前立腺癌の進行を遅らせる可能性のある8つのこと

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食事と運動

まだ早いですが、健康的な食事と定期的な運動が前立腺がんの進行を遅らせるという研究結果もあります。より多くの研究が進行中です。それまでは、砂糖を控えましょう。赤身の肉と色とりどりの野菜と果物をたくさん食べましょう。脂肪分の多い乳製品は避けましょう。ジムでは、有酸素運動とウェイトトレーニングの両方を行う。

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ヨガ

ストレスは、腫瘍の周りの神経に影響を与えることがあります。それが前立腺がんの広がりに一役買っている可能性があります。ですから、ヨガのようなストレス解消のための活動が、進行を遅らせるかもしれません。

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亜麻仁

この植物からの種子は長い間病気を治すために言われている。それが前立腺癌に当てはまるかどうかは定かではありません。しかし、研究者は、亜麻仁は前立腺腫瘍の成長を遅らせるのを助けることができると言う。覚えておいてください。亜麻仁はあなたのためによい。あまりにも多くの亜麻仁油ではありません。

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緑茶

緑茶に含まれるEGCGと呼ばれる化合物が、がん細胞を減少させ、死滅させる可能性があるという説があります。研究はまだこれからですが、結果は期待できます。

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ビタミンD

前立腺癌の人は、ビタミンDが少ない傾向があります。ビタミンDのサプリメントを摂取することで、ビタミンD濃度を高め、がん細胞の増殖を遅らせることができます。研究は現在進行中です。

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ザクロジュース

初期の研究では、この濃い赤色の薬を1日8オンス飲むと、前立腺癌の進行にブレーキをかけることができると言われています。研究はまだ進行中ですが、ある研究によると、ザクロジュースは癌が初期の段階にある場合に最も効果的であるとのことです。

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リコピン

トマト（他の食品も含む）に含まれるこの天然色素は、癌に対する効果について長い間研究されてきました。研究結果はまちまちです。しかし、トマトやリコピンを含む他の食品が健康的な食生活の一部であることは確かです。そして、体に良いものを食べることは、病気の進行を遅らせるのに役立つかもしれません。

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ターメリック

サプリメントとして摂取することで、この中東の主食が前立腺がんの発症を予防する可能性があることが初期の研究で示されています。また、炎症を和らげる効果もあります。より多くの研究が進行中です。他の治療法と一緒に摂取し、主治医にメニューに追加したことを伝えてください。

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情報源｜2021年03月09日に医学的に検証された マイケル・W・スミス医学博士のレビュー

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