医師アーカイブスより
マリアン・ローリーは1995年、42歳のとき、ある朝激しい骨盤の痛みで目を覚ましました。彼女は外陰部痛（文字通り、外陰部の激しい痛みを意味します）と診断されました。しかし、長年の慢性的な痛みとの付き合いは、人間関係や私生活、そしてもちろん性生活にも影響を及ぼした。
私は思った、どのように私はカントがセックスを持っている場合、私は一緒に私の結婚を維持するために起こっている？それは、私が元気になるまで夫に与えようとした贈り物のようなものでした」と彼女は振り返る。
ローリーだけではありません。アメリカの痛み財団によると、5000万人ものアメリカ人が、がん治療から腰痛、線維筋痛症など様々な原因からくる慢性的な痛みを抱えている。そして、慢性的な痛みや障害と暮らす人々とそのパートナーのほぼ80％が、性的機能の著しい低下や喪失を報告している。
慢性的な痛みは、疲労、不眠、うつ病の症状を引き起こす可能性があります。痛み止めの薬は性欲を減退させることがあります。と一部の人々 のための性交自体が痛みを引き起こすことができます、Meeru サティ ・ ヴェルシュ、MD、麻酔科医と痛みの専門家のロングアイランド神経科学スペシャリストを言います。
慢性的な痛み注入人の人生のあらゆる側面、ダニエル Kantor、MD、フロリダ協会神経 (FSN) と医療ディレクターの Neurologique、患者のケア、研究、教育に専用の組織の大統領エレクトに同意します。そのため、このような「痛み」によって、自分自身をロマンチックで性的な存在として見ることはできない。
あなたのグルーヴを取り戻す方法
再び火をつけるにはどうしたらいいのでしょうか？それは創造性と忍耐の多くを取る！シェリー-シスク、43、トラマドールダイアリーと呼ばれるブログで線維筋痛症の痛みと彼女の10年間の闘いを年代測定するシングルマザーは述べています。
まず、あなたの治療のどのような側面が性的に物事を改善するために変更される可能性がありますについてあなたの医者に話します。デビッド Rosenfeld、MD、アトランタ痛みセンターの痛みの専門家は、あなたの医者はいくつかの方法で助けることができると言います。
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薬を変更する。
オピエートを減らし、サインバルタやリリカなど、性欲への影響が少なく慢性痛に有効だとわかっている他の薬をもっと使えばいいと、ローゼンフェルドは言う。
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新しい薬を追加する。
テストステロン値が低い男性には、テストステロンの処方が性欲に役立つ場合があります。また、勃起不全の男性には、シアリス、レビトラ、バイアグラなどの薬物治療が行われることがあります。
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バイオフィードバック治療を紹介する。
バイオフィードバックは、特に骨盤の痛みや性交疼痛症を訴える女性にとって非常に有効であることがわかりました、とRosenfeldは言います。性交疼痛症とは、性交の際に生じる痛みのことです。
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支援団体につなぐ。
また、同じ境遇の人たちが、あなたがまだ試していない新しいアイデアを持っているかもしれません。
セックスについてクリエイティブになる
セックスをいつもと同じ方法で考えないでください。慢性疼痛と闘う前はうまくいっていた体位が、今はうまくいかないかもしれません。親密になるための新しい方法や、親密になるための別の方法を考える必要があるかもしれません。
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体位を変える。
特に腰痛や首の痛みがひどい場合は、下か上になるのが苦痛になることがあります。特に腰痛や首の痛みがひどい場合は、横向きの姿勢にすると、腰や首への負担が軽減されますし、枕を使用することでサポートすることができます。
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ゆっくりと時間をかけて
ただセックスを始めるのではなく、パートナーと一緒に暖炉のそばに静かに座り、ロマンチックな本やセクシーな本を読み合いましょう。これは痛みにフォーカスしたものではなく、カップルとしての時間だとKantorは言います。お互いの足を持ち、フットマッサージをする。焦ってはいけません。しばらくすると、痛みが気にならなくなり、無理にすることもなくなります。
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性交に代わる方法を試してみる。
バイブレーターを使ったり、手で刺激したり、性交そのもの以外の親密な行為を試すことができると、シスクさんは言います。You do me and I do you.を超える。
慢性的な痛みに対処しているとき、生活の性的な部分を書き留めたくなることがあります。しかし、それはあなたの関係を危険にさらす。少なくともパートナーと親密な関係を築きたいという気持ちがなければ、トラブルに巻き込まれることになる、とシスク氏は言う。あなたのパートナーは、あなたの病気の意味、どのようにあなたのセクシュアリティに影響を与えるし、それをより良くするために新しいものを試してみることを学ぶ必要があります。そして、あなたはセックスがあなたのパートナーに重要であることを理解する必要があります。私たちの生活の一部はもう終わった、とは言えないのです。
