もしあなたが関節リウマチ（RA）であれば、ワインやビール、カクテルを飲んでもいいのかどうか疑問に思うかもしれません。短い答えは、おそらく「イエス」です。
研究では、適度な飲酒は、RA を持つ人々 のためのいくつかの利点があるかもしれないことを示しています。しかし、科学者たちは、その理由をよく分かっていません。
アルコールと炎症
RAは自己免疫疾患です。免疫システムが過剰に反応し、関節を標的としています。そのため、手足や膝などに炎症が起こり、腫れることが多いのです。多くの科学者は、アルコールがRAに効く理由は、炎症を抑えるからだと考えています。
ある研究では、RAを発症した看護師を対象としています。その結果、アルコールといくつかの炎症の兆候との間に関連性があることがわかりました。あるケースでは、その関係はUの字のように見えることがわかりました。中程度の量のアルコールを飲む人は、それ以上またはそれ以下の量のアルコールを飲む人に比べて、炎症が最も少ないことがわかりました。
さらに最近の研究では、アルコールが特定の免疫細胞に作用することで、RAに効果がある可能性があることが示されました。つまり、適度な量のアルコールは、免疫細胞が過剰に反応し、RAに炎症を起こすのを防ぐのに役立つかもしれないということです。
アルコールとRAの効果
適度な飲酒がRAになるのを防いでくれるかもしれないという証拠がいくつかあります。
34,000人以上の女性を対象としたスウェーデンの研究では、週に4杯以上のアルコールを飲む人は、RAになる可能性が低いことが示された。これは、週に1杯以下のアルコールしか飲まなかった女性や、全く飲まなかった女性と比較したものである。研究者が10年以上何が起こったかを見たとき、その効果はさらに大きかった。普段から週に3杯以上のアルコールを飲んでいるという女性は、飲んだことがない人に比べて、約半分の確率でRAになった。
12万人以上の女性正看護師を対象とした米国の研究では、週に2〜4回ビールを飲む女性は、ビールを飲まない女性に比べ、RAになる可能性が約3分の1であることが示されました。
アルコールと薬との相性は？
お酒を飲むことを日課にする前に、服用している薬について考えてみましょう。アルコールは多くの薬と相性がよくありません。
イブプロフェン、アセトアミノフェン、ナプロキセンなどの鎮痛剤を常用している場合、これらの薬が体内にあるときにアルコールを飲むのは良いアイデアではありません。RAでメトトレキサート（Methotrexate）を服用している場合は、飲酒してもよいかどうか医師に相談してください。アルコールと服用中の薬物を混ぜることの危険性については、医師に相談する必要があります。
安全なアルコールの量は？
これらの研究では、適度な飲酒で効果が見られただけです。飲みすぎはよくありません。女性の場合、専門家によると、通常1日1杯までが安全です。1杯とは、12オンスのビール、5オンスのワイン、1.5オンスのお酒のことです。男性の場合は、通常1日2杯までが安全です。
もしあなたが飲まないか、または非常に少ししか飲まないなら、専門家は、あなたがそれがあなたのために良いかもしれないと思うので、あなたが始めるか、またはもっと飲むべきでないと言います。しかし、もしあなたがRAを持っていて、アルコール飲料でリラックスするのが好きなら、おそらく止める必要はないでしょう。
