疲労を管理するにはどうしたらよいですか？

疲労を和らげるには、十分な睡眠、定期的な運動、バランスのとれた食事、そしてストレスをうまくコントロールすることです。

疲労をコントロールするにはどうしたらよいですか？

回答

疲労を和らげるには、十分な睡眠をとり、定期的に運動し、バランスのとれた食事をし、ストレスをうまくコントロールすることです。どうしても休息が取れない場合は、医師に相談してください。

参考資料

クリストファー・メリノスキーさんのレビュー 2020年9月14日

2020年9月14日に医学的にレビューされました。