赤ちゃんが毎晩ほぼ同じ時間に騒ぐ傾向があると、何が起こっているのか気になりますよね。赤ちゃんが生まれたばかりのころは、ほとんど寝てばかりいたのに。しかし、その数週間後には、何時間も叫び続けていることもあります。この騒がしい時期はよく「魔の時間」と呼ばれますが、最大で3時間続くこともあるのです。
赤ちゃんは誰でも泣くのが普通です。ほとんどの場合、1日に約2.2時間泣きます。しかし、中にはもっと泣く赤ちゃんもいます。コリックの赤ちゃんは、一度に2～3時間、何の理由もなく泣き続けることがあります。泣く時間帯は毎日同じで、夕方に多いようです。
しかし、ほとんどの赤ちゃんは、生後3カ月ごろまでには、このような泣きすぎの状態を脱することができます。しかし、赤ちゃんによっては、もう少し長く続くこともあります。
赤ちゃんの泣き声の原因は？
赤ちゃんの泣きやまない時期の原因は、誰にもわかっていません。約20％の赤ちゃんが生後2～4週間で疝痛を発症するといわれています。赤ちゃんが刺激に敏感なだけで、まだ自己解決できていないのかもしれません。赤ちゃんにとってストレスになることはあっても、長期的な健康被害や医学的な問題を引き起こすことはありません。
どうしたら赤ちゃんを落ち着かせることができますか？
赤ちゃんはひとりひとり違います。時間が経つにつれて、赤ちゃんを落ち着かせるのに最も効果的な方法を学ぶことができます。ここでは、赤ちゃんを落ち着かせるために試せるテクニックをいくつかご紹介します。
赤ちゃんを抱っこする。薄い毛布で赤ちゃんを包んであげると、安心できるかもしれません。必要であれば、看護師や医師が抱っこの仕方を教えてくれるでしょう。
ホワイトノイズを入れる。ホワイトノイズマシン、扇風機、または心音の録音を試してみるのもよいでしょう。これらの音は、赤ちゃんが子宮の中にいることを思い出させ、落ち着かせることができます。
赤ちゃんの左側かお腹を抱っこしてあげましょう。赤ちゃんの消化を助けたり、胃の調子をよくする効果があるかもしれません。赤ちゃんが眠ってしまったら、ベビーベッドに仰向けに寝かせるのを忘れないようにしましょう。
スリングに入れて、歩かせたり、揺らしたりしてみましょう。赤ちゃんが子宮の中にいることを思い出させることができます。赤ちゃんが落ち着くかもしれませんね。
おしゃぶりや指をくわえさせてあげましょう。食事の時間でないときは、あなたのきれいな指やおしゃぶりを赤ちゃんに吸わせましょう。ほとんどの赤ちゃんは、しゃぶることで落ち着きます。
赤ちゃんに食べ物を与え過ぎないようにしましょう。1回の授乳から次の授乳まで、少なくとも2～2.5時間待つようにしましょう。満腹になりすぎると、赤ちゃんが不快になることがあります。
食べ物に敏感になっていないかチェックしましょう。母乳で育てている場合は、食事からミルクやカフェインを除去することで変化があるかどうか、かかりつけの小児科医に確認しましょう。乳タンパク質不耐性の兆候を示す赤ちゃんもいるので、医師が確認することができます。粉ミルクを与えている場合は、粉ミルクの変更について小児科医に相談することもできます。
日記をつけましょう。赤ちゃんのスケジュールを書き留めましょう。食事、睡眠、目覚め、泣く時間などです。パターンが見つかったら、主治医に相談してみましょう。
昼寝を制限する 日中、一度に3時間以上昼寝をさせないようにしましょう。夜、授乳や着替えをさせるときは、照明を落とし、部屋を静かにしてください。
赤ちゃんの欲求を確認する。赤ちゃんが泣いている理由がはっきりしないこともあります。次のことを確認してください。
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お腹が空いている。赤ちゃんがいつ食べたか記録し、こぶしをしゃぶるなど、初期の空腹サインに注意しましょう。
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寒い、または暑い。赤ちゃんには、あなたと同じくらいの厚さの服を着せてあげましょう。
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汚れているか、濡れているか おむつを交換する必要があるかどうか、チェックしてみましょう。
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吐き戻しが多い 胃食道逆流症（GERD）が原因で、騒いでいる赤ちゃんもいます?
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刺激が強すぎる 音や照明を小さくしてみてください。
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病気である。赤ちゃんの体温を測ってみましょう。他に病気の兆候がないことを確認しましょう。生後2ヶ月未満の赤ちゃんが100.4度の熱を出したら、すぐに小児科医に電話してください。
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退屈している。赤ちゃんに歌や鼻歌を歌ってあげましょう。散歩に出かけて刺激を与えてあげましょう?
自分を大切にする 泣いている赤ちゃんの世話は、とてもストレスになります。もし負担に感じるようなら、友人や親戚に電話して、あなたが休んでいる間、赤ちゃんの世話をしてもらいましょう。誰も手伝ってくれない場合は、赤ちゃんをベビーベッドに寝かせて、ドアを閉め、10分間休憩を取ります。その10分の間に何かリラックスできることをするようにしましょう。
いつ小児科医に診てもらえばいいのでしょうか？
赤ちゃんの泣き声は、一般的に医学的な問題ではありません。しかし、赤ちゃんの泣き声に医学的な理由がある場合は、それを除外する必要があります。以下のような症状がある場合は、かかりつけの小児科医にご相談ください。
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100.4度以上の発熱
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いつものように警戒心がなく、活動的でない
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体重が減る、あるいは増えない
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嘔吐
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緩い便または血便
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食欲がない
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うまく吸えない
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何をやっても落ち着かない
