歯の健康習慣を改善することで、若く見られるためのヒントを医師が提供します。
あなたの口元は、単に笑顔がきれいなだけではありません。口は健康への入り口でもあるのです。口元を清潔に保つことで、より長く健康で、より若々しくいられるかもしれません。
白、まっすぐの歯若さを伝えるように、曲がった、変色、摩耗、または行方不明の歯と笑顔は、高齢者の外観に関連付けられている、エドモンド ・ ヒューレット、DDS、UCLA の歯学部の修復歯科の教授を言います。歯が長いという格言は、高齢者を表現するために使われますが、歯周病によって歯茎が退縮し、その結果、歯が長く見えるという事実を反映しています。
若々しい口元を保つには、シンプルで実績のある、実用的な2つのステップに集約されます。
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毎日のブラッシングとフロス
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半年に一度は歯科医院を受診する
ブラッシングとフロスの時間を取ることは、何が必要です "アンソニー-M-Iacopino、DMD、博士、カナダのマニトバ大学の歯学部の学部長、修復歯科の教授、および米国歯科協会のスポークスマンは述べています。
何があなたを止めているのでしょうか？
庶民は真剣に（口腔衛生）を取らない、サミュエル-ロウ、DDS、MS、フロリダ大学の歯周病学と歯周病学の名誉教授のアメリカンアカデミーの社長は述べています。
彼らは真剣に彼らの外観を取るし、笑顔が優先ですが、人々 は自分の歯茎について考えていない。歯磨きは時間がかかるし、フロスは最も難しい習慣の一つです。フロスを使う人は25％しかおらず、その利点がわかっていないようです」とLowさんは言います。ローは歯科医療技術会社であるフロリダ・プローブ社の株主でもある。
見た目はともかく、歯のケアに時間を割く理由はもうひとつある。そうしないと、健康に影響が出るかもしれないのだ。
炎症、歯周病
歯の周りの血管に細菌や食べかすなどのゴミが入り込むと、炎症が起こります。炎症は、そのような侵入物に対する体の反応です。そして、それが何度も繰り返されると、長期的な（慢性的な）炎症に陥ってしまう可能性があります。
コルゲート社やジョンソン・エンド・ジョンソン社にコンサルティングを行っているイアコピーノ氏は、「口は、体内の炎症を引き起こす大きな要因の1つです」と言います。
慢性炎症は、心臓病、糖尿病、関節炎、アルツハイマー病などの慢性疾患と関連があります。炎症がこれらの病気を引き起こすのか、それとも何か他の原因のマーカーなのかは明らかではありません。しかし、いずれにせよ、良い兆候ではありません。
次に、アメリカ人の80％が罹患している歯周病があります。歯周病は、歯茎と歯に沿って広範囲に細菌が蓄積することによって起こります。歯周病は歯を失う最大の原因です。
細菌の蓄積、炎症、虫歯、歯周病は静かにゆっくりと起こります。そのため、多くの人はそれが起こっていることに気づいていません。
ブラッシングとフロッシングを一貫して正しく行うことで、バクテリアやプラークの蓄積を減らすことができます。それが、炎症や歯周病の予防につながるのです。
歯が汚れる
喫煙や飲酒、特に赤ワインやコーヒーは、歯を着色させ、見た目年齢に影響します。
歯のホワイトニング（市販や歯科医院で行うもの）は、米国でますます人気が高まっており、見た目も若々しくなる方法としてよく販売されています。
専門家によると、人工的なホワイトニングは一時的に笑顔を良くすることができますが、年齢を重ねることに持続的な影響を与えるためには、一貫したブラッシング、フロス、日常の歯科治療が必要です。
もちろん、若さを保つためには、ブラッシングやフロスをしたり、歯医者さんに通ったりするだけではありません。あなたのライフスタイル全体が重要なのです。老化のスピードを落としたいなら、十分な睡眠、健康的な食事、運動、そして炎症を抑えることが重要です」とイアコピーノは言います。
ヒュエットも同意見です。健康を手に入れ、維持することに近道はなく、口腔の健康も例外ではありません。
