前立腺がんの 再発を防ぐために

アリソン・パウエル・キー著

前立腺癌の治療を受けた方は、今後何年間も癌とは無縁の生活を送ることができます。このタイプの癌の平均5年生存率はほぼ100％であり、10年と15年の割合は95％〜98％とわずかに低くなっています。

心強いニュースです。しかし、がんが再発しないかどうか、再発を防ぐにはどうしたらよいか、疑問に思うかもしれません。ここでは、食事や運動、サプリメント、薬の飲み方などがどのように影響するのかを見てみましょう。

生活習慣の変化

定期的に運動し、栄養価の高い食品を食べていても、がんが再発する可能性は常にあります。しかし、研究により、これらのことが、がんの再発の可能性を低くすることが示唆されています。

健康的な食事

前立腺がんから回復した人は、がん予防のために栄養価の高い食事を心がけるべきだと専門家は言います。

• 飽和脂肪酸を少なくする。赤身の肉（牛肉、豚肉、羊肉）、皮付き鶏肉、多くの焼き菓子、揚げ物、バター、チーズ、全乳や2％乳の乳製品はすべて飽和脂肪酸を含んでいます。脂肪とがんの関連性はまだ明らかではありませんが、研究によると、再発の確率を高める可能性があるそうです。

• 加工肉は少なめに。肉を食べるとがんが再発するという研究結果はありません。しかし、赤身の肉やホットドッグ、ソーセージ、ランチミートなどの加工肉は控えた方がよいでしょう。研究では、これらのいくつかの種類の癌の開発のリスクが高いにリンクされています。さらに、高温で調理された肉（揚げる、焼く、焼く）は、がんの原因となる化学物質を発生させる可能性があります。

• 糖分を控える糖分自体はがんに直接関係しませんが、太る原因になる可能性があり、研究でも病気との関連が指摘されています。甘い飲み物の代わりに、プレーンウォーターやスパークリングウォーターを飲むようにしましょう。ミントや柑橘類、キュウリ、フルーツジュースを加えると、より風味が増します。

• フルーツと野菜 様々な色の果物や野菜を丸ごと食べましょう。抗酸化物質の供給源となり、ある種の癌にかかる可能性を低くする可能性があります。しかし、果物や野菜が癌の再発を防ぐことができるかどうかは、まだ分かっていません。

• 全粒穀物。オーツ麦、キノア、キビ、トウモロコシ、ブルガー、大麦はすべて全粒粉を含む食品です。全粒粉に含まれる食物繊維は、がんの予防に役立つという研究結果が出ています。

ベジタリアンの食事が前立腺がんの再発を防 ぐのかどうか気になりますよね。研究者は、ベジタリアンの食事と、果物や野菜、全粒穀物、少量の肉類を多く含む食事とを比較しました。その結果、ベジタリアンの方ががんの再発が少ないという確証は得られませんでした。しかし、菜食は飽和脂肪が少なく、食物繊維、ビタミン、植物化学物質（植物が作る化合物で健康を増進するもの）が豊富なため、有益であることに変わりはありません。

運動

定期的な運動は全身の健康によく、前立腺がんの再発を防 ぐ可能性があります。前立腺がんを含む様々な種類のがんを調査した結果、活動的な人は長生きし、再びがんと診断される確率も低くなることがわかりました。この結果を確認するため、研究者らは引き続き関連性を調査しています。

ビタミンとサプリメント

多くの人が、がんの再発を防ぐためにビタミンやハーブ、サプリメントを摂取しています。今のところ、この考えは研究によって裏付けられてはいません。実際、連邦政府が推奨する栄養基準摂取量以上のビタミンを摂取すると、がんからの回復の可能性を損なう可能性があることが研究で示されています。ビタミンの摂取量に不安がある場合は、サプリメントを摂取する前に医師に相談してください。

薬物療法

特定の医薬品は、がんに罹患しない状態を維持するのに役立つ場合があります。そのうちのひとつが

スタチン系薬剤。研究者たちは、コレステロールを低下させるスタチンが、前立腺癌を含むいくつかの癌の再発を阻止できるかどうかを研究しています。

ある研究では、前立腺の全部または一部を切除する手術（前立腺摘除術）を受けた前立腺癌の男性を追跡調査しました。半数近くが手術時にスタチン系薬剤を服用していた。数年後、スタチンを服用した人は、前立腺がんの可能性を示す前立腺特異抗原（PSA）と呼ばれるタンパク質の値が全体的に低くなっていました。

アスピリン 研究は、アスピリンも戻ってくる癌の可能性を低くすることを示唆しています。アスピリンは、炎症と腫瘍の成長に関与する酵素の働きを鈍らせることで効果を発揮する可能性があります。

前立腺癌の治療を受けた黒人男性の研究では、アスピリンを服用すると、再び病気にかかる可能性が低くなることがわかりました。この薬は、白人と比べて黒人男性に多く見られる、癌の原因となる炎症を標的にする可能性がある。

手術や放射線といった他のがん治療と一緒にアスピリンを服用した人に、最も大きな効果があった。

PARP阻害剤。PARP阻害剤は、通常、乳癌の治療に用いられますが、前立腺癌の再発を阻止する可能性もあります。英国の科学者たちは、PARP阻害剤がホルモン療法との併用でがん細胞を殺すのに役立つことを発見しました。PARP阻害剤に関する初期の研究結果は有望であり、研究者はこの治療法の研究を続けている。