いくつかのビタミンは、MSの症状のための約束を示すが、あなたが購入する前に知っておくべきことheres。
ビタミン通路あなたの地元の薬局で多発性硬化症 （MS） の症状の制御のためのキーができますか？有望な兆候はありますが、その救済を得るために任意のサプリメントを取るを開始するには早すぎます。
痛み、筋力低下、または疲労のための自然な治療法は、MS を持つ人々 にアピールしているキャスリーン コステロ、NP、国立多発性硬化症協会の言います。
人々 は彼らが行うことができます、どのようなライフ スタイルを変更することができます、MS 病気のプロセス、症状、生活の質に影響を与える可能性があります知りたい、コステロは言います。研究はまだ証明しないので、任意のビタミンは大きな違いを作る、彼女は言うあなたがサプリメントを取ることを決定する前に、あなたの医者に相談する必要があります。
ビタミンDは有望
研究者は、ビタミン D と MS の間のリンクに何年も興味を持っています。今、いくつかは、MS の症状を緩和するための可能な方法としてそれを検討しています。
ビタミン D は、骨、神経、筋肉、免疫系の健康を維持するのに役立ちます。また、炎症を軽減します。
あまりにも少ないがある場合は、それは MS を得ることのリスクを高める可能性があります。すでに条件を持つ人々 のために、低ビタミン D もより多くの炎症を意味可能性があります、コステロは言います。
血液検査がビタミン D レベルが低すぎる表示する場合あなたの医者はおそらくサプリメントをお勧めします、ディーン Wingerchuk、MD、ロチェスター、MN のメイヨー クリニックで神経科医は言います。しかし、我々 はまだ知っていない最適な目標レベルのビタミン D MS を持つ人々 のため。
医師は、ビタミン D、正規の MS 薬物治療に追加価値があるかもしれないかどうかを研究している、言う Pavan Bhargava、MD、ジョンズ ・ ホプキンス大学医学部で。
彼と彼の同僚は、6 ヶ月間毎日ビタミン D サプリメントの高用量を取った MS を持つ人々 を研究しました。血液検査は、彼らが T 細胞と呼ばれる免疫細胞の低レベルを示したし、は、炎症とあなたの神経線維の損傷を引き起こすことができます。
いくつかの有望な兆候にもかかわらず、そのビタミン D かどうかあなたの MS の症状を緩和すると言うには早すぎる、Bhargava は言います。
他のビタミンはどうですか？
科学者もどのようにビタミンは、サプリメントや食品に食べるかどうか、あなたの MS に影響を与える可能性があります知っている必要があります。しかし、そのハードこの時点で確実に言うことです。
ビタミンB群です。
? ビタミンB12のレベルが非常に低い人は、MSのような症状を持つことができます。といくつかの研究は、条件を持つ人々 が他の人よりも頻繁に栄養素の少なすぎる傾向にあることを発見しました。あなたの医者は、youre は十分な B12 を得ていないことを見れば、サプリメントはおそらく症状を緩和するために役立つだろう、Wingerchuk は言います。
科学者達は他のビタミンB群にも注目している。ヨーロッパでの最近の研究は、B ビタミン ビオチン、ビタミン H としても知られている MS の進行形の速度を助けることができるが、より多くの研究が必要です、ウィンガーチュックを示唆します。
MS を持つ一部の人々 はそれらより多くのエネルギーを与えるためにビタミン B6 の高用量のサプリメントを取ることがあります。しかし、Theres は多くの証拠にそれを助けるかどうかにではないです。
ビタミンC
免疫システム ブースターとして評判にもかかわらず、theres それ MS 症状を助けること全く証拠はない、Wingerchuk は言います。
あなたの線量に注意してください。
忘れないでください。ビタミンは自然なものですが、大量に摂取するのは危険です。
あるものが良いのなら、もっと摂った方が良いに違いないと考え、サプリメントを大量に摂ることにする人がいるとウィンガーチュック氏は言います。
ビタミンDの摂り過ぎは、吐き気、嘔吐、錯乱、心拍障害、衰弱を引き起こす可能性があります。ビタミンCの摂り過ぎも、胃の不調や腎臓結石を引き起こしたり、食事から鉄分を過剰に吸収してしまう可能性があるそうです。
賢く安全な買い物をしよう
どのビタミン剤が良いのか、どうやって知ることができるのでしょうか？FDAは、これらの製品を規制していません。つまり、ボトルの中に入っているものが、ラベルに書いてある製品の種類や摂取量と一致しているかどうかは保証されません、とウィンガーチャックは警告しています。
しかし、この機関はサプリメント会社が従うべき適正製造規範を提供している、と彼は言う。
米国薬局方（USP）、NSFインターナショナル、consumerlab.comなど、市販のビタミンの品質を独自にチェックする組織からの承認シールを探してください、とWingerchukは言う。
