大柄な女性が妊娠する際の危険性や特別な注意点を確認しましょう。健康で幸せな妊娠・出産をするための方法をご紹介します。
大柄な女性のための妊娠計画
妊娠を計画する際に、産科医に会うとよいでしょう。体重を減らすために、栄養コンサルタントを紹介してくれるかもしれません。不妊症に悩んでいる場合、これは貴重なことかもしれません。体重を減らすことは、妊娠を助け、あなたとあなたの赤ちゃんへの追加のリスクを減らすことができます。また、妊娠糖尿病や、将来の妊娠やその後の人生における糖尿病のリスクも減らすことができます。
早めにケアを開始しましょう。妊娠を計画する際には、産科医に会うのが一番です。彼らはいくつかの先入観のビタミンを助言するかもしれません。葉酸は赤ちゃんを先天性異常から守る働きがあるので、多めの摂取が必要です。
大柄な女性のための妊娠
体格指数（BMI）が30以上の女性は、肥満とみなされます。肥満が排卵を抑制するため、妊娠しにくいことがあります。妊娠すれば、赤ちゃんを順調に育てて出産することができます。しかし、妊娠合併症のリスクが高くなることを認識しておく必要があります。
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妊娠損失：流産、死産、反復流産など。
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子癇前症：高血圧になり、腎臓や肝臓に障害が出る危険な状態。子癇（けいれん）（発作、昏睡、死亡することもある）に進行することもある。
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糖尿病のことです。妊娠中の糖尿病（妊娠糖尿病）は、肥満の方がなりやすいと言われています。
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睡眠時無呼吸症候群？
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心臓の病気
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血栓症
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出産後の多量の出血
です。
プラスサイズ妊娠の赤ちゃんへのリスク
先天性心疾患や神経管欠損症（脳や脊髄を含む）などの先天性疾患は、プラスサイズの妊娠でより一般的になります。主治医は、18～20週目に詳細な解剖学的超音波検査と胎児心エコー検査を勧めるかもしれません。
その他、赤ちゃんへのリスク
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平均より大きいこと
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子宮内の成長が悪い
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小児肥満
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小児喘息
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早産・早産
成功する肥満妊娠の管理
定期的な妊婦健診の実施。これは、もちろんすべての妊娠にお勧めします。プラスサイズの妊娠は合併症のリスクが高いので、定期的な妊婦健診は欠かせません。
もっと活動的になりましょう。体を動かすことは、子癇前症、妊娠糖尿病、腰痛、便秘のリスクを軽減します。水泳、低負荷のエアロビクス、ウォーキングなど安全な運動を選びましょう。1週間に150分（2?時間）の活動を心がけましょう。
計画的な体重増加。太り過ぎとはいえ、妊娠中はある程度体重を増やす必要があります。一人の赤ちゃんを妊娠している場合は、11〜20ポンド（約9.5kg）体重を増やすとよいでしょう。双子や多胎児の場合は、25～42ポンド（約1.5～2.5kg）体重を増やすとよいでしょう。体重増加を避けると、赤ちゃんの成長が妨げられ、低出生体重児になる可能性があります。
危険なことを避ける。喫煙、娯楽薬、アルコールはすべて妊娠中は安全ではありません。薬やサプリメントを飲んでいる場合は、主治医に相談しましょう。カフェイン（コーヒー、ソフトドリンク、エナジードリンク）と砂糖の摂取を減らしましょう。
体重過多と妊娠中のスペシャルケア
あなたの安全を守るために、医師が特別なケアをアドバイスすることがあります。
妊娠糖尿病のスクリーニング グルコースチャレンジテストでは、大量のブドウ糖を飲んでもらい、血液と尿を繰り返し採取して、体が糖にどのように反応するかを調べます。この検査は、通常、妊娠24週から28週の間に行われます。ただし、太り気味の方は、医師からもっと早く検査を受けるように勧められることもありますし、結果が正常でも、再度検査を受けなければならないこともあります。
閉塞性睡眠時無呼吸症候群の検査。睡眠中に一度に10秒から30秒間呼吸が止まってしまう病気です。それだけで危険であり、子癇前症の可能性が高くなります。検査の結果、睡眠時無呼吸症候群であることが判明した場合、医師は睡眠医学の専門医を紹介します。
栄養と食事 妊娠中に体重を減らそうとしないでください。リスクを減らすことはできませんが、赤ちゃんが摂取できる栄養が減少する可能性があります。
栄養士は、過剰な体重増加を伴わずに、あなたと赤ちゃんに十分な栄養を供給する食事計画について助言することができます。果物、野菜、全粒粉、低脂肪タンパク質、低脂肪乳製品を含むバランスの取れた食事をすることが大切です。
プラスサイズ出産
出産にはそれなりの合併症がつきものですから、それを最小限に抑えるように計画を立てましょう。
安全な出産場所 大柄な女性の妊娠は、陣痛が長引くなど、出産時の合併症のリスクが高くなります。医師は、専門的な医療を受けられる病院での出産を勧めるかもしれません。産院や自宅出産は、あなたに適していないかもしれません。
肩甲難産。赤ちゃんの肩が産道にはまり込む可能性も高くなります。これは通常、赤ちゃんが大きいために起こります。
分娩介助。太っていると、帝王切開や鉗子・吸引による分娩の可能性が高くなります。また、麻酔合併症や傷口の感染症も起こりやすくなります。
プラスサイズ出産のアフターケア
産後は小さなお子さんの世話で忙しくなりますが、自分のことはおろそかにしないようにしましょう。プラスサイズ妊娠のリスクは妊娠後も持続し、注意が必要です。
血圧のモニタリング 妊娠中に高血圧だった場合、産後も数週間は高血圧が続く可能性があります。
血栓の心配。体格の良い女性が妊娠すると、血栓のリスクが高まります。このリスクは出産後何週間か続きます。できるだけ早く活動するように心がけ、圧迫ストッキングを着用する必要があります。医師は血液をサラサラにする注射（低分子ヘパリン）を処方することがあります。
母乳育児。授乳の決断は個人的なものです。母乳育児をすることを決めたのであれば、太り過ぎは障害にはなりません。出産後、授乳コンサルタントの訪問を依頼することができます。
健康的な食事と運動。妊娠が終わった今、管理栄養士と一緒に健康的な体重になるための計画を立てることができます。また、今なら安全に運動プログラムを増やすことができます。
ほとんどの大柄な女性は、スムーズに妊娠し、健康な赤ちゃんを産んでいます。安全で健康な妊娠のために、リスクを無視するのではなく、医療チームの指導に従ってリスクを管理するようにしましょう。
