母乳育児の旅は、すべての母親がユニークです。母乳育児を中断する理由はさまざまでしょう。断乳が自分にとっても赤ちゃんにとってもベストだと判断したら、母乳の出をよくする方法をいくつか試してみましょう。母乳分泌抑制のプロセスには、決まった時間軸があるわけではありません。むしろ、母乳がどれくらい早く枯渇するかは、赤ちゃんの年齢やあなたの平均的な母乳分泌量など、いくつかの要因に左右されます。母乳が枯れるまでには、数日、数週間、数カ月かかることもあります。
母乳で育てている赤ちゃんは、徐々に離乳することをおすすめします。しかし、お母さんが母乳を干したいと思うようになるには、さまざまな要因があります。母乳を枯渇させようとする前に、必ず医師に相談してください。
母乳を乾かすための方法
母乳が出過ぎる場合も、断乳をする場合も、母乳の出を抑えるために試せる方法は、次のようなものがあります。
母乳育児をやめる。母乳育児をやめると、体は徐々に母乳を出さなくなります。刺激の不足が、授乳をやめるように体に伝えるのです。この方法を使うには：？
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サポート力のあるブラジャーを着用する。
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母乳育児を中止する。
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氷嚢で炎症を管理する?
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乳房の膨張を緩和するために、時折母乳を出す。
ハーブを使用する。研究によると、母乳の供給を減らすのに役立つハーブがいくつかあるようです。授乳抑制のためのハーブを活用するには。
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乾燥したセージの葉1～3gで作ったセージティーを飲む。
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ジャスミンの花を胸にアピーリングする。
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チェストベリーを経口摂取する
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パセリを食べる
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ペパーミントオイルは、授乳を完全に止めた場合のみ、局所的に使用すること。
ハーブを経口または局所的に使用する前に、必ず医師に相談してください。赤ちゃんの様子に変化がないか、注意深く観察してください。
キャベツを塗る キャベツは、母乳育児をやめるときに、膨らんだ乳房を和らげるのに役立つかもしれません。キャベツを塗るには
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グリーンキャベツの葉を洗い、冷蔵庫で冷やす。
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ブラジャーの下に葉を置き、それぞれの胸の上に置く?
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数時間おきに葉っぱを取り替える。
バースコントロールをする。複合避妊薬の一部としてエストロゲンを摂取することは、授乳を止めるのに役立ちます。ほとんどの母親は、1日1錠を1週間服用すると、乳汁分泌が低下することが分かっています。避妊具は、医師の厳重な監視のもとで服用するようにしましょう。
スダフェッドを服用する。プソイドエフェドリン、またはSudafedは、一般的な市販の充血除去剤です。研究によると、Sudafedは、乳汁分泌の顕著な減少を引き起こすことが示されています。避妊具と同様に、Sudafedは医師の監督のもとで授乳を抑制するためにのみ使用されるべきです。スダフェッドを服用している間は、不安や不眠の症状に注意する必要があります。
ビタミンBを使用する まだ母乳が出始めていない女性では、ビタミンBが授乳を制限することが研究で明らかにされています。母乳の分泌を減らしたり防ごうとする前に、必ず医師に相談してください。
助けを求めるべきとき
母乳を出そうとするとき、不快感を感じるのは普通のことです。しかし、痛みやその他の気になる症状がある場合は、医師または授乳の専門家に連絡する時です。母乳育児を急にやめると、詰まりや感染症、乳管閉塞の危険性が高くなる可能性があります。不快な症状を軽減するために、手搾りは控えめにしてください。
以下のような場合は、医療専門家に相談する必要があります。
乳管が詰まっている。乳管の詰まりは、母乳育児や断乳中の女性にとって一般的な問題です。乳管が詰まると、痛み、乳房の温かさ、または微熱を感じることがあります。乳管の詰まりは、優しくマッサージしたり、患部を温めたり冷やしたりして治療することができます。
乳房の感染症 乳房炎は、乳房に起こる感染症です。多くの場合、閉塞した乳管が炎症を起こした結果です。症状は以下の通りです。
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赤み
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腫れ
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発熱やインフルエンザのような症状？
医師は、抗生物質でこの症状を治療することがあります。管の詰まり、痛み、インフルエンザのような症状がある場合は、医師の診察を受けるようにしてください。
