末梢動脈疾患(PAD)
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この病気では、手足に十分な血液が行き渡らなくなります。これは通常、動脈が狭くなっているために起こります。脚が弱くなったり、しびれたり、歩くとけいれんを起こすことがあります。それらは冷たく感じ、奇妙な色であるかもしれません。禁煙のような習慣の変化でPADを管理できる人もいます。それがうまくいかない場合、医師は問題を治療したり、痛みを和らげるための薬を与えるかもしれません。しかし、中には手術が必要な人もいます。
深部静脈血栓症(DVT)
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太ももや下肢の静脈に血栓ができる病気です。いつも症状が出るわけではありませんが、痛みや足の腫れがあり、暖かくなったり赤くなったりすることがあります。これらの症状に気づいたら、すぐに医師に連絡してください。DVTは、血栓が肺に流れて肺塞栓症と呼ばれる深刻な事態を引き起こす可能性があります。医師は、血栓ができたり、大きくなったり、破れたりしないように薬を処方します。
末梢神経障害
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脳との間でメッセージをやり取りする体内の神経が損傷すると、このような状態になります。最も一般的な原因は糖尿病ですが、他の健康状態、薬、怪我、感染症が原因となることもあります。あなたの足の神経に影響を与える場合、彼らは、チクチクやヒリヒリ感じるかもしれない、または彼らはしびれや弱さかもしれません。医師は、原因となっている疾患を治療し、必要であれば痛み止めの薬を処方します。
電解質異常
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電解質とは、ナトリウム、カリウム、カルシウムなどのミネラルのことで、筋肉が本来の働きをするのを助ける働きがあります。運動すると汗で失われますが、失いすぎると足が攣ったり、力が入らなかったり、しびれたりします。化学療法のような医療行為を受けたときにも、この現象が起こることがあります。電解質入りのスポーツドリンク、または水とミネラルを含む食品を一緒に飲むとよいでしょう。頻繁にけいれんを起こすようであれば、医師の診察を受けましょう。
脊柱管狭窄症
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背骨の骨の中の空間が狭くなることで起こる症状です。そのため、その部分の神経が圧迫され、足の痛み、しびれ、脱力感などの症状が出ることがあります。また、平衡感覚に問題が生じることもあります。これらの症状がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。薬物療法は痛みを和らげ、理学療法も役立ちます。これらがうまくいかない場合は、手術が必要になるかもしれません。
坐骨神経痛
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背骨の下の神経が圧迫されることで起こる足の痛みです。ひどいけいれんから、立っているのも座っているのもつらいような強い痛みまであります。椎間板ヘルニア、すべり症、お尻の筋肉のけいれん、脊柱管狭窄症などが原因で感じることがあります。医師は、市販の痛み止めや理学療法を勧めるかもしれません。より深刻な場合は、手術が必要かもしれません。
関節炎
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関節が侵され、痛み、腫れ、こわばりを生じる一般的な疾患です。腰、膝、足首に起こると、歩いたり、他の日常的な活動をするのが難しくなることがあります。治療法はありませんが、運動や健康的な体重でいることを助けることができます。痛む関節の加熱パッドやアイスパックは、痛みや腫れを和らげることができます。また、市販の鎮痛剤も使用できます。
筋肉痛
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筋肉が伸びすぎてしまうことです。スポーツをする人によく起こります。痛みは激しく、すぐに始まり、患部を触ると圧痛があります。治療法としては、1日に数回、1回20分程度、コールドパックで氷で冷やすとよいでしょう。それ以外では、患部を軽く包んで、できれば上げた状態を保ち、安静にしてください。市販の鎮痛剤で痛みは緩和されます。
捻挫（ねんざ
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靭帯と呼ばれる骨と骨をつなぐ組織が伸びたり切れたりすることで起こるケガです。足首の捻挫が一般的です。痛めた部分が腫れて痛くなり、体重をかけられなくなります。治療法としては、安静、氷（薄いタオルで20分程度、1日に数回巻く）、圧迫（包帯で巻く）、挙上（体を支える）のR.I.C.E.方式が良い。レントゲンを撮り、骨折していないかどうか確認するため、医師の診察を受ける。
筋肉のけいれん
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ふくらはぎの筋肉が急に硬くなることです。鋭い痛みを伴い、皮膚の下に硬い筋肉の塊を感じることがあります。年齢が上がるにつれて起こりやすくなり、暑い季節に水を飲まないと起こりやすいと言われています。また、暑い日の外出や水分補給が不十分な場合にも起こりやすくなります。
シンスプリント
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脛骨周辺の筋肉や組織が炎症を起こし、骨の内側が痛む病気です。ランニングをよくする人に多い。平らな足、硬いアーチ、または間違った靴は、あまりにも、それらにつながることができます。最良の治療法は、あなたの足を休ませること、1 日数回 20 分の冷たいパックを置くし、それらを必要とする場合鎮痛剤を服用します。しかし、それ以上に深刻でないことを確認するために、医師の診察を受けてください。
ストレス性骨折
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スネが痛くても治らない場合は、スネの骨に小さな亀裂が入っている可能性があります。骨の周りの筋肉が使われすぎて、動きの衝撃を和らげられなくなると起こります。休息は、ストレス骨折のための最善の治療法ですが、それは癒すために約6〜8週間かかることがあります。完全に治ったことを確認してから運動を再開し、骨の損傷を悪化させないようにしましょう。
腱鞘炎（けんしょうえん
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腱は、筋肉と骨をつなぐ柔軟なコードです。腱が炎症を起こすと、特にその関節を動かしたときにとても痛い思いをします。これは腱鞘炎と呼ばれ、股関節、膝関節、足首などを痛める消耗性の怪我です。捻挫と同様に、それを治療する最良の方法は、R.I.C.E.メソッドです。そして、他の問題を排除するために、医師の診察を受けましょう。また、イブプロフェンやナプロキセンのような抗炎症性鎮痛剤を勧められるかもしれません。
下肢静脈瘤
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静脈が血液を心臓に戻すために余計な働きをすると、静脈が膨らみ、ねじれたり、青や濃い紫色に見えたりします。脚が重く感じたり、熱くなったり、ズキズキしたり、けいれんを起こしたりすることもあります。Youre は、年齢として、または youre 太り過ぎ、妊娠、またはスタンドまたは長いストレッチのために座っている場合それらを持つ可能性が高いです。体重を減らす、運動する、または圧縮ストッキングを着用すると、役立つことがあります。しかし、そうでない場合は、他の治療法について医師と相談してください。
太ももの焼けつくような痛み
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を使用することができます。この病気は、妊娠中、太り過ぎ、きつい服を着ている、または鼠径部に手術の傷跡がある場合に発生する可能性が高くなります。アセトアミノフェンやイブプロフェンのような市販薬で症状を和らげることができます。痛みが2ヶ月以上続く場合は、医師からより強い処方薬を勧められるかもしれません。
