子供のしつけ方法：容認型、権威型、その他

ドクターは、保護者のためのさまざまなしつけ方法、良い行動を妨げるもの、危険な行動パターンに対して助けを求めるべき場合について説明しています。

しかし、このような目標が、現在のお子さんの行動とはかけ離れているように思えることがあります。このページでは、良い行動を妨げる要因、効果的なしつけ方、危険な行動パターンがある場合に助けを求めるべき時期について説明します。

しつけとは？

しつけとは、どのような行動が許されて、どのような行動が許されないかを子どもに教えることです。言い換えれば、しつけとは、子どもがルールを守るように教えることです。効果的なしつけには、正の強化、モデル化、愛と協力的な家族など、さまざまな手段が用いられます。時には罰も効果的な手段ですが、だからといって良いしつけとは、ほとんど罰のことではありません。このように、しつけはとても簡単なことのように聞こえますが、どの親も一度は子供としつけをめぐる問題でイライラすることがあります。

親としての役割を確立する

親が良い行いをしようとすると、子どもたちのような壁に突き当たります。

• 無礼で言うことを聞かない。"何度も言ったはずなのに！"

• 言うことを聞くが、良い行いをするようにというあなたの要求に反抗したり、故意に背いたりする。

親としてのあなたの責任は、子供が自立し、尊敬され、自制できるようになるのを助けることです。親族、学校、教会、セラピスト、医療専門家などが手助けをすることができます。しかし、しつけの第一の責任は親にあります。

アメリカ精神衛生協会（American Mental Health Association）は、3つの子育てのスタイルを紹介しています。あなたはどのタイプですか？

権威的な親

は、明確な期待と結果を持ち、子供に愛情を注ぎます。権威的な親は、行動上の問題に対処する際、柔軟性を持たせ、子供と共同で問題を解決することができます。これは最も効果的な育児方法です。

権威主義的な親

は、期待や結果は明確ですが、子供に対する愛情はほとんど示しません。親は、「私がママだからよ」というようなことを言うかもしれません。これは、あまり効果的な子育てとは言えません。

寛容な親

は、子供に愛情を注ぎますが、しつけはほとんどしません。これは、あまり効果的でない育児方法である。

しつけのテクニック

どのような方法を選ぶかは、子どもが見せる不適切な行動の種類、子どもの年齢、子どもの気質、あなたの子育てのスタイルによって異なるかもしれません。米国小児科学会、米国児童青年精神医学会、米国精神衛生協会が推奨しているものです。

良い行いに報いる

: 良い行動を認めることは、子供がそれを続けることを促す最良の方法です。つまり、"いい子にしているところを捕まえる "のです。子供が求めていた行動を示したら、褒めてあげましょう。

自然な結果

: 子どもが何か悪いことをしたら、その行動の結果を子どもに経験させる。あなたが "説教 "する必要はありません。子供は起こったことをあなたのせいにすることはできません。例えば、子どもがわざとおもちゃを壊したら、もうそのおもちゃで遊べないのです。

子どもが、自分の行動がもたらす可能性のある結果について、あなたの警告を「聞いていない」ように見える場合、自然な結果がうまく機能することがあります。ただし、子どもが経験する可能性のある結果が、危険なものでないことを確認してください。

論理的な結果

: この方法は、自然な結果と似ていますが、許容できない行動に対してどのような結果がもたらされるかを子どもに説明するものです。その結果は、その行動と直接結びついています。例えば、「おもちゃを拾わなかったら、1週間そのおもちゃを取り上げるよ」と言うのです。

特権を取り上げる

: 悪い行いをしたときに、論理的で自然な結果が得られないことがあります--あるいは、じっくり考えている時間がないこともあります。このような場合、許容できない行動に対する結果は、特権を取り上げることになるかもしれません。例えば、中学生が時間内に宿題を終わらせなかった場合、その晩のテレビの視聴権を取り上げるという方法があります。この躾法は、特権がある場合に最も効果的です。

• 行動と何らかの関係がある場合

行動に何らかの関連がある

• 子どもが大切にしているもの

• 不適切な行為の後、できるだけ早く持ち去る（特に幼児には）。

タイムアウト

: タイムアウトは、子供が何を間違ったのかがはっきりわかっている場合、あるいは子供の行動から解放されたい場合に有効です。タイムアウトの場所は、前もって決めておきましょう。寝室（子供が遊べる場所）やトイレのような危険な場所ではなく、静かで退屈な場所であるべきです。このしつけ法は、子どもがタイムアウトの目的を理解できる年齢であれば有効です。通常、2歳以上で、1歳につき1分程度のタイムアウトが必要です。タイムアウトは、親から離れることが本当に奪い合いになると思っている年少の子供に最も効果的な場合が多い。

アメリカ小児科学会や精神保健協会では、スパンキングなどの体罰は推奨されていません。なぜでしょうか？それは、体罰以外のしつけ方法の方が、悪影響が少なく、効果的だからです。AAPによると、スパンキングは以下の可能性があるそうです。

• 子供をより攻撃的にする

• より暴力的になり、子どもに危害を加える

• 愛する人を身体で傷つけてもいいと子どもに思い込ませる

規律を守るためのヒント

子どもの気質に合わせて、しつけの方法を上手に導きましょう。

効果的なしつけのコツは、子どもの性格、特に気質的なスタイルを理解し、その才能や傾向からくる潜在能力を発揮できるようなしつけをすることです。しかし、しつけの目的は、子供を自分とは違う人間に変えることであってはならない（たとえば、騒がしい子供をのんびりした子供に変えること）。

しつけの計画を伝える

. しつけのテクニックは、特に新しいことに挑戦する場合、「いきなり」出てくるものではありません。理解できる年齢の子どもには、計画的な話し合いの中で（その場しのぎではなく）、その方法、なぜそれを使うのか、何を達成させたいのかを説明します。年長の子どもには、どのような報酬や結果が適切かを選択させることもできる。

子どもを尊重する

. もしあなたが子供に敬意を示すなら--たとえ子供を叱るときでも--子供はあなたや他の家族、そして彼らの人生の他の人々をより尊重するようになります。もし、あなたが「我を忘れたり」、無礼な態度で過剰に反応したら、謝ってください。あなたが子供に望むように行動してください。

一貫性を保つ

. どんなテクニックも、一貫して結果を実行しなければ失敗します。例えば、「1週間はおもちゃを禁止する」と言った場合、違反行為が続くようであれば、おもちゃを取り上げるようにしましょう。

買い物中に子供がかんしゃくを起こしたときなど、公共の場で悪い行いをしたときに、それに屈してしつけのルールを破らないようにしましょう。もしあなたが子供の要求に応じたら、癇癪は続くでしょう。

目標も方法も、時間をかけて一貫させるようにしましょう。複数の大人が子どものしつけに責任を持つ場合、使用するアプローチについて必ず合意してください。

済んだら、終わりにする

. 結果が出た後、あるいは時間が経過した後、謝罪を求めたり、その行動について説教を続けたりしてはいけません。子供が適切な活動に戻れるように手助けをする。

子どもの発達に応じた適切な方法を理解する

. 子供をしつける前に、子供が本当にあなたの要求したことを理解したのかどうかを確認する。親は時に、子供の能力を超えた行動を要求することがあります。人生における他のスキルと同じように、行動もしばしば "成長" が必要なのです。

行動の背後にある "なぜ "を探す

. 不適切な行動のパターンに気づいたら、「なぜ」を探すことが解決の糸口となります。例えば、お友達が引っ越してしまったなど、何か別のことでお子さんが怒っているのかもしれません。学校で嫌なことがあったのかもしれません。家庭の問題でストレスを感じているのかもしれません。疲れているのか、お腹が空いているのか。

しかし、なぜそのようなことが起こるのかを理解しようとすることは、あなたと子どもがそのようなことを繰り返さないようにするための方法を見つけるのに役立ちます。

いつ、どこに、助けを求めればいいのかがわかる

自分を休ませる どんなに優れたしつけのテクニックや子育てスタイルをもってしても、何をやってもうまくいかない日があります。あるいは、あなたにも嫌なことがあったかもしれません。積極的にしつけをするスキルを身につけるには、たくさんの練習と時間が必要です。もし自分が間違いを犯したと感じたら、正直になりましょう。子どもに謝り、次回はどのように対応を変えるつもりかを説明しましょう。

次にどうしたらいいかわからないこともあるかもしれません。あるいは、今やっていることをどう変えればより効果的なのか分からないこともあるでしょう。

お子さんの行動やしつけについて疑問があるときは、いつでも主治医に相談してください。見てみると、精神保健の専門家に助けを求めるべき時かもしれません。

• 親、教師、その他の大人など、すべての権威に対する継続的な無礼な態度

• 攻撃的または破壊的な行動

• 長期間ブルーな気分になる、友達がいない、自殺を予告するなどのうつ病の兆候

• お子さんやご家族の方が、ストレスや生活上の問題に対処するために薬物やアルコールを使用する。

• 家族内の人間関係がうまくいっていない