ドクター・アーカイブより
モーリーン・ケニーとチャールズ・ウィニックは、赤ちゃんが欲しいとは思っていましたが、まさか一度に3人も産まれるとは想像もしていませんでした。「それぞれが特別な資質を持ち、愛すべき癖を持っていますが、一緒にいると、とても愛らしい3人組になります」とケニーさんは言います。「この子たちのいない生活は考えられません」。
しかし、生後10ヶ月の三つ子がいると、結婚生活に支障をきたさないのだろうか？ケニーによると、そうではない。「私たちの仲はより親密になりました」と彼女は医者に言う。「私たちは赤ちゃんのことを話すのが大好きで、何が起こっているのかも知っています。私たちは彼らの将来のために計画を立て、彼らと一緒に過ごす時間を楽しみにしています。
"それは私たちに共通の課題を与えてくれました。"ウィニックは言います。「私たち夫婦は、子育てに対する考え方が似ているので、いいパートナーシップを築けています。私たち夫婦は、子育てについて同じような考えを持っているので、いい協力関係を築けています」。
新しい赤ちゃんが夫婦の距離を縮めるか、引き離すかは、出産前の関係に大きく関係していると、カリフォルニア州サンタクララ大学の臨床心理学者でカウンセリング心理学科長のジェロルド・リー・シャピロ博士は言います。
"子供を持つことは、関係のすべてを激化させる "と、彼は医者に言う。
「最初の子供の到着で、結婚の良いすべてが良くなり、悪いすべてが悪くなる。親密度が高い夫婦は、共有するものが多くなり、一緒に盛り上がれる経験も多くなる。距離がある夫婦は、子供が楔になることに気づくだろう。"
つながりを保つ
赤ちゃんが来る前にパートナーと充実した時間を過ごすことで、正しい軌道に乗せることができます。
そのためには、親になったからといって配偶者としての役割がなくなるわけではなく、むしろより重要になることを認識することが重要だとシャピロさんは言います。
「子供に与えることができる最高のものは、パートナーとの良好な関係です。それは安心感を与え、人々が仲良くする方法や対立に対処する方法の見本となる...子供にとって良いものです"。
しかし、良い関係を築くには、時間と親密さが必要で、それは新しい親にとってはつかみどころのないものです。"カップルとして私たちのためにはるかに少ない時間がある、"ケニーは言う。"我々は唯一の彼らの誕生以来3回程度[三つ子]なしで出ている。"
心理学者のアーサー・コバックス博士は、毎週少なくとも数時間は夫婦の時間を確保し、「たとえ予定を組む必要があったとしても」と勧めている。
散歩をしたり、一緒に食事をしたり、友人と会ったりすることで、一週間を通して二人の絆を深めることができます。簡単な計画を立てることで、より継続しやすくなります。
「私たち夫婦は、友人ともっと出かけたり、人を招いたりして交流するよう心がけています」と、ケニーは言います。"家に人を呼ぶのは、赤ちゃんが必要なものをすべて持っているので、一番いいんです。"
語り合う
夫婦の時間を確保したら、その時間を使って、自分たちが経験している変化について率直に話し合うことをコバックスさんは提案します。彼は、子供を持つことは、両方のパートナーにとって大きな調整であると指摘しています。
「女性は生理的な変化に対応しなければなりません。"男性は、仲間の損失を感じることに適応しなければならない。彼は今、彼の側にいた女性を共有する必要があります.... 彼の感情や実用的なニーズは、2番目か3番目に来るので、彼は降格されます"。
生後2ヶ月の息子を持つ医薬品の営業担当者、ローリ・フリードさんは、結婚生活への負担を実感しているという。「息子は、私の人生の新しい男性になったようなものです。「私はいつも息子を抱っこするか、食事をさせるか、着替えさせるか、どちらかです」。
Kovacsは、多くの初めての父親は、家族の力学のこの変化に油断していると言います。
「男性が経験しなければならない感情的、心理的な移行は、特に難しいものです。妻が妊娠するまでは、友人や仲間、そして若い恋人がそばにいます。そして、その人が母親になる。若い恋人ではなく、母親を愛し、大切にしなければならないのです」。
この移行期にカップルが喪失感を感じた場合、どのように対処すべきでしょうか？
「隠すのではなく、笑って話すことです」とコバックスさん。「最も重要なのは、話し合うことです。ポジティブな感情だけでなく、不安や心配を夫婦で共有してこそ、関係の質が維持できるのです。"
出産後のセックス
夫婦がどのくらいでセックスを再開するかは、母親の身体的・精神的な準備の良し悪しによります。初期の数ヶ月、男性は通常通りの性欲がありますが、女性は特に授乳中の場合、そうでないかもしれません。
「授乳中、エストロゲン レベルは非常に低いと性欲に影響を与える可能性があります」言うジェニファー Niebyl、MD、産科と婦人科のアイオワ大学医学部で頭します。彼女は低いエストロゲンのレベルが膣の乾燥、潤滑と取り除かれるかもしれない問題を引き起こすことができることを加えます。
しかし彼女は新しい両親の性生活への最も大きい脅威が通常疲労であることを言う。「あなたはセックスをするよりも、むしろ眠りにつきたい。だから、疲労とホルモンレベルの変化の組み合わせです"。
Niebylは、親になることへの適応が非常にストレスになることができるので、問題は、最初の母親でより頻繁に発生することを医師に伝えます。「2人目、3人目の子供を産んだ後、女性はよりリラックスしていることがあります」そしてそれは性欲に良い影響を与えます。
ストレスが要因の場合、Niebyl は、ベビーシッターまたは家族の一員は、夜のために赤ちゃんを奪うことをお勧めします。「隣の部屋で赤ちゃんが泣きそうになっているとわかっていると、なかなかリラックスできないものです」。
週末のお出かけ
一晩の休みよりもっといいのは、週末を丸ごと使って、絆を取り戻すことです。赤ちゃんが分離不安になる月齢（通常8カ月から1歳頃）になる前に、遠出を計画するようにしましょう。
母乳育児をしている場合は、母乳を冷凍保存して預け、搾乳器も持参すれば、小旅行も可能です。
Kovacs氏によると、「6ヶ月未満の乳児の場合、1日か2日、別の世話をする人に預けて、自分が遠出することは問題ないでしょう。もしご両親が手っ取り早く第二の新婚旅行に行きたいのなら、その時がチャンスです。"と。
