気分はあなたを支配していますか？
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情報源｜Dan Brennan, MDによる2022年4月13日のレビュー Medically Reviewed on April 13, 2022
Dan Brennan, MDによって2022年4月13日にレビューされました。
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SOURCES
メイヨー・クリニック 減量：感情的な食事の制御を得る、瞑想。ストレスを軽減する簡単で速い方法、減量の基本、ストレスの症状。身体と行動への影響
ミシガン州立大学エクステンション 空腹の合図と再接続しましょう。
アメリカ心理学会 Five Tips To Help Manage Stress、Stress and Exercise、Stress in America: 変化への対処。?
クリーブランド・クリニック 感情的な食事を止めるのに役立つ5つの戦略、Tis the Season: これを食べて、あれをストレスにしない。
ハーバード・メディカル・スクール 良い睡眠習慣を身につけよう、睡眠と気分。
全米睡眠財団: 完璧なベッドタイムルーティンを設計する方法。
TeensHealth/Nemours: 自分の感情を理解する
ポジティブ心理学ジャーナル(The Journal of Positive Psychology) 日常的な創造的活動は、豊かさへの道である。
キッズヘルス／ネムール 子供がストレスに対処できるようにする
TeensHealth 困難な感情への対処、感謝の気持ちを実践する3つの方法。感情的な食事
ジャーナル・オブ・パーソナリティ・アンド・ソーシャル・サイコロジー を、"感謝 "と "主観的幸福感 "の実験的検討。
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