脊椎圧迫骨折を手術せずに痛みを和らげ、治癒させる方法について、理学療法、安静、背部装具を含めて医師が解説しています。
手術は必要ない可能性が高いです。ほとんどの人は手術をしなくても大丈夫です。圧迫骨折は通常、3カ月ほどで自然に治ります。その間に、痛み止めの薬や安静、理学療法、背中の装具など、自宅でできることを試してみることを医師から勧められるかもしれません。
痛み止めの薬
市販の鎮痛剤（アセトアミノフェンやイブプロフェンなど）を使用すると、痛みを和らげることができます。また、「鍼灸院」での治療も可能です。より強い痛みや持続的な痛みには、より強い薬を処方されるかもしれません。
また、医師はカルシトニンというホルモンの摂取を勧めるかもしれません。カルシトニンは、圧迫骨折の痛みを和らげるのに役立つという研究結果が出ています。
安静
無理な運動は禁物ですが、まったく動かなくなるのも困りものです。長時間横になっていると、骨がさらに弱くなることがあります。医師から短期間の安静を勧められるかもしれません。数日後、または気分が良くなり始めたら、徐々に元の生活に戻していきましょう。
数週間から数ヶ月は、怪我を悪化させるような激しい運動は避ける必要があるかもしれません。いつから活動しても大丈夫なのか、また、どのような方法で体を動かすのがベストなのか、医師に相談してみましょう。
理学療法
体調が回復したら、リハビリプログラムに参加するか、理学療法士と一緒に仕事をするか、医師に尋ねてみましょう。背中を強化する運動は、圧迫骨折をより多く起こさないようにするのに役立ちます。
あなたに最適な体重を支える運動について、以下のようなことを医師に確認してください。
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ウォーキング
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ヨガ
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ダンス
どれも骨を丈夫にするのに有効です。また、太極拳はバランス感覚を高め、骨折につながる転倒を防ぐのに役立ちます。
筋力トレーニング
脊椎圧迫骨折のときに背中の装具をつけるのは、腕を骨折したときにギブスをつけるのと似ています。硬いフレームでできていて、痛む骨に圧力をかけ、動きを制限します。脊椎を構成する小さな骨である椎骨が治癒するまでの時間を与えてくれるのです。
装具が圧迫骨折の治癒に役立つことを証明する研究はあまりありませんが、ある研究では、痛みを和らげることができることが示されています。
骨折の再発を防ぐ
短期的には、鎮痛剤、理学療法、装具などの治療が、痛みを和らげ、再び動けるようにするのに役立つかもしれません。しかし、さらに骨折が増える可能性を低くすることも大切です。いくつかの薬剤が役に立ちます。
ビスフォスフォネート
このタイプの薬は、より多くの骨量の減少を防ぎ、骨折のリスクを減らすことができます。例としては、以下のようなものがあります。
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アレンドロネート（フォサマック）
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イバンドロン酸（ボニーバ）
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リセドロネート(アクトネル)
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ゾレドロン酸(リクラスト)
など、医師から他の薬を勧められることもあります。
SERMs
これらは、閉経した場合の骨量減少を防ぐのに役立つ場合があります。例えば、ラロキシフェン（エビスタ）、タモキシフェンなどです。
デノスマブ（プロリア）。
更年期障害をお持ちの方は、医師から勧められることがあります。6ヶ月ごとに皮下注射を行います。
Romosozumab（Evenity）。この薬剤は、骨形成を増加させ、骨破壊を減少させます。ロモソズマブの1回の投与は、2回の注射で構成され、1回は直後に、もう1回は月に1回、医療専門家によって投与されます。合計12回の投与が推奨されています。
副甲状腺ホルモン（フォルテオ、タイムリリース）。
新しい骨を形成するのを助けます。重度の骨粗鬆症の男性や閉経後の女性が対象です。最長で2年間、毎日注射をします。
