新しく妊娠された方、または妊娠を希望されている方は、今後どのようなことが起こるのか、多くの疑問を持っていると思います。あなたの体はどのように変化するのでしょうか？体の中では何が起きているのでしょうか？この週ごとのガイドは、あなたがより賢く、より自信を持って、より準備の整った母親になれるよう、妊娠9?ヶ月の間、あなたをサポートします。毎週、あなたの体や赤ちゃんに関する情報、そして妊娠期間中に役立つアドバイスが掲載されています。まずは子宮の中をのぞいてみましょう。
第1週と第2週
赤ちゃん
赤ちゃんは、まだあなたの目に輝いているに過ぎません。妊娠した日を正確に知ることは難しいので、医師は最終月経の始まりから出産予定日を計算します。そう、計算上は妊娠する前から妊娠していることになるのです。
ママになる人。子宮内膜が厚くなり、妊娠に備えます。排卵期には、粘り気のある膣分泌物が見られることがあります。生理が始まると、卵子と呼ばれる約20個の卵が卵胞と呼ばれる液体で満たされた袋を占拠します。通常、28日ごとに生理がある人は、その約14日後に排卵が起こります。この卵胞のひとつから1～2個の卵子が放出され、卵子は卵管を伝って受精を待ちます。この時期、つまり生理が始まってから14日目から1日ほど経った頃が、最も妊娠しやすい時期なのです。(避妊具をやめたばかりの方は、予想より早く排卵することがありますので、ご注意ください)。妊娠を望むのであれば、この時期にトライするのがベストです。排卵から24～72時間後に受精した卵子は、子宮の中に移動します。
一回目で妊娠しなくても、がっかりしないでください。年齢にもよりますが、毎月、女性が妊娠する確率は25％なので、何度も挑戦する必要があるかもしれません。
今週のヒント
妊娠前に産婦人科を受診し、遺伝性疾患や環境要因のリスクを確認し、健康な妊娠・出産に必要なライフスタイルの変化について学びましょう。最も重要なことは、1日に0.4ミリグラム（400マイクログラム）の葉酸の摂取を開始したことを確認することです。妊娠の数ヶ月前から葉酸を摂取することで、二分脊椎などの神経管欠損症を劇的に減少させることが分かっています。
第3週
赤ちゃん
おめでとうございます。あなたの卵子とあなたのパートナーの精子がうまく結合すれば、あなたの胚は、とても小さいですが、本当にそこにあるのです。胎児や赤ちゃんのようには見えませんが、約100個の細胞が増殖し、急速に成長しているのです。外側の細胞層が胎盤になり、内側の細胞層が胚になります。
ママになる人 この時点では、体の変化には気づかないでしょう。まだ生理が来ていないことを思い出してください。しかし、ホルモンはあなたの体に月経を止め、妊娠をサポートするよう信号を送っています。
今週のヒント
早く知りたい？家庭用妊娠検査薬を使ってみましょう。尿検査や血液検査と同じくらい信頼性があり、すぐに結果が出ます。正確を期すために、説明書をよく読み、使用する器具がすべて清潔であることを確認してください。
第4週
赤ちゃんが誕生します。さて、受精した卵子は、子宮の内膜に潜り込みます。これを着床といいます。着床は受精後4日目まで可能です。
ママになる人。今週は生理が来るはずですが、もし生理が来なければ、それが妊娠の最初の兆候のひとつかもしれません。また、受精卵が子宮に着床する際に、軽い点状出血が見られるかもしれません。子宮の中では、羊水で満たされる羊膜腔と、赤ちゃんに酸素と栄養を運ぶ胎盤が形成されています。胸が張ったり、腫れたりするかもしれませんが、まだ何も感じないかもしれません。今週末には、家庭用妊娠検査薬で陽性反応が出るかもしれません。
今週のヒント
健康的な食生活を心がけましょう。つまり、推奨される食品群から様々な食品を選び、1日に少なくともグラス6〜8杯の水を飲むことです。妊娠中は1日に300キロカロリー余分に摂取すればよいのです。また、最初のうちはつわりで食事量が減っても心配いりません。つわりで食事量が減っても心配いりません。
あなたの中で何が起こっているのか？
受精卵が成長し、その周りに水密性の高い袋ができ、次第に液体が充満してきます。これは羊膜嚢と呼ばれ、成長する受精卵のクッションの役割を果たします。
また、胎盤も発達します。胎盤は丸くて平らな臓器で、胎児に栄養を送ったり、老廃物を排出したりします。
原始的な顔立ちになり、目には大きなクマができます。口、下あご、のどが発達しています。血球が形成され、血液循環が始まります。
最初の月の終わりには、赤ちゃんの体長は約1/4インチ、米粒よりも小さくなります。
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