性的欲求不満の処方箋

あなたはもっと欲しがり、相手はもっと欲しがらない。性的欲求不満は、ほぼすべてのカップルに影響を与えています。では、どうすればそれを乗り越えることができるのでしょうか？

By Martin Downs, MPH 医師アーカイブより

ペニスはもちろん、膣やクリトリスも一旦忘れてください。性器が本来の働きをするときでも、医学的な助けがあろうとなかろうと、性的な満足を得るのは難しいものです。

性的な問題について語るとき、性的機能不全が中心的な位置を占めることが多いのですが、性的欲求不満の原因はそれだけではありません。薬箱の中には、カップルの性の違いを整理するのに役立つものがないこともあります。

何人かの人に良いセックスの秘訣を尋ねると、同じぐらい異なる答えが返ってくるでしょう。ある人にとっては、それは特定の性行為や状況かもしれませんし、別の人は、「私の真の愛と」と答えるかもしれませんし、さらに別の人は、この質問についてあまり考えたことがないかもしれません。

サンフランシスコ州立大学とカリフォルニア大学バークレー校で教鞭をとり、『フェラチオの極意』『甘い生活』など多くの著書を持つ性教育者のヴァイオレットブルーは、「セクシャリティは自分で定義することができる」と言う。フェラチオの究極ガイド』『スウィート・ライフ：カップルのためのエロティック・ファンタジー』などの著書がある。

"セクシュアリティは指紋と同じように人それぞれです。"と彼女は医者に言う。

あなたはいつもそれを取得するために熱望している、性的な出会いの間の時間は、1つのオアシスと次の間の砂漠の無限のストレッチのように思える。または多分あなたは十分なセックスをしていると思うし、なぜあなたのパートナーは十分なセックスをしていないことにくよくよする理解することはできません。

「1 つのパートナーが他よりもより多くのセックスをしたい持っていることは正常だ」パトリシア愛、結婚と家族セラピストとホット一夫一婦制の著者は、医師に指示します。"これは男女が持つ最も一般的な不満だと思います。"

そして、それは男女間の問題だけではありません。「これらの種類のものは、同じように同性の関係で表示されます」と言うセックス セラピスト Louanne コール ウェストン、博士。

私たちは通常、男性は女性よりも性欲が強いと思い込んでいますが、このステレオタイプは多くの場合正しいのですが、決してすべてではありません。

ウェストンによると、かなりの数の女性が、男性パートナーよりも頻繁にセックスを望んでいる。「これは、どちらかというと、クローズドな問題です」と彼女は医者に言う。このような女性は、自分が望むものが得られないので欲求不満になるだけでなく、「自分の魅力に対する否定的なコメントと受け取るのです」と、彼女は言います。

性欲の低い男性に関しても、「ネガティブな憶測がかなりある」。もし彼らが興味を示さなければ、女性は彼らが密かに同性愛者なのではないか、あるいは他に恋人がいるのではないかと思うかもしれません。

女性の性欲に関する新しい考え方は、女性が男性よりもセックスを望む頻度が少ないように見える理由を説明するかもしれない。2001年の「Journal of Sex and Marital Therapy」の記事で、ブリティッシュ・コロンビア大学の研究者ローズマリー・バソン（MD）は、多くの女性がセックスへの欲求が湧き上がる前に物理的に興奮する必要があると提案した。女性がこのことを理解していない場合、カップルはトラブルに巻き込まれる可能性があります。

"セックスしたい "とか "セックスしたい "と思うのをじっと待っていても、何も起こらないんだ」とラブは言う。"意識的に興奮することを 決めないと" "それが何であれ 私を興奮させるのです

"必要なのは、素晴らしいセックスパートナーになりたいと願う気持ちだけだ。でも、私たちはそれを意図的に行うことに慣れていないのです。"

では、平均的なカップルはどれくらいの頻度でセックスをしているのでしょうか？普通ってなんですか？

"私はその質問に答えることはありません。"The Great Lover PlaybookやHot Mamasなどの著書がある性教育者のLou Pagetは、医師に言います。「なぜ答えないかわかるか？その数字で殴られる人がいるとわかっているからです」。

好きなように頻繁にセックスできないのはもどかしいが、もっと悪いのは好きなことができないことだ。パートナーが叶えてくれない妄想があったり、ある性行為が禁止されていたりするかもしれません。

それは、暗闇ではなく電気をつけてセックスするような比較的簡単なことかもしれないし、あるいはとんでもないことかもしれない...何でもいいんです。

アナルセックス、フェラチオの後に飲み込むこと、そして3Pの手配です。

一般的には男性から聞くことが多いようですが、だからといって女性が皆縮こまっているわけではありません。「男性は、特定の性行為や特定のファンタジーを試したいと言う傾向があります」と彼女は言いますが、「女性はいつも私の間違いを証明してくれます。彼らはいつも、セックスについてどれほど衝撃的であるか、私の心を揺さぶるのです"。

長く付き合っている人にとって、恋愛が始まったばかりの頃に好物だったものが突然メニューから外れると、もどかしさを感じるものです。しかし、夢中になっているとき、喜ばせたいと思うとき、普段の行動範囲を広げてしまうことはよくあることです。しかし、恋をしているときや、喜ばせたいと思っているときは、普段の延長線上にいることが多いものです。それはそれで理解できるのですが、虚偽の宣伝のように見えてしまうこともあります。

「その人が契約したのは、あなたがそのように振る舞っていたからです」とパジェットは言います。もちろん、自分が不愉快になるようなことをする義務はありませんが、パートナーが腹を立てているのなら理解してあげましょう。

できることなら、妥協点に向かって努力しましょう。「段階を追って進めばいいのです」とLoveさんは言います。相手がしたいことに近いことから始めて、それに慣れてきたら、もっと近いことをやってみるのです。もしあなたが好意を持たれている側なら、すべてを自分の思い通りにしなければならないと主張しないことです。たとえば、あなたがオーラルセックスをしたいのに、相手はシャワーから出たばかりのときしかしてくれないとしたら。それがWestonの言う "入場料 "です。時には、それを受け入れなければならない。

独身者は、自分のクセや変態に対する不満や不安から免れることはできません。一人の相手との性的交渉に、永遠に縛られることはないかもしれないが、かといって、新しい相手は自分が何を望んでいるのかわからないし、説明しなければならないこともある。

「性的なコミュニケーションでクリエイティブになることを学ばなければならない」とヴァイオレットブルーは言う。あまりにも頻繁に、人々が一緒に取得するとき、彼らは自分自身についてすべてを共有する - 彼らの好み、嫌いなもの、歴史、習慣 - セックスに関連するものを除いて。

「相手が何を考えていて、何をしたいのか、わかっているつもりなのです。"必ずと言っていいほど、正確ではないのです"

あなたは相手の目を引きます。彼らはあなたのところにやってきて、あなたは情熱的な抱擁の中に転がり込む。テナーサックスの甘美な音色が響く。互いの服を引き裂く。あなたたちの愛の熱気で空気が震える。

そんなシーンがあっても、それがどのように設定されたのか、私たちはしばしば忘れてしまう。

「自然発生的なセックスの例として使われるものは、すべて計画されたものだ」とパジェットは言う。

電話をかけ、日時を決め、メールをチェックし、仕事を片付け、歯を磨き、プライバシーを確保する。ほとんどの人は、まったく予期しない性的な出会いに振り回されることはほとんどなく、そのような自然発生を期待して十分な計画を立てないために、不満を募らせることがあります。

親にとっては大きな落とし穴です。家庭を持ってから性生活が枯れたという人は、セックスを予定に組み込んでいないことが原因かもしれません。「子育ての嵐を乗り切るカップル、彼らの関係の仕事を作る、彼らは絶対に彼らの親密さと彼らの関係の優先順位を作る」パジェットは言います。"彼らは彼らのセックスライフが自発的に発生するつもりだと仮定しないでください。"

カレンダーに書き込むまでいかなくても、少なくともパートナーには、いつなら都合がつくかを教えてあげてください。

"セックスをするという行為は、誰かが、したい、と言うことから始まる "とViolet Blueは言う。"あなたは、私がしたい、こうしたいと言わなければなりません。"