食事と運動
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まだ初期段階ですが、健康的な食事と定期的な運動が前立腺がんの進行を遅らせるという研究結果もあります。より多くの研究が進行中です。その一方で、砂糖を控えましょう。赤身の肉と色とりどりの野菜や果物をたくさん食べましょう。脂肪分の多い乳製品は避けましょう。ジムでは有酸素運動とウェイトトレーニングの 両方を行う。
ヨガ
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ストレスは、腫瘍の周りの神経に影響を与えることがあります。それが前立腺がんの広がりに関与している可能性があります。ですから、ヨガのようにストレスを和らげるような活動をすれば、進行を遅らせることができるかもしれません。
亜麻仁
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亜麻仁の種は、昔から病気を治すと言われています。それが前立腺癌に当てはまるかどうかは明らかではありません。しかし、研究者は、亜麻仁は前立腺腫瘍の成長を遅らせるのに役立つと言う。覚えておいてください。亜麻仁はあなたのためによい。亜麻仁油の摂りすぎはNGです。
緑茶
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緑茶に含まれるEGCGと呼ばれる化合物が、がん細胞を減少させ、死滅させる可能性があるという説があります。研究はまだ途中ですが、結果は有望です。
ビタミンD
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前立腺がんの人は、ビタミンDが少ない傾向があります。ビタミンDのサプリメントを摂取することで、ビタミンD の濃度を高め、がん細胞の成長を遅らせることができます。研究は現在進行中です。
ザクロジュース
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初期の研究では、この濃い赤色の薬を1日8オンス飲むと、前立腺癌の進行にブレーキがかかると言われています。研究はまだ進行中ですが、ある研究によると、ザクロジュースは癌が初期の段階である場合に最も効果的だそうです。
リコピン
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トマト（他の食品も含む）に含まれるこの天然色素は、がんに対する効果について長い間研究されてきました。研究結果はまちまちです。しかし、トマトやリコピンを含む他の食品が健康的な食生活の一部であることは確かです。そして、体に良いものを食べることで、病気の進行を遅らせることができるかもしれません。
ターメリック
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サプリメントとして摂取することで、この中東の食料品の主食が前立腺がんの発症を予防する可能性があることが初期の研究で示されています。また、炎症を和らげる効果もある。さらに多くの研究が進行中です。それまでは、他の治療法と一緒に摂取し、医師にメニューに追加していることを伝えてください。
