歯を大切にすることは、全身の健康を維持することにつながります。
健康な口と健康な体は密接に関係しているのです。口腔衛生と口腔の健康が良好であれば、全身の健康が増進され、深刻な疾病のリスクを低減し、もしかすると、高齢になっても記憶力を維持することができるかもしれません。健康な口、健康な自分」という言葉は本当に真実であり、増え続ける科学的証拠に裏付けされています。
歯と歯ぐきを大切にすることをお子様に教えるのに、早すぎるということはありません。子どもの頃に身につけた健康習慣は、大人になってからも有効です。歯磨き、フロスの使用、殺菌効果のある洗口液でのすすぎ、定期的な歯医者通いなど、口腔衛生に良い習慣を身につけようと思っても、自分が子供たちの模範であることを忘れないでください。健康な歯と歯茎が全身の健康を促進する6つの方法 を覚えておいてください。
自尊心と自信を高める
虫歯と歯周病は、口元の醜さだけでなく、口臭もひどく、自信やセルフイメージ、自尊心に影響を与えることがあります。歯周病や虫歯のない健康な口元は、生活の質も向上させます。きちんと食事をし、よく眠り、歯の痛みや口内炎に悩まされることなく集中することができるのです。
心臓病のリスクを下げる可能性
歯周病による慢性的な炎症は、心臓病、血管の閉塞、脳卒中などの心血管疾患の発症に関連していると言われています。
専門家は、歯周病とこれらの深刻な健康問題との間に因果関係があるとは言い切れませんが、多くの研究でその関連性が示されています。これらの研究結果は、口腔内の健康を維持することが全身の健康を守ることにつながることを示唆しているのかもしれません。
記憶力を維持する
歯肉炎（歯肉の腫れや出血）のある成人は、歯肉や口の中が健康な人に比べて、記憶やその他の認知能力のテストで悪い結果を示した。
歯肉炎がある人は、遅延言語想起と引き算という、日常生活で使用される2つのテストで成績が悪くなる傾向がありました。
抗菌作用のある洗口液や歯磨き粉を使用することで、歯肉炎の原因となる口腔内の細菌を減らすことができます。
体内の感染や炎症のリスクを軽減する
口腔内の健康状態が悪いと、体の他の部分の感染症の発生につながることが分かっています。
研究では、歯周病と関節に炎症を起こす自己免疫疾患である関節リウマチの関連が発見されています。専門家によると、歯周病とRAの両方で結合組織が破壊されるメカニズムは類似しているとのことです。バランスのとれた食事、定期的な歯科医の受診、良好な口腔衛生は、虫歯や歯周病のリスクを減らすのに役立ちます。1日2回の歯磨きとフロスの使用を心がけ、1日1回は殺菌作用のある洗口液を使用するようにしましょう。
糖尿病の方の血糖値安定に役立つ
糖尿病がコントロールされていない人は、歯周病にかかっていることがよくあります。糖尿病を患っていると、深刻な歯周病につながる歯茎の感染症など、感染症に対する抵抗力が弱くなります。
そして、一部の専門家は、あなたが糖尿病を患っている場合、糖尿病でない人よりも重度の歯茎の問題を発症する可能性が高いことを発見しています。
その結果、血糖値のコントロールがより困難になる可能性があります。
糖尿病と診断された場合、口腔内の健康を守ることで歯肉炎のリスクを減らすことが、血糖値のコントロールにつながる可能性があるのです。
妊娠中の女性が赤ちゃんを産むのを助ける
妊娠中の女性は、歯肉炎が増加することがあります。歯周病と早産や低体重児との関係を示唆する研究もあります。
すべての研究が確実な関連を発見したわけではありませんが、口腔内の健康を維持することが最良の目標であることに変わりはありません。妊娠中の方は、妊婦ケアの一環として歯科医または歯周病専門医を受診してください。これは、新しい親になる人たちの模範となるための良い練習になると考えてください。
