ドクター・アーカイブスより
不倫は、どんなに強い絆で結ばれていても、裏切り、罪悪感、怒りといった感情が残るものです。米国結婚家族療法協会によると、このような背信行為を受けた夫婦の4分の1にとって、その感情を克服することは非常に困難なことである。
しかし、家族や友人、優秀なセラピスト、そしてお互いのサポートがあれば、夫婦は浮気の不安を払拭し、場合によってはより強い絆で結ばれることも可能なのです。
また、不倫は二人の関係にとって重くのしかかり、別れるしかない場合もあります。しかし、喧嘩しているカップルが共にドアへ向かう前に、関係が治癒への軌道に乗るのを助けるかもしれないステップがある。この記事では、不倫の理由、不倫の克服方法、そして不倫をやめるタイミングについて、専門家が解説します。
原因と結果
「仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱っている。「時にはそれは純粋に悪い判断のケースです - 人は彼らの結婚に満足しているかもしれませんが、同僚とワイングラスのカップルとオフィスで夜遅くには、衝動制御の欠如につながる可能性があります。もっと一般的なのは、感情的なつながりを求めることです。誰かに注目されたい、お世辞を言われたい、自分に惹かれたいと思うのです。
不倫の理由が何であれ、不倫が人間関係に与える影響は壊滅的なものです。
"Sex-Starved Marriage "の著者であるWeiner-Davis氏は、「不倫ほど、人の自己意識、信頼感、結婚観を揺るがすものはありません」と言う。「不倫は、自分の正気だけでなく、配偶者について、そして結婚生活の存続について、自分が真実だと信じていることすべてに疑問を抱かせる。不倫は不自由なものです"
人は気がつくと、よく泣き、集中できず、動揺し、憂鬱な気分になる。
"これらはすべて、裏切りが発覚したときの最初の感情です。"Weiner-Davisは医師にこう言います。"ただし、感情は時間とともに変化します。"
9つのステップ
浮気の最初のショックが終わったら、次に、関係を持つ両方の人が、そのような滑りやすい坂道を滑らせるのに、自分がどのような役割を果たしたかを検証する時です。
"あなたは、何よりもまず、浮気を停止する必要があり、"ジェイミーTurndorf、博士、ニューヨークのカップルセラピストは言う。というのも、「片足が外に出ていると、結婚に再投資することができないから」。
不倫の後には浮き沈みがあることを忘れないようにしましょう。"不倫の後の回復の道はギザギザで、それは完全に正常です "とWeiner-Davisは言う。
「不倫をした人は、裏切られた配偶者が望むなら、何が起こったのかをオープンに話し合う必要があります」とウィーナー・デイヴィスは言います。
というのも、「不倫した人は、それが不公平だと思っても、自分の居場所について責任を持とうとする必要がある」とWeiner-Davisは言います。
裏切られた人は、立ち直るためのスケジュールを立てるべきです。「というのも、浮気をした人は過去を過去にしようと躍起になりますが、本当は相手のスケジュールを尊重しなければならないからです」と、Weiner-Davisは言います。
「不倫した人は、迷走した個人的な理由と、今後誘惑を避けるために何を変えるべきかを検討すべきです」とWeiner-Davisは言います。
また、「このままではいけないと思ったときは、2人で責任を持って新しい土台を作ることです。"Till Death Do Us Part (Unless I Kill You First) "の著者であるTurndorf氏は、「交際中の両者は、つながりを再構築するために何ができるのか、つながりを壊すから避けるべき行動は何かを相手に尋ねるべきだ」と述べています。"浮気された方も、「あなたを追い詰めるのに私はどんな役割を果たしたのか、今後もっと私とつながってもらうためにはどうしたらいいのか」と自分自身に言い聞かせるべきです。"
です。
結婚セラピーを試すか、結婚教育クラスを受講する。"あなたは本当に、結婚に肯定的で、あなたの関係を軌道に戻す手助けをしてくれるカウンセラーやセラピストを見つける必要があります "とWeiner-Davisは言います。というのも、このような「不倫」を「夫婦の死」と見なすようなセラピストには近づかない方がいいのです--そうではないのです。
やめるということ
不倫の末に関係を修復しようとしてもうまくいかず、結婚相談所でもダメだった場合、夫婦は「もうやめよう」と考え始めるかもしれません。
「ケンカが止まらない、相手と部分的に同一視できない、傷や怒りが大きすぎる、仲直りできない、これらは関係が救われないという警告サインかもしれません」とターンドーフは言います。
マサチューセッツ州メイナード出身のキャロル・コリーニは、結婚して19年になるときに夫の浮気が発覚しましたが、このようなケースもありました。
「私たちはいつも仲が良く、良い結婚生活だと思っていました」とコリーニさんは言います。「でも、彼は変わったんです。年をとることに問題があって、シワのひとつひとつにこだわり、50歳になることにストレスを感じ、職場の若い人たちとつるむようになったんです。そしてある日、彼は「人が幸せでないなら離婚するのは悪いことだとは思わない」と言ったんです。私は変だと思いましたが、彼が浮気しているとは思いませんでした。
真実を知ったコリーニの最初の反応は、ショックだった。
"当時、私は打ちのめされていて、結婚生活を守りたかった "とコリーニは言う。「でも彼は、そんなことは必要ないと言ったんです。彼は何か違うもの、つまり挑戦や変化、若い人を探していたんです。離婚したいと言う前に、半年から1年、その彼女と付き合っていたんです」。
ボストンの営業マン、ジョージ・S（匿名希望）は、結婚して5年になるが、妻の浮気が発覚した。
"私はいくつかのことに気づきました。"彼女の側には情熱がほとんどなく、それは異常なことでした。「彼女は何でもかんでも私の喉元に飛び込んできて、それが雪だるま式に増えていって、私は彼女に愛情を示せなくなったんです。夜遅く、午前3時に帰ってきて、友達と出かけていると言うんです。
ジョージはすでに妻に結婚カウンセリングを受けるように頼んでいて、妻も同意していたのですが、その後、崩壊してしまいました。
「ある夜、彼女が他の男と一緒にいるのを見たんだ。"彼女はまだ結婚指輪をしていました。"
時間をかけて考えた末、ジョージは結婚生活を守ることを断念した。
「結婚を救えなかったのは、彼女の中で結婚を救わないという素地がすでにできていたからだと思う--だから、カウンセリングを受けていたにもかかわらず、彼女は浮気をしていたんだ」と、ジョージは言います。「不倫の事実を知ったことで、私は物事を整理することができ、もうこれ以上は嫌だと悟ったのです」。
これらの結婚やその他の結婚には、結婚が終わったことを示す確固としたルールはありません。
"結婚が救われる、救われないという客観的な基準はありません "とワイナー・デイヴィスは言います。「仝?々は仝?
不倫の末に
キャロル・コリーニとジョージ・Sのように、不倫の惨状を乗り越えられないカップルは多いが、乗り越えられるカップルもいる。
「私は、大多数の夫婦は不倫の後でも復活できると固く信じています」とウィーナー・デイヴィスは言う。「そして、奇妙に聞こえるかもしれませんが、不倫は不幸中の幸いであることもあります。私は不倫を推奨しているわけではありませんが、癒しのプロセスを通じて、カップルはより親密になったことに気づくかもしれません"
交際中の二人にとって、今後の生活が再び普通に感じられるようになることを考えるのは難しいかもしれませんが、それは可能だと、ワイナー・デイヴィスは説明します。
ワイナ-デイヴィスもターンドルフも、不倫後の結婚生活の再建には、優れた結婚カウンセラーやセラピスト、家族や友人のサポート、そして最終的にはお互いの存在が重要であると強調しています。
2003年10月27日発行。医学的に更新されました。2006年4月発行。
