医師アーカイブスより
離婚から立ち直るにせよ、人生のパートナーの死から立ち直るにせよ、デートシーンに戻るのは決して簡単なことではありません。
実際、新しい人に会うというチャレンジから、彼がまた電話をかけてくるかどうか、そしてセックスや親密さについての避けられない疑問まで、ノリにノッて戻るという見通しは、まさに困難なものに思えるかもしれません。
しかし、覚えておくべき重要なことは、ほとんどすべての女性は、少なくともその同じ不安の一部を共有しているということです。さらに、デートを再開したいと思ったら、仲間を見つけるために遠くを探す必要はありません。
オンライン・デート会社のMatch.comによると、ベビーブーマーは最も急速に会員数を伸ばしているグループだそうです。実際、この年齢層の多くは、離婚、独身、または未亡人となり、数年ぶりにデートシーンに復帰しています。
もし、あなたがデートをしなくても幸せで充実した生活を送っているのなら、自分に合わない社交界に入ることをプレッシャーに感じる必要はありません。同時に、もしあなたが大人の交際やちょっとしたロマンスを渇望しているのなら、そのニーズを満たすために恥ずかしがらずに、デートの世界はそのスタート地点として最適です。
そんなあなたのために、ドクターは専門家による「出会い方」のヒントを提供します。
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デートをしようと決めたら、どうすればいいのでしょう？どうやって出会いを探せばいいのでしょうか？オンライン・デートを試すべきか、それとも昔ながらの方法で友人や知人を通してデートを探すべきか？
サンフランシスコの心理学者、ジョナサン・ローゼンフェルドは、デートは数字のゲームだと指摘します。本当に好きな人を見つけるには、おそらく多くの人に会わなければならないでしょう。「もしあなたが、仕事に打ち込み、家庭には子供がいる忙しい大人なら、デートを効率的にしなければならない」とローゼンフェルドは言う。"そして、インターネットほど効率的な手段はありません。"
"検証ではなく、相性の良い人を探していることを忘れないでください "とローゼンフェルドは続けます。「多くの人が、多くの人を引きつけるような一般的なプロフィールを出すという間違いを犯す。しかし、そのようなことをすれば、多くの合わない人を引き寄せることになり、それは疲れるし、やる気をなくさせます」。
その代わり、オンラインプロフィールを作成するときは、「ビーチを歩くような一般的な好き嫌いは避けましょう」とローゼンフェルドは言います。「しかし、強い信念を述べることをためらってはいけません。自分が何者であるかを恥ずかしがらずに伝えましょう。反応は少ないかもしれませんが、反応があった人とはより相性が良い可能性があります"。
オンラインでデートしているかどうかにかかわらず、友人、家族、知人にも、あなたが利用可能であること、出会いを求めていることを知らせておいて損はないでしょう。もちろん、義理の姉の離婚したばかりの初老のいとこを気に入るという保証はありませんが、つながりを持つことで、あなたのデートがまったくの未知数でないことを保証することができます。
ネットや友人、あるいはスーパーでの買い物中に会話が弾み、会う約束をしたら、いくつか覚えておくべきことがあります。
1. 中立の立場で会う。
自宅や彼の家ではなく、カフェやレストランで会う約束をする。もし、ネットで知り合った人で、相手のことを何も知らない場合は、友人に待ち合わせ場所と時間を知らせておくなど、特に気をつけるべきでしょう。
2. 短く、甘く
初対面では、ディナーや美術館での午後よりも、コーヒーデートをアレンジするのがベストです。もし、意気投合しないようであれば、すぐに逃げ道があるとお互い楽ですよね！？さらに、初めてのデートの不安を和らげるために、ローゼンフェルドは、自分が本当に好きな他の2つの活動の間に、会うことを「挟む」ことを提案しています。
"デート相手に会う前に、前向きな気持ちになれることをし、デートが終わった後に、友人と会う "のです。もしデートが失敗だったとしても、一緒に悲しんでくれる人がいるはずです。そして、もしデートが素晴らしかったら、一緒に祝ってくれる人がいるはずです。
3. 会話はカジュアルに。
この場では、好きな赤ちゃんの名前や、元彼との確執について話すべきではありません。しかし、初対面では軽いノリで話すべきでしょう。彼の趣味や時間の使い方を聞いて、同じように自分の情報も伝えましょう。
4. 楽しむことを忘れない。
この人と一緒に年をとりたい」とプレッシャーをかけないこと。たかがコーヒー、されどコーヒー！二人にとって、楽しく、興味深いものにしましょう。ジョナサン・ローゼンフェルドは、デートを冒険ととらえることを提案している。「冒険には浮き沈みがあることを誰もが知っているし、それを期待している」と彼は言う。というのも、このような「冒険」には浮き沈みがあることを知っているからです。
大人のデート 肉体関係を持つ
あなたとデートの相手が「意気投合」したと仮定すると、必ずセックスの問題が出てきます--時には、最初のデートで早くも。ここで覚えておきたいのは それはあなたのタイムテーブルです。デートの相手がその気になっていても、自分がその気になっていなければ、ためらわずに事態をスローダウンさせましょう。中年期のデートや肉体的な親密さに関して、「こうあるべき」というものはなく、あなたには自分のペースで進める権利があります。
準備ができたと感じるときが来たら、いつ、どのように、どこでということは、基本的な安全性よりも重要ではありません。デートシーンからしばらく遠ざかっている人は、安全なセックスの基本についてよく知らないかもしれません。メッセージはシンプルであり、かつ緊急のものです。常にコンドームを使用することです。妊娠の可能性があろうがなかろうが、HIVやその他の性感染症から身を守る必要があるのです。
サンフランシスコの恋愛専門家で作家のメラ・グランバーグ氏は、セックスをする可能性があるなら、コンドームを携帯するよう女性にアドバイスしています。"私が話す多くの女性は、デートの相手にふしだらな女だと思われたくないので、コンドームを携帯することを恐れています "と彼女は言います。「しかし、私たちが話しているのはあなたの健康についてであり、あなたは大人でなければならないのです。もしあなたのデートの相手が、あなたが自分の身を守りたいという事実を扱えないのであれば、おそらくあなたはその人に興味がないのでしょう。
もし二人の関係が続いていて、それが二人だけのものであるなら、無防備なセックスも可能かもしれませんが、それは二人が性感染症の検査を受け、安心できる結果が出るのを待ってからにしましょう。専門家は、パートナーがどんなに説得しても、危険を冒さないようにと警告しています。もし、保護について確信が持てない場合は、医師に相談するか、信頼できる知識の豊富な友人に聞いてください。
大人の出会い。覚えておきたいこと
デートは自転車の乗り方に似ている--乗り方を忘れることはない--と専門家は言いますが、それは同時に、思いがけないところでぶつかり、ひどい目に遭う可能性があることも意味しています。
このような場合、"崖っぷち "から "再カップル "への移行を容易にするために、以下のようなアドバイスがあります。
ゆっくりとしたペースで
最初のデートの後、何か決断を迫られないようにしましょう。その場合は、デートが終わる前に、あるいはその後の電話やメールで、機転を利かせてそのことを説明しましょう。もし、相性が良いかどうか確信が持てず、もう一度会ってみたいと思っているのであれば、先に進みましょう。ほとんどの場合、3、4回のデートで、この人が追いかける価値のある関係かどうかがわかるはずです。
子供のことを考えましょう。
子供がいる場合、子供のニーズを最優先することが大切です。これは、大人の問題や失望から子供を守ることを意味します。あなたの子供たちは、あなたのデートの裏表をすべて知る必要はありませんし、彼らがあなたの人生で重要な役割を果たすと確信するまでは、デート相手に会う必要はありません。その時が来たら、カジュアルな出会いの場を設け、短時間で済ませるようにしましょう。専門家によると、しばらく付き合うと確信するまでは、誰かを子供の人生に引き入れるのは良い考えではないそうです。
メモを取る
これは、メラ・グランバーグが作った造語で、デートの相手の話を聞くことの重要性を説明しています--そして、これから起こることの前兆となるような、微妙な、しかし明らかになるような言葉を、本当に聞くのです。Granbergは、私たちが新しい人に会うときはいつも、私たちがそれを聞こうと思うかどうかにかかわらず、メモがあると主張します。
"人間関係が苦手 "というような単純なことでもよいのです」とグランバーグは言う。しかし、その小さな「メモ」は、その人がどんな人で、何が大切なのかを示しているのだから、注意してみてほしいとGranberg氏は言います。目や耳を澄ましていれば、幻想を抱いて、それが後で崩れ落ちるのを防ぐことができる。「私は南行ったすべての私の関係を見てみると、"私はメモを見つけることができますし、私はいつも早期にそれを得た」とGranbergは言う。しかし、実際にはメモを読んでいなかったのです"。潜在的なパートナーのメッセージに注意を払うことは、デートの惨事を防ぐ最良の方法であると彼女は言う。
大人のデート。あなたのリアリティ・チェックは？
ある女性は、一つの関係を終わらせ、別の関係を始めるのは簡単だと思いますが、他の女性にとっては、手放し、そして再び始めることは難しく、苦痛を伴うことがあります。専門家によると、失敗した恋愛から次の恋愛を始めるまで、時間を置いたほうがいい場合もあるそうです。
臨床心理学者のローゼンフェルドは、「なぜ結婚や以前の恋愛がうまくいかなかったのかを理解する必要がある。そうしないと、また同じ失敗を繰り返す危険性が高いのです"。
一つのヒント：もしあなたが特に緊張したり、不快に感じたり、反応したり、あるいは元彼とデート相手を常に比較していることに気づいたら（自分の心の中でも）、まだデートシーンに戻る準備ができていないかもしれません。その場合は、もう少し時間を置いてから再挑戦するようにと専門家は言っています。
大人の交際の大きな利点は、交際プロセスに成熟と知恵をもたらすことです。時間と運があれば、同じように行動できる人に出会えるはずです。
