ペットと乾癬。健康への効果
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ペットを飼うことは、乾癬との生活を管理するのに役立つのでしょうか？毛むくじゃらの友達は、あなたの健康に驚くべき効果を発揮します。ペットを飼うことがなぜあなたの身体と心に良いのか、その理由を探ってみましょう。
ペットはあなたをアクティブにする
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犬は毎日散歩が必要なので、飼い主も定期的に体を動かすことができます。乾癬は、心臓病や2型糖尿病のリスクを高めます。しかし、運動はそのリスクを低下させ、体重管理にも役立ちます。健康的な体重を維持することは、乾癬の再発を防ぐのに役立ちます。
ストレスと乾癬の症状を和らげる
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動物のそばにいるだけで、ストレスホルモンであるコルチゾールの濃度を下げることができます。ストレスは、乾癬の症状を悪化させる一般的な誘因となります。ストレスは、体内の炎症を引き起こすと考えられています。リラックスすると、乾癬の症状が改善されることが多いようです。
ボディイメージを高める
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乾癬は、皮膚の吹き出物によって魅力が低下すると、自尊心が傷つけられることがあります。ペットはどのように役立つのでしょうか。ペットを飼っている人は、飼っていない人よりも自尊心が高いという研究結果が出ています。ある研究では、犬を飼っている人は、デートシーンでより魅力的に見えるという結果も出ています。
血圧を下げる
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ペットを飼うことは、ストレスのあるときでも、実は血圧を下げることができます。高血圧は、乾癬の人によく見られます。そして、両方の症状を持っている場合、発生が悪化する傾向があります。ペットを飼っている人は、飼っていない人よりも血圧が低い傾向があることが、いくつかの研究で示されています。
太陽を浴びよう
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犬を連れて散歩に行くたびに、あなたの肌に日光を浴びせる チャンスです。徐々に、定期的に日光を浴びることで、鱗状乾癬を改善することができます。太陽のUVB光は、乾癬の斑点があまり厚くない限り、乾癬の斑点をきれいにするのに役立ちます。しかし、長い距離を歩くときは、覆いをするか、日焼け止めを塗ってください。日焼けは乾癬を悪化させる可能性があります。
よりよい睡眠をとる
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乾癬の痛みやかゆみは、あなたの睡眠に大打撃を与える可能性があります。しかし、部屋にペットを置いて寝ると、うたた寝ができるかもしれません。ある研究では、犬がそばでうたた寝をしている人の方が、質の良い睡眠をとっていることがわかりました。
うつ病の改善
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乾癬とうつ病は、しばしば関連しています。皮膚の吹き出物は、社会生活や性生活に影響を与え、気分をダウンさせることがあります。そして、乾癬の発作を引き起こす炎症は、うつ病にも関与しているのです。ペットを飼うことは、うつ病と闘うために役立ちます。ペットは、常に仲間となり、一日の生活にメリハリをつけ、目的意識を持たせてくれます。
脳卒中のリスクを減らす
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乾癬は体内で炎症を起こし、皮膚だけでなく血管にも影響を及ぼします。そのため、乾癬は脳卒中のリスクを高めると言われています。しかし、ペットを飼うことは脳卒中のリスクを下げることに繋がります。実際、猫を飼っていると、脳卒中のリスクが3分の1以上減少するようです。一説には、猫を撫でることでストレスが解消され、体を守ることができるとも言われています。
