エクササイズになる
1/14
必ずしも完全な運動ではありませんが、適度な運動と同じくらい体に良いことがあります。心拍数は早歩きやゆっくりしたサイクリングと同じくらい上がります。
女性の心臓に良い
2/14
週に2、3回セックスする女性は、月に1回する女性よりも心臓病になりにくいそうです。健康な女性がより頻繁にセックスを楽しむためなのか、それとも女性の心臓を保護するのに役立つからなのかは不明です。
頭痛が治るかも
3/14
頭痛が治るかも？頭痛がするんだ。セックスが痛みの緩和に役立つことが判明しました。気分は盛り上がらない？試してみて。今夜はだめよ、あなた。今夜はだめよ、ハニー、私は感染力の強い胃腸炎なの。毎回うまくいきます。
ストレスを軽減する
4/14
セックスが多い人は、人前で話したり、算数をしたりするようなストレスのかかるタスクに直面したときに、不安が少なくなるそうです。しかし、この研究によると、この効果はパートナーがいるときのみで、オナニーはカウントされない。
長生きできるかもしれない
5/14
ある研究によると、結婚している女性は、より頻繁に絶頂を迎えることで、長生きする傾向が少しあることが示唆された。研究者は、セックスが実際に寿命を延ばすのか、それともセックスをすることがより健康な人の証なのか、よく分かっていない。しかし、なぜ危険を冒すのでしょうか？
頭が良くなる
6/14
セックスは新しい脳細胞を作ることと関係があり、それは良いことです。50歳以上でセックスの回数が多い人は、数字を思い出したり、基本的な計算をしたりする能力が高く、その差はかなり大きかったそうです。女性よりも男性の方が効果があるようですが、どちらもセックスが少ない人よりも良い結果だったそうです。
幸せになる
7/14
週に1回程度なら、無理にする必要はない。それ以上やると、効果が薄れてしまいます。しかし、科学者たちは、コミットされた関係のカップルだけを研究しているので、あなたが地元のバーで知らない人をナンパしてノルマを達成しようとしているなら、すべての賭はオフになっているのです。
パートナーとの絆
8/14
オキシトシンというホルモンは、セックス中に分泌され、パートナーとの親密さ、愛情、親密さを感じさせます。このオキシトシンは、パートナーとの親密な関係を築き、安定した関係を築くのに役立つのです。
体を細くする
9/14
セックスをすればするほど、スリムになれる可能性が高い。それは、セックスの回数が多ければスリムになれるからなのか？それとも、痩せ型の人はセックスが多いから？科学者にもよくわからないが、必要なのはパートナーと体重計だけである。
精神衛生に良い
10/14
風邪の予防に効果的
11/14
週2回セックスする大学生の唾液には、セックス回数が少ない人よりも風邪に対抗する抗体が多かったそうです。
睡眠を助ける
12/14
オーガズムは男女ともにエンドルフィンやオキシトシンの急増を誘発し、痛みを鈍らせたりリラックスさせたりします。しかし、科学者たち（そして多くの女性たち）によれば、その効果は男性の方がより顕著なのだそうです。
赤ちゃんができるかも
13/14
子作りに励むなら、セックスをすればするほど、その月の適切な時期に当たる可能性が高くなります。しかし、セックスの回数を増やすと、女性は妊娠しやすくなり、男性は精子の質が向上して、妊娠が早まる可能性があります。
未来の自分を助ける
14/14
セックスが多い人は、生活の質が高いかもしれません。中年期に活発な性生活を送れば、年をとってもそれを維持できる可能性が高く、より良い健康と幸福につながるのだそうです。
