ドクター・アーカイブより
最近、オンラインで時間を過ごした場合、youve おそらくたくさんの妊娠関連の写真や更新に出くわしました。ほとんどの妊婦の情報および助言のためのインターネットに向けるし、彼らが通っているものを共有すること。しかし、どのくらいあなたは社会的なメディアで明らかにする必要があります - とあなたの妊娠のどの時点で？
Theres はないセットの答えは言う Siobhan ドラン、MD、ニューヨーク ベースの OB/GYN と医療アドバイザー、3 月の Dimes に。たとえそうであっても、あなたのコンピューターまたはスマート フォンの投稿をクリックする前に自分自身に依頼するいくつかのものがあります。これらの4つの質問は、あなたがyoure妊娠中に作るソーシャルメディアの決定について良い感じにすることができます。
何か問題が起きたら、どう感じる？
専門家は、友人や家族に直接、あるいはオンラインで、赤ちゃんができたことを知らせるのは妊娠初期まで待ったほうがいいとよく言います。その理由は？ しかし、その確率は最初の3カ月を過ぎると5％未満に下がります。そのため、より安全な時期なのです。
流産はほとんど常に非常に悲しいと感情的に困難なイベント、言うデビッド アダムソン、MD、生殖内分泌学者と?アーク不妊症のサンノゼ、カリフォルニア州の創設者。新しい妊娠について投稿する前に、アダムソン推奨自分自身を求める、このグループの人々 の悪いニュースを伝えることができます、あまりにも、する必要がある場合？
今回の妊娠について、自分はどう感じているのか？
ロージー・ポープは、4人の子どもたちをそれぞれ妊娠したとき、ケースバイケースでソーシャルメディアを利用しました。2人目の妊娠中は、その体験についてほとんど何も投稿していません。
1人目と2人目の子供の間に妊娠しにくい時期があったんです。そのため、共有することに慎重になっていたと36歳の彼女は言う。
しかし、3人目を妊娠したとき、私は逆の方向に反転しました。産前産後のクラスやトレーニングを提供するMomPrepの創設者であるポープは、「FacebookやTwitterで妊娠についてたくさん話し、出産もライブツイートしました」と言います。産前・産後のクラスやトレーニングを提供するMomPrepの創設者であるポープさんは、「その方が安心だし、他の妊婦さんが出産の経験を学ぶのに役立つと思ったんです。
質問されたり、動揺するようなコメントをされても大丈夫ですか？
ソーシャルメディアは、まあ、社会的なものです。ネットワーク内で多くのサポートを得られるかもしれませんが、あなたの投稿や写真に対する反応は、あまり参考にならないものもあるでしょう。
妊娠は、多くの人が議論するのが難しいと感じる医学的な事柄を扱っている、とアダムソンは言います。それはトリッキーな社会的、宗教的な問題をもたらすことができますも？
問題は、ホルモンと人生の変化の意味妊娠はすでに高い感情の時間です。そして、そのストレスを軽減するためにあなた自身の健康、あなたの赤ちゃん、重要です。人は無意識のうちに不親切になることがあります。そして、それは本当に動揺することができます、ポープは言う。?
競合を最小限に抑えるために、あなたが答えたくない質問をするために他の人を奨励する可能性がある情報を配置しないでください、アダムソンは言う。また、深い医療問題、家族のトピック、およびあなたの仕事やキャリアに影響を与える可能性がある情報の明確な舵取りをすることがあります。
もし、人が刺すようなことを言ったとしても、他の人が言うことは、あなたよりも他の人のことだと知ってください、とポープは言います。
パートナーはどう思っているのだろう？
を?めて、? を恬撹することができます。
も、クイック、だから何だと思いますか？ 会話は、関係の亀裂を避けるため、同じページに得ることができます。例えば、あなたのパートナーは、あなたが出産の選択について議論することは気にしないが、むしろあなたが二人が赤ちゃんのために選んだ名前に言及しないことを望むことを知るかもしれません。
そして、思い出してください。
ソーシャル・メディアは、物語の片面しか伝えません。そして、その側面は通常、かなり洗練されています。他の人がすべてを完璧に見せていると、自分の妊娠も理想的に見せなければならないというプレッシャーを感じてしまうかもしれない、とドランさんは言います。実際には、最も重要なはあなたとあなたの赤ちゃんが健康であることです。
そのことを念頭に置いて、あなたの赤ちゃんを待っている間、ストレスフリーで楽しいソーシャル メディアを維持するために長い道のりを行くことができます。
