自分自身を愛し、自分の体を愛することを学ぶことは、すべての人、特に女性が経験しなければならない、全行程のようなものです。
歌詞：My Skin -- Lizzo
乾癬を患っている方は、自分の体を愛することを学ぶという日々の作業に慣れていることでしょう。しつこい痛みやかゆみで、自分の肌に違和感を覚えることもあるでしょう。さらに悪いことに、乾癬は、鏡を見るたびに自分自身に対する感じ方を変えてしまうこともあります。
グラミー賞を受賞したシンガー、ラッパー、ソングライターのLizzoは、この身体醜形恐怖症の孤立感をよく理解しています。その結果、彼女はボディイメージの問題を克服するための個人的な挑戦を共有することを、社会的使命の中心的な部分としています。
自分を愛することは選択ではないと思う、と彼女はNBCニュースのインタビューで明かしました。自分を愛するということは、生きていくために決断しなければならないことだと思います。
ここでは、リゾ夫人の足跡をたどりながら、乾癬の診断を受け入れ、生きていくための4つの教訓を紹介します。
1. 外見は精神衛生に影響を与えるが、その逆もまた真なり
乾癬は、あなたの自己価値やセルフイメージに大きな影響を与えます。
臨床皮膚科を開業し、イリノイ州医師助手皮膚科学会（ISDPA）の理事を務めるTracee Blackburn, PA-Cは、患者が社会的・感情的な困難を経験することは非常に一般的であると述べています。常に関節の痛みや皮膚の炎症斑のために、患者は社会不安や恥ずかしいという感情を経験し、日常的な活動から引きこもるようになることがあります"。
しかし、Lizzoは管理する方法についてアドバイスしています。深呼吸して、自分に集中する時間よ、と彼女は有名な曲Good As Hellの中で書いています。
乾癬のために憂鬱または不安な感じ、沈黙で苦しむしないでくださいあなた一人ではない、ブラックバーンと言います。また、"痒み "や "痒み "がある場合は、"痒み止め "や "痒み止め "を使用することもできます。
2. セルフケアはあなたの最も重要な責任
乾癬は、自分が部外者であるかのように感じさせてしまうことがあります。リゾは、セルフケアは自己保存に軸足を置いていることを思い出させてくれます。
私たちは、自分が必要としているもの、自分にふさわしいものにもっと正直になり、それを自分自身に提供し始めなければならないと、彼女はソーシャルメディアのフォロワーと共有したインタビューの中で書いています。自分を見えなくする誘惑に負けることなく、必要なもので自分を囲むことで、真のセルフケアを実践できるのです。
乾癬では、良い日もあれば悪い日もあると、ブラックバーンは言います。患者さんには、医療従事者に「大丈夫じゃない」とはっきり言うことをお勧めします。
3. あなたの展望はあなたの選択であり、受け入れることが鍵である
乾癬が人生を支配していると感じているのであれば、自分の心がどのように感じ、どのように反応するかを説明することが重要であると、ブラックバーンは言います。自分の肌で快適に過ごすことは、内面から始まるのです。
乾癬があなたの人生を支配しているのは、外に目を向けず、自分の不幸に目を向けているからではないでしょうか？自分の肌の変化を恥ずかしがることに夢中になっているうちに、周りの人たちが直面している、目に見えない別の困難を見逃しているかもしれません。
自分の弱さを認めることは、強さの一形態であることにようやく気づいたのです」と、リゾはNBCのインタビューの中で語っています。乾癬が自分の人生の一部であることを受け入れることで、完全に生き始める自由を得ることができるのです。
4. 美に対する社会の期待には深い欠陥がある
Lizzoは、社会が期待する美を破壊することにそのキャリアを費やしてきました。また、自分の体をありのままに写した画像をソーシャルメディアに投稿し、批判されたことも一度や二度ではありません。
乾癬を患っている場合、症状が出るたびに特別な苦痛を感じることがあります。しかし、リゾは自分を隠す代わりに、自分のソーシャルメディアのフォロワーに、外見に関係なく、外見だからこその女神であることを思い出させるのです。
クレイジーでセクシーでクールなベイビー // メイクありでもなしでも
歌詞：「ライク・ア・ガール」（Like a Girl） -- Lizzo
