若年成人におけるADHD

ADHD の兆候は通常幼児期に表示する開始し、成人期に続けています。しかし、時々 ADHD isnt キャッチまたは誰かが若い大人になるまで診断します。大人の ADHD の症状は、子供のそれらとして明白ではないかもしれないが、theyre に似ています。

だから、22歳のときに注意欠陥多動性障害（ADHD）と診断されたときも、彼は驚かなかった。

私は常に、Imはちょうどこのように配線され、theres本当に何も私はそれについて行うことができます、プライバシー上の理由から、彼の姓を使用しないことを求めたザックは言う,トリーバーチ。

ADHDの兆候は、通常、幼児期に開始し、成人期に継続します。しかし、時々、ADHD の isnt は、誰かが若い大人であるまで診断します。

大人の症状は、子供のそれらとして明白ではないかもしれないが、theyre に似ています。ADHD を持つ若い大人通常 dont ショーとして多くの多動彼らが子供だったとき。しかし、彼らは落ち着きがなく、衝動を制御し、注意を払うのトラブルとすることができます。

彼は学位に向かって働いていたように、ザックは、課題を完了するために多くの夜を滞在します。大学生が時間管理に悩むのは普通のことですが、Zachは、自分の先延ばしが同級生のそれよりも多いことに気づきました。ヘドはしばしば教授と協力して、仕事を終わらせることができるように締め切りを調整しなければなりませんでした。

彼の周りの人々がADHDであることを知るまで、彼は自分自身の可能性を考慮することはなかったのです。

ヤングアダルトでADHDを認識する

ザックさんのように、日常業務に支障があることに気づいたとき、ADHDについて気になり始めるヤングアダルトもいるかもしれません。あるいは、家族、教授、友人などが、あなたの行動に一貫性がない、あるいは忘れっぽいと思われるパターンがあることに気づくかもしれません。警告のサインは以下の通りです。

• 集中できない

• 衝動を抑えることができない

• 優先順位をつけるのが苦手

• 整理整頓ができない

• タイムマネジメントの欠如

• マルチタスクが苦手

• 落ち着きがない

• フラストレーション

• 気分の落ち込み

• 計画性がない

• タスクを完了することができない

• ストレスの処理に問題がある

これらの症状は、仕事、学校、社会生活での問題につながる可能性があります。ADHDの若者は、締め切りを守れなかったり、会議やイベントに間に合わなかったり、感情の爆発をコントロールすることが難しいかもしれません。

ADHDの診断

診断を下すために、医師は一連のテストを行う可能性が高いです。他の疾患を除外するために身体検査を行い、病歴や他の疾患について尋ね、心理テストを行い、ADHDの評価尺度を用いて症状をより深く調べます。

ADHDには大きく分けて3つのタイプがあり、症状によって検査が異なる場合があります。そのタイプとは

• 衝動的-多動性。ADHDの中で最も一般的でないタイプです。衝動的に行動し、落ち着きのない傾向があります。

• 不注意・注意散漫型。このタイプは、注意を払う能力に問題があります。

（邦訳なし

• 複合型。最も一般的なタイプで、他の2つのタイプの両方の症状が見られます。

最初の2つのタイプのいずれにも当てはまらない人が、診断されずに何年も過ごすこともあります。彼らは1つのタイプの症状しか持っていないため、医師はもっと早い段階でADHDに気づかなかったかもしれません。

ADHDを持つ人々はまた、医師は、彼らがどんな大きな問題もなく生活を介して取得することができたことを意味し、高機能と呼ばれるものかもしれません。彼らはADHDを持っていることを認識していない可能性があり、彼らの症状をマスクするために対処スキルを開発している可能性があります。

ザックは現在、ニューヨークのロックフェラー大学の大学院生です。彼は、高機能であることが、初等教育と大学のほとんどを乗り切ったと言います。高機能な人を見て見ぬふりをするのは、時に簡単なことだと彼は言う。

若年成人におけるADHDの合併症

ADHDの種類にかかわらず、その症状は若年成人にとって課題となることがあります。大学に入学してから、初めて仕事をする、初めてアパートを借りる、初めて家を買うなど、大人になるためには、多くの実行機能のスキルが必要だとZachは言います。これらのスキル - 適応性のある思考、計画、自制心、自己監視、時間管理、メモリ、および組織 C のような開発にキーであります。しかし、ADHDの人の多くは、これらのスキルで苦労しています。

ADHDは、治療しなければ、若い大人にとって多くの問題を引き起こす可能性があります。お金の問題、法律との問題、仕事を続けることの難しさ、物質やアルコールの使用問題、交通事故、人間関係のトラブル、計画外妊娠、性病、セルフイメージの低下、その他の精神衛生上の問題を抱えやすくなる可能性があるのです。

デビッド W. グッドマン、MD、大人の注意欠陥障害センター メリーランド州のディレクターは言う ADHD 治療は若い人々 のために特に重要であります。あなたの全体の人生と一緒に住んでいるとき、これはちょうど私だと思うを開始します。 これは、ちょうど私が誰であるかというようなものです、と彼は言う。しかし、実際には、それはあなたが誰であるかではなく、これはあなたが持っている障害です。これは障害の現れなのです。

彼は、治療によって若い成人が自分自身を自分の状態から切り離すことができると考えています。適切な援助があれば、自分の能力はもっと高いのだということに気づくのです」とグッドマンは言います。そうすると、自信が湧いてくるのです。

ADHDの若者のための治療法

ADHDと診断された場合、医師は自分の症状について学ぶことができるリソースを提供してくれます。Goodmanは、ADHDとは何か、ADHDが脳の化学物質にどのような影響を与えるのか、治療によってどのように生活が改善されるのかを理解するために、治療を始める前にADHDについての本を読むことがベストであると提案しています。多くの専門家は、Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD)のような組織で始めることを勧めています。

医師は、ADHDを治療するための薬物療法についても話してくれるでしょう。メチルフェニデート（コンサータ、リタリン）やアンフェタミン（アデロール、バイバンセ）のような刺激剤を試して、脳内の化学物質のバランスを取ることがあります。また、副作用やその他の理由で刺激剤を服用できない場合は、抗うつ剤のような非刺激剤を使用することもできます。

あなたのために働く薬と用量を見つけるために、医師と協力する必要がある可能性が高いことを覚えておいてください。これには時間がかかるかもしれません。

薬物療法で症状が改善されると、グッドマンはしばしば、組織的スキル、対人関係スキル、および時間管理に取り組むための治療を提案します。

認知行動療法は、ADHD を持つ人々 のための心理療法の一般的な種類です。それはあなたの行動を管理し、あなたの思考パターンを制御する方法を学ぶを助けることができます。

また、あなたとあなたの愛する人が ADHD を理解するために、夫婦カウンセリングや家族療法を検討することがあります。これらのセッションは、家庭でのコミュニケーションを改善し、より前向きに困難に立ち向かうことを教えてくれます。

ADHDのためのライフスタイルのヒント

ADHDの症状を改善する方法は、薬物療法や治療だけではありません。カーリー・デュリアさん（23歳）は、高校1年生のときに不注意型・注意力散漫型ADHDであることがわかりました。彼女は、スケジュールをこなすのに役立つこれらの戦略を共有しています。

• 文章にする。デュリアは自分をリストメーカーと呼んでいます。彼女は、一日の流れを把握するために、リマインダーやリストを書きます。食料品リスト、イベント計画、簡単なToDoチェックリストなどです。

• 視覚的なリマインダー。家の中のメモや物を適切な場所に置くことは、必要なときに記憶を呼び起こすのに役立ちます。彼女は、1日のうちにさまざまな仕事を思い出そうとするより、視覚的な手がかりの方が役に立つと考えています。

• 清潔な環境。整理整頓されたワークスペースは、時間内に仕事を終わらせるための合理的な集中を可能にします。

• 準備の良さ。デュライアは、外出や日帰り出張の際には、予備の鎮痛剤、雨天時のタオル、飲み物、スナックなど、誰かが必要としそうなものを何でも持っていきます。しかし、物忘れなどの症状に対処するための最良の方法の一つであると彼女は言う。

• 説明責任。デュリアは、愛する人に自分を抑えてくれるように頼んでいます。私は説明責任のもとでとてもよく働くと彼女は言う。私のボーイフレンドは、小さなことでも、学校や締め切りなどの重要なことでも、私に責任を持たせてくれるんです。