健康のための時間を作るには？
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情報源｜Reviewed by Renee A. Alli, MD on January 20, 2022 Medically Reviewed on January 20, 2022
レニー・A・アリ（Renee A. Alli, MD）のレビュー（2022年1月20日付
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シンクストック
です。
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SOURCES
予防医学。 米国成人における日常的な運動パターンと生物学的マーカー?
CDC Youth Physical Activity Guidelines Toolkit, Overcoming Barriers to Physical Activity（青少年の身体活動ガイドラインツールキット、身体活動への障害を克服する）?
アメリカン・カレッジ・オブ・スポーツ・メディシン 子供と青少年における身体活動。
マイアミ大学栄養学非常勤教授、マイアミ・マーリンズの栄養士であるMonica Auslander Moreno, RD, LD/N?
ルイジアナ州立大学ペニントン生物医学研究センター予防医学教授ティム・チャーチ医学博士。
公衆衛生栄養学 家庭での調理は、食事の質の向上や減量の意図と関連するか？
アメリカン・ジャーナル・オブ・プリベンティブ・メディスン 家庭での料理。米国食事ガイドラインを余分なコストなしに遵守するための戦略?
PLOS One : 12週間のスプリントインターバルトレーニングは、運動量と時間的負担が5倍少ないにもかかわらず、従来の持久力トレーニングと同様に心代謝系健康の指標を改善する?
経済協力開発機構 主要な調査結果。
経済協力開発機構（OECD）: Key Findings: United States.
Journal of Marriage and Family : 母親が子供や思春期の子供と過ごす時間の長さは重要か?
睡眠 毎晩の就寝前のルーティン。幼児期の睡眠と母親の気分への影響, ⑭幼児期の就寝習慣:
睡眠
全米睡眠財団。健康的な睡眠のためのヒント.
ハーバード大学T.H.チャン公衆衛生大学院: 運動を毎日の習慣にする10のヒント?
American Journal of Health Behavior : Work Hours and Perceived Time Barriers to Healthful Eating Among Young Adults（若年成人の労働時間と健康的な食事に対する時間的障壁の認識）?
ジャーナル・オブ・マーケティング・リサーチ 時間に追われている？目標の対立が時間のとらえ方、使い方、価値を変える？
テキサス大学サウスウェスタン医療センター 食事や運動の小さな変化が大きな結果につながる。
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