多発性硬化症の疲労と戦うために、どのような計画を立てればよいのでしょうか:

自分のエネルギーレベルについて知っていることに従って、一日のスケジュールを立てましょう。もし、いつも午後になると疲れるなら、午前中にできるだけ多くの仕事をするようにしましょう。

多発性硬化症の疲労と戦うために、どのような計画を立てればよいのでしょうか?

回答

自分のエネルギーレベルについて知っていることに従って、一日のスケジュールを立ててください。もし、いつも午後になると疲れるのであれば、午前中にできるだけ多くのことを済ませるようにしましょう。仕事のスケジュールを変更して、早めに出勤し、疲れすぎる前に退社できるようにしましょう。重要な仕事から先にやる。大きな仕事は、管理しやすい小さな仕事に分割する。

情報源|

2020年12月8日、マイケル・W・スミスによってレビューされました。

2020/12/8にメディカルレビューされました

アカデミー・オブ・ニュートリション・アンド・ダイエテティックス "エネルギーを高める食事"

クリーブランドクリニック "疲労と多発性硬化症"

国際多発性硬化症財団: "疲労"

多発性硬化症協会。"疲労の治療と管理"

全米MS協会 "疲労"

ワシントン大学医学部 "疲労とMS"

アメリカ多発性硬化症協会:"冷房と補助器具"

2020年12月8日、マイケル・W・スミス氏によるレビュー

アカデミー・オブ・ニュートリション・アンド・ダイエティクス "エネルギーを高める食事"

クリーブランド・クリニック "疲労と多発性硬化症"

国際多発性硬化症財団: "疲労"

多発性硬化症協会。"疲労の治療と管理"

全米MS協会 "疲労"

ワシントン大学医学部 "疲労とMS"

アメリカ多発性硬化症協会:"冷房と補助器具"

2020年12月8日、マイケル・W・スミス氏によるレビュー

より引用しました。 MSの疲労と闘う

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多発性硬化症の疲労と戦うために、どのように休息をとればよいのでしょうか?

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