る必要があるかもしれません。
医療チームの一員であることを意識する。MSについてできる限りのことを学びましょう。医師から指導を受け、自宅で使用するためのヒントを得る。
予期せぬことを期待する。介護者として行うことは、日によって変わるかもしれません。
「MS の最大のものは、予測不可能なコースです」リービットは言います。ある日、あなたの愛する人は、罰金を感じるかもしれないし、次の彼は疲れている可能性があります。
「不確実性は最大の課題だ」スティーブ マクミラン、アレクサンドリア、バージニア州の介護者は言います。
マクミランの妻、ウェンディ、再発-寛解 MS があります。時に彼女は大丈夫そうだ、彼は言う、突然彼女は、合併症の病院です。
McMillanは、流れに身を任せることを学びました。
「重要なのは、計画、日課の確立、スケジュール管理、そして柔軟に対応する能力と意欲です」と彼は言います。「妻とのコミュニケーション、やるべきこと、やるべきことの優先順位付け、医療従事者の話を聞くこと、そして必要な質問をすることが重要です」。
必要な助けを得る
多くの介護者や専門家は、介護者として良い仕事をするための鍵は、いつ助けを求めるべきかを知ることだと言います。
友人や家族。助けが必要なこと、歓迎することを伝えましょう。近所の人や、教会、シナゴーグ、モスクのメンバーに声をかけてください。どのように助けてもらえるか、具体的に説明する。電話番号やできることをリストアップしておく。
レスパイトケア。休息が必要なときは、成人デイケアや老人ホームなどの施設での宿泊介護など、大切な人のための外部のケアを利用します。ボランティアで付き添い、サポートをしてくれる団体もあります。
在宅介護。ホームヘルパーを雇うことを検討してください。マクミランさんは、平日は正看護師に来てもらって、仕事をしながら休息を取っています。看護師は、ウェンディさんの処方箋を管理し、医院に相談し、専門的な傷の手当てをするのを助けます。
他の介護者や医療チームに相談することで、レスパイトケアを見つけることができます。また、国立 MS 協会または ARCH 国立レスパイト ネットワークとリソース センターのウェブサイトを確認します。在宅エイドについては、National Association for Home Care and Hospice（全米在宅ケア・ホスピス協会）を試してみてください。
健康を維持する
介護をしているときは、自分自身を大切にすることが大切です。毎日運動し、よく食べ、よく眠りましょう。定期的に医師の診察を受けましょう。
また、日常から離れた休息をとることも大切です。マクミランは毎月、他の介護者のグループとランチをしますが、これは長く深呼吸をするようなものだと言います。
「私たちは皆、同じ境遇にあり、お互いの悩みを本当によく理解しています」と、彼は言います。介護や税金、医療政策などの相談に乗ることもあります。また、映画やスポーツの話をすることもある。
リービットによると、サポートグループは大きな助けになる。必要な精神的なバックアップと新鮮な視点を得ることができます。
オンラインまたは対面式のグループについては、以下のウェブサイトをチェックしてください。
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ケアギバー・アクション・ネットワーク
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全米MS協会
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ウェル・スパイス・アソシエーション
あなたが介護者であるとき、変化を期待してください。あなたは、MS薬の専門家になるかもしれませんし、家庭用殺虫剤の専門家になるかもしれません。トリックは、多くの人が言う、柔軟性とロールあなたの新しい役割がもたらすかもしれないものは何でもです。
