自分のエネルギーレベルについて知っていることに従って、一日のスケジュールを立てましょう。もし、いつも午後になると疲れるなら、午前中にできるだけ多くの仕事をするようにしましょう。
多発性硬化症の疲労と戦うために、どのような計画を立てればよいのでしょうか？
回答
自分のエネルギーレベルについて知っていることに従って、一日のスケジュールを立ててください。もし、いつも午後になると疲れるのであれば、午前中にできるだけ多くのことを済ませるようにしましょう。仕事のスケジュールを変更して、早めに出勤し、疲れすぎる前に退社できるようにしましょう。重要な仕事から先にやる。大きな仕事は、管理しやすい小さな仕事に分割する。
情報源｜
2020年12月8日、マイケル・W・スミスによってレビューされました。
2020/12/8にメディカルレビューされました
アカデミー・オブ・ニュートリション・アンド・ダイエテティックス "エネルギーを高める食事"
クリーブランドクリニック "疲労と多発性硬化症"
国際多発性硬化症財団: "疲労"
多発性硬化症協会。"疲労の治療と管理"
全米MS協会 "疲労"
ワシントン大学医学部 "疲労とMS"
アメリカ多発性硬化症協会："冷房と補助器具"
2020年12月8日、マイケル・W・スミス氏によるレビュー
アカデミー・オブ・ニュートリション・アンド・ダイエティクス "エネルギーを高める食事"
クリーブランド・クリニック "疲労と多発性硬化症"
国際多発性硬化症財団: "疲労"
多発性硬化症協会。"疲労の治療と管理"
全米MS協会 "疲労"
ワシントン大学医学部 "疲労とMS"
アメリカ多発性硬化症協会："冷房と補助器具"
2020年12月8日、マイケル・W・スミス氏によるレビュー
より引用しました。 MSの疲労と闘う
鉤虫ってなんですか？
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多発性硬化症の疲労と戦うために、どのように休息をとればよいのでしょうか？
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