関節リウマチ（RA）は生涯続く病気であり、仕事、家庭、社会生活に影響を与える可能性があります。身近な人に相談することで、あなたの病気について知ってもらうことができます。そして、その人たちが受け入れてくれ、理解してくれることで、日常生活での困難にもうまく対処できるようになります。
何を話すか
自分の健康について、特に家族や友人以外の人と共有することに抵抗を感じるのは当然です。しかし、RAを発症していることを知らない人に打ち明けることは、非常に有益なことです。
共有できるのは、自分が納得できる範囲だけです。基本的なことに徹する。関節リウマチについての簡単な詳細から始めましょう。具体的に、具体的に。
RAを説明してください。関節と体の他の部分に影響する長期的な健康状態であることを伝えてください。また、それが遺伝子のために起こるかもしれないこと、またはタバコの煙と他の環境要因によって引き起こされることを言及したいかもしれません。
自分の症状について話す。RAによってできることがどのように制限されるかを友人や家族に話してください。症状の変化、改善、悪化について説明する。RAが体の様々な部位にどのような影響を与えるかを理解してもらう。また、外見上、病気の兆候が見られない場合もあることを伝える。痛み、こわばり、その他の目に見えない問題に対処している可能性があることを伝えてください。
どのように対処しているかを話してください。薬やその他の治療がどのように症状を和らげているかを説明する。または、あなたが受けた、または将来必要となるかもしれない手術について。快適さを保つために何をし、何を避けるかについて話す。周囲の理解、協力、あるいはその両方を求める。
自分のRAについて周囲の人が知っていれば、何度も説明する必要性を感じなくなります。また、オープンな会話をすることで、押しつけがましく感じていた人たちからの質問も増えるかもしれません。
誰に話すか
自分の健康への対処の仕方は人それぞれです。誰に、そして何人に打ち明けるかはあなた次第です。
しかし、RAが自分だけでなく、周囲の人に影響を与え始めたら、情報を共有することを考えましょう。例えば、上司や同僚にRAが仕事に及ぼす影響について話しておくとよいでしょう。また、友人や恋人に、体調が優れないときに誘いを断る理由を伝えるのもよいでしょう。
また、友人や恋人に、体調が優れないときに誘いを断る理由を伝えるのもよいでしょう。
