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チェックリスト 陣痛の準備をしよう

ビデオの記録

このチェックリストを使って、病院で陣痛が始まっている間、最高の気分で過ごすために必要なもの、すべての人を集めましょう。 まず、着るものから。 柔らかく伸縮性のある服や履き心地のよいスリッパを用意しましょう。 シャワー用のサンダルもあるとよいでしょう。 病院ではガウンやローブを用意してくれますが、自宅から持参したもののほうが快適に過ごせるかもしれません。 また、母乳育児をする場合は、授乳用のタンクトップやガウンも用意しましょう。 次に、重要な技術的な道具を持っていきます。 祝電やメールに対応できるよう、携帯電話の充電器も必要です。 そして、分娩室のムードを盛り上げるための音楽も必要です。 また、パーティー用のライトで華やかさを演出するのはいかがでしょうか。 赤ちゃんの誕生を写真に撮ってもらう場合は、体の一部など、禁止事項を伝えておくといいでしょう。 次に、分娩室に一緒にいてほしい人を考えてみてください。 励ましや手を握ってくれるパートナーは必要ですか？ 助産師やバースコーチは、あなたのモチベーションを上げ、導いてくれますか？ 人数の制限はあるかもしれませんが、どのVIPを同席させるかは100％あなたの自由です。 ところで、家族や友人に食べ物を持って来てもらうのはどうでしょう。何時間も陣痛に耐えて、本当に、本当にお腹が空いているかもしれません。 労働時間の後で、あなたは本当に、本当に飢えているかもしれません。だから、手作りの残り物があっても、素晴らしい味になるかもしれません。 最後に、必要な書類をまとめておきましょう。 バースプランは、分娩室の環境、痛み止めの有無、予定されている来客など、あなたの好みを病院に伝えるものです。 運転免許証など、少なくとも1種類の身分証明書を持参し、保険証も持っていきましょう。 入院のための事前登録ができる場合があります。 事前に入院手続きや保険証の記入をしておくことで、陣痛が強くなってきたときに、陣痛を乗り切ることに集中できます。 事前にこれらのことをすべて処理しておくと、大切な日がよりスムーズに進みます。

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