あなたの配偶者は浮気をしているのでしょうか？浮気とは、一般的に、交際中の人が他の誰かと秘密裏に性的または感情的な関係を持つことだと考えられています。しかし、交際中の人によっては、違う定義をしている場合もあります。ポルノを見たり、自慰行為をすることが浮気だと考える人もいます。また、異性と二人きりになるだけで浮気になると考えている人もいます。
交際中の人の中には、他の人と寝たりデートしたりすることを許可する契約を結んでいる人もいます。そのような状況は、浮気ではありません。しかし、一夫一婦制でない人や多夫多妻制の人でも、関係の取り決めを破り、それを秘密にしていれば、浮気の可能性があります。
浮気の兆候
浮気をする人は、たいてい次のようなサインを1つ以上見せます。
急な用事の変更
仕事柄、頻繁にメールや電話をすることができない人もいるでしょう。しかし、あなたのパートナーは一日中利用可能であったと今はtheyreではない場合、彼らは何かを隠そうとしている可能性があります?
浮気相手には浮気のための時間が必要 他の誰かとデートしているとき、浮気者は常に中断されることを望んでいません。あなたにメールを送れば、新しいパートナーとの時間を損なうことになります。そのため、浮気相手が突然連絡が取れなくなることはよくあることです。しかし、このような行動は、浮気をしていることを示すサインではありません。
リビドー（性欲）の急激な変化
浮気相手は、自分の欲求を別の場所で満たしているため、あなたに対して性的な欲求が少なくなっている可能性があります。しかし、低下したリビドー（性欲）を補い、あなたへの欲求が高まっているように見せかけることがあります。性欲が著しく変化した場合は、浮気の兆候である可能性があります。
電話やパソコンのパスワードを変更し、電子機器をより秘匿する
パソコンや携帯のパスワードなど、すべてを共有しているパートナーもいます。突然パスワードを変更し、相手に知らせなかったりすると、浮気の可能性があります。
電子機器にまつわる行動の変化もまた、浮気の兆候かもしれません。例えば、あなたのパートナーは、以前は誰とメールをしているのかオープンにしていたのに、今はいつもあなたから遠ざかるような角度で画面を見るようになった。あるいは、以前は携帯電話をその辺に置きっぱなしにしていたのに、今はどこにでも、たとえバスルームでも持っていくようになったとか？
もう一つのサインは、電話やコンピュータを頻繁に使うようになったことです。いつも誰かにメールを送ったり、こっそりメールを送ったりしているように見えるかもしれませんね。
外見の急激な変化
自分の外見に突然興味を持つ人は、浮気をしている可能性があります。いつもスウェットを着ていたのが、新しいワードローブを買うようになるかもしれません。ジムに通い始めるかもしれません。新しい髪形にする。新しい香りを使う。
このような行動には、常に他の説明の可能性があります。しかし、同じ時期にこれらの兆候のいくつかは、浮気の合図かもしれません。
共有のクレジットカードや銀行口座に原因不明の請求がある。
デートはお金がかかるものです。デートやプレゼントにはお金がかかります。浮気の場合、ホテルやバケーションレンタルの費用が追加されることもあります。その結果、クレジットカードや銀行の明細に、説明のつかない請求がなされることがあります。謎の現金引き出しや、退職金や投資口座の残高の減少にも気をつけましょう。
浮気を疑われる
浮気者の中には、疑惑をそらすためにパートナーの浮気を非難する人がいます。これは投影と呼ばれ、彼らはバレるストレスに対処できないので、自分の状況をあなたに投影しているのです。あるいは、単にあなたの目を現実からそらそうとしているだけかもしれません。
あなたが反論すると、あなたを責める。
浮気相手は、あなたが彼らに立ち向かうとき、防衛的になることがあります。彼らはあなたの関係における問題のためにあなたを非難することさえあります。
浮気の疑いによる行動の変化を問いただすと、次のようなことを言うかもしれません。
-
なぜその情報が重要なのか、関連性があるのか？
-
もっと私を信じてくれたら、こんな問題は起きないのに。
-
嫉妬してるだけだろ
-
その状況を正しく記憶していないのでは？
パートナーの浮気が発覚したあなた。さて、どうする？
性感染症検査を受けましょう
自分自身と身体の健康を守りましょう。性感染症（STI）の検査をできるだけ早く受けましょう。複数のパートナーがいると、STIが蔓延する危険性が高くなります。信頼関係が回復するまで、パートナーとは二度と無防備なセックスをしないようにしましょう。
セラピーを受ける
パートナーとの関係を修復したいのであれば、カップルセラピーを受けるとよいでしょう。セラピストは、関係の根本的な問題に対処し、健康的な方法で前進するためにあなたと一緒に働きます。セラピーは、あなたのパートナーが不倫についてあなたに話すための構造化された安全なスペースを作成することができます。
あなたがパートナーと一緒に物事を解決することを望んでいない場合でも、単独セラピーはあなたを癒し、次の関係のためにあなたを準備することができます。
考える時間、癒しの時間を確保する
パートナーの浮気が発覚した後、すぐに何かを決めたり、約束したりしないようにしましょう。自分の感情や欲求を探求するために必要な時間と空間をすべて取る。これには、一緒にいるか別れるかの約束や、パートナーが浮気をしたら次にどうするかという最後通牒も含まれます。専門家の中には、浮気が発覚してから6ヶ月間は何も決めないことを推奨する人もいますが、これは、あなたが物事に取り組み、その後どう感じるかを確認することを約束するためです。
