あなたの肘は、あなたが投げ、持ち上げ、スイング、および手始めに、抱擁することができます。このすべてができるのは、その関節が単純ではないからです。そしてそれは、物事がうまくいかないことができる方法の多くがあることを意味します。
肘は、上腕骨と呼ばれる上腕の骨、尺骨と橈骨という前腕を構成する2つの骨の3つの骨が集まってできた関節です。
それぞれの骨の先端には軟骨があり、互いに滑りやすく、衝撃を吸収しやすいようになっています。骨は、靭帯という丈夫な組織で固定されています。そして、腱は骨と筋肉をつないで、腕をさまざまに動かせるようにしています。
これらの部位に何かが起こると、その周りの神経や血管はもちろんのこと、痛みを引き起こす可能性があります。
ここでは、肘のさまざまな痛み方を紹介します。
一度だけのケガ
スポーツをしているときに転んだり、強くぶつかったりしたときなど、うまくいけば一過性のケガもあります。
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肘の脱臼」...肘を形成している骨のひとつが外れてしまうと、肘の脱臼となります。よくある原因としては、転倒したときに手を出して体を受け止めたときです。また、前腕でスイングしたときに幼児に起こることがあります - thatsは看護婦肘と呼ばれる。もし、肘が外れたと思ったら、すぐに医者に電話してください。
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肘の骨折 腕の骨のうち、肘の部分が折れた場合、骨折となります。通常、コンタクトスポーツや交通事故のように、突然の打撃で起こります。その後、肘を動かすことができても、騙されないでください。痛みがあり、見た目もおかしい場合は、骨折している可能性があります。医療機関での治療が必要です。
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捻挫や挫傷。これは、「ちょっと無理しちゃったかな」という時に使います。筋肉が伸びたり切れたりすることを「ひずみ」と言います。靭帯が伸びたり切れたりした場合は捻挫という。
です。
重いものを持ち上げたり、スポーツをやりすぎたりして、肘の筋肉に負担がかかると、ひじに負担がかかることがあるんだ。
肘の捻挫は、投球やラケットを使うスポーツ選手、コンタクトスポーツをする選手によく見られます。
どちらも、安静にして氷で冷やし、痛みがなくなったらストレッチや筋力トレーニングを行います。
磨耗による傷害
肘を痛める原因としては、ある動作を繰り返すことで肘が摩耗し、時間の経過とともに傷んでいくものがあります。スポーツをしたり、工場やオフィスなどさまざまな場面でケガをする可能性があります。
滑液包炎（かつえきほうえん）。同じ動作を何度も繰り返すことによって起こることが多いのですが、事故や感染によって滑液包炎になることもあります。滑液包とは、液体の入った小さな袋のことです。骨、腱、筋肉のクッションになるように関節にあります。彼らはまた、骨の上に皮膚のスライドを助けます。しかし、彼らは腫れ取得し、あなたの痛みを引き起こす可能性があります。多くの場合、滑液包炎は単に鎮痛剤で治療され、数週間以内に良くなり始めます。
テニス肘とゴルファー肘。どちらも腱鞘炎の一種で、肘の周りの腱に使いすぎによる損傷があることを意味します。名前にもかかわらず、怪我はゴルファーやテニスプレーヤーに限定されていません。これらのスポーツで使用される腕の動きに基づいてそれらを得るためにちょうどより可能性があります。テニス肘は肘の外側に、ゴルファー肘は内側に影響を与えることが2つの主な違いである。
神経を閉じ込める。手首を通る神経が圧迫され、手首と腕の問題を引き起こす手根管症候群に精通しているかもしれません。あなたの肘で同様の問題を持つことができます。
立方トンネル症候群がある場合、あなたの腕の主な神経の 1 つ (尺骨神経) あなたの肘の内側に沿って実行し、立方トンネルと呼ばれる組織を通過すると圧迫されます。手や腕、指に灼熱感やしびれを感じることがあります。
橈骨トンネル症候群の場合、橈骨神経が肘の外側にある橈骨トンネルを通るときに、同じような問題が発生します。前腕と肘の外側に灼熱感やしびれを感じることがあります。
ストレス骨折。ストレス骨折では、腕の骨の1つに小さな亀裂があり、通常は使いすぎが原因です。Theyre 下肢と足でより一般的ですが、野球の投手などの多くを投げる選手、肘にもそれらを得ることができます。痛みは通常、投球時に悪化する。
病気について
肘の痛みは通常、主症状ではありませんが、いくつかの病気も原因になります。
関節炎 多くの種類の関節炎が肘に影響を与える可能性がありますが、主なものは関節リウマチと変形性関節症です。
リューマチ性関節炎は、肘の関節炎の最も一般的なタイプです。それを持っているとき、免疫システムはあなたの bodys 健康なティッシュを攻撃し、あなたの接合箇所の膨張を引き起こします。肘の軟骨が時間をかけて壊れるとき骨関節炎を得る、それは骨が一緒にこすり、苦痛および剛さを引き起こすことを意味します。
離断性骨軟骨炎。骨軟骨離断症：肘の骨の一部が死んでしまう病気で、子供や10代に多くみられます。骨片と軟骨が折れてしまうので、運動中に痛みを感じるようになります。膝に多く見られますが、肘にも起こる可能性があります。
痛風。関節炎の一種です。尿酸は本来、体外に排出されるべき老廃物ですが、組織の中に結晶として蓄積されます。肘に蓄積すると、非常に痛いです。
狼瘡（ろうそう）。これは、免疫システムが関節や臓器などの健康な部分を攻撃する別の病気です。手足に発症するのが一般的ですが、肘に発症することもあります。
ライム病。マダニによって運ばれるライム病は、早期に治療しなければ深刻な問題を引き起こす可能性があります。神経系に問題が生じたり、肘などの関節に痛みが生じたりすることがあります。
医師に連絡するタイミング
肘を骨折または脱臼したと思われる場合、痛くて正常な状態に見えない場合は、救急治療室に行ってください。
ある場合は、医師に連絡してください。
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安静にしていても、氷で冷やしても治らない肘の痛み、または、腕を使っていない時でも治らない痛み
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肘のまわりの強い痛み、腫れ、打撲など
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痛みや腫れ、赤みがひどくなり、特に熱もある場合
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腕を曲げにくいなど、肘の使い方に問題がある
