杖をついて歩くことには、（どの杖を選んでも）明るい兆しがあります。
杖の種類は、体力、フィットネスレベル、バランスによって異なります。杖の高さは、1点または4点から選べます。杖の高さは、腕の力が抜けた状態で、上部が手首と同じ高さになるものが最適です。また、杖を持ったときに肘が15度くらいに曲がっていることも、高さの目安になります。
杖はバランス感覚を養うだけでなく、ケガや障害を負ったときに補うことができます。4点支持の杖を使用すると、転倒を減らすことができます。脳卒中からの回復期には、このような杖が最適です。?
杖をついて歩くことのもう一つの利点は、自由な移動が可能になることです。杖を持つことで、より安全に階段を昇り降りしたり、一般的に歩き回ることができます。杖は、足や下半身の痛みやけがの治療にも役立ちます。
杖は、膝への負担を軽減するのにも最適です。膝に変形性関節症がある場合、杖は硬直と腫れを和らげるのに役立ちます。関節炎、坐骨神経痛、および特定の条件では、歩行が困難になることがあります。杖は、規則的な歩行パターンを維持し、杖なしで間違って歩くことから構築された追加の痛みを和らげるのに役立ちます。杖をついて歩くことには多くの利点があり、自分のスタイルに合った杖を選ぶことで、痛みを和らげる効果はさらに高まります。
杖にはさまざまな形や大きさがあるので、自分に合ったものが必ず見つかるはずです。昔ながらの木製の杖から、マットブラックのモダンな杖まで、あなたにぴったりの杖が見つかるはずです。杖はスタイルだけでなく、痛みを和らげたり、体を支えたりすることが重要なポイントです。
