パーキンソン病の患者を介護する場合、日常的な作業を手伝う必要がある日もあります。また、一人でできるように十分な時間をかけてあげる必要がある日もあります。このチェックリストは、あなた方双方にとって、より快適な生活を送るためのものです。
グルーミング
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簡単にできるようにする。パーキンソン病で手や指が硬くなっている場合は、電動歯ブラシを試してみましょう。フロスやブラッシングを手伝う場合、患者が嘔吐しないように、舌の裏側には触れないようにしましょう。よだれが気になる場合は、小さなタオルを用意しておくとよいでしょう。
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電気シェーバーを使うと、髭を剃りやすくなるかもしれません。髭を剃った後は、髭剃りの代わりに化粧水を使用させると、刺激が強すぎる場合があります。
入浴
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安全で快適な入浴のために、可能であればシャワーを使用しましょう。浴槽での入浴は転倒の危険があります。
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入浴中は、シャワースツールに座らせて、手持ちのシャワーヘッドを使用し、グラブバーを持つようにしましょう。
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パーキンソン病でフケが出ることがある。その場合は、マイルドなコールタールやサリチル酸入りのシャンプーを少量使用する。そして、髪をよくすすいでください。
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入浴後は、吸水性の良いタオル地のローブで包んであげましょう。そうすれば、タオルで体を乾かす必要がありません。
着替え
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ウエストゴムのパンツ、ブラジャーのホック、靴下はドレスソックスではなくチューブソックスなど、着脱しやすい服装を心がけましょう。パンティストッキングや頭からかぶるタイプの服は省く。お気に入りの洋服にボタンがついていたら、マジックテープに変えてみましょう。
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靴底がゴムの靴は避けましょう。つまずきの原因になります。
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着替えを簡単にする。着替えの順番を考えて、あらかじめ服を並べておく。ボタンホックや柄の長い靴べらなど、着替えの補助具を用意する。
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できるだけ自分で着替えさせる。患側の服を先に着てもらうよう勧める。
食べること
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パーキンソン病でよく見られる便秘を防ぐために、全粒穀物、ふすまシリアル、果物、野菜などの食物繊維を摂るようにしましょう。食物繊維の少ない食事に慣れている場合は、ゆっくりと食物繊維を追加する。
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骨粗鬆症を予防するために、カルシウムの豊富な食品を1日3回以上出す。パーキンソン病患者の場合、骨折につながる転倒が起こりやすいため、特に注意が必要です。チーズやビタミンDを強化した牛乳やヨーグルトなどの乳製品がよいでしょう。
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パーキンソン病治療薬のレボドパは、空腹時に最もよく吸収されます。タンパク質はその吸収を低下させる可能性があります。そのため、タンパク質の摂取は、薬を飲んだ後、3～4時間おきになるように間隔をあけてください。
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飲み込みが悪い場合は、水分の多い柔らかいものを固定する。クラッカーのような崩れやすい食べ物は避けましょう。プロテインシェイクのような濃厚な飲み物も飲み込みやすい。食事が疲れるようであれば、少量の食事に変更する。
活動内容
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症状によって、活動に参加するのをためらわないようにしましょう。絵筆の持ち方など、特殊な道具を利用することができます。また、作業療法士が戦略を提案することもできます。楽器を演奏するのが難しい場合は、コンサートに行ったり、音楽を聴いたりしてみましょう。
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症状を悪化させる可能性のあるストレスを軽減するために、リラックスできる活動を試してみましょう。音楽を聴いたり、リラックスするためのガイド・イメージを行うことで、震えが和らぐことがあります。ガイド付きイメージは、本やCD、DVDで学ぶことができます。
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医師が勧める日常的な運動に加えて、顔の筋肉、あご、口を動かすように促しましょう。歌ったり、大きな声で読んだり（唇を大きく動かして）、顔を作ったりする。
介護は毎日大変な作業です。でも、それが二人の絆を深めることにもなるのです。できるだけ、愛する人ができることに目を向けましょう。自分のケアに参加したり、趣味を楽しんだりすることで、より人生を楽しむことができるようになります。
