キスの何がそんなにいいのか？

舌を絡ませるキスは、免疫力を高め、魅力的な体を維持するために懸命に働いている体を美しくする、あらゆる生理的プロセスを誘発するのです。

By Jeanie Lerche Davis Medically Reviewed by Michael W. Smith,?MD From the doctor Archives

素晴らしいキスは世界を溶かし、私たちを欲望で眩暈のようにさせます。

キスは情熱であり、ロマンスであり、人と人を結びつけるものだ」と語るのは、『The Art of Kissing』の著者で、全国の大学でキスの「講義」をしているマイケル・ケイン氏だ。

「というのも、女性は最初のキスで、その関係がうまくいくかどうかがわかると言います。"彼らはただ感覚、直感を得るのです。"

また、キスはとても気持ちのいいものですが、健康面でもメリットがあります。キスは、免疫力を高め、魅力的な体を維持するために懸命に働いている体を美しくする、あらゆる生理的プロセスを誘発するのです。

キスして、バカ

濡れている状態でのキスの利点は その余分な唾液は、口腔プラークを分解するのを助けることができるあなたの歯から細菌を洗浄し、マチューメッシーナ、DDS、フェアビューパーク、オハイオ州の個人開業歯科医、米国歯科協会のための消費者顧問は言う。

このような、「忖度」（そんたく）は、「忖度」（そんたく）とは、「忖度」（そんたく）を意味します。

このように、キスはダイエットにさえ役立つかもしれないと、ルイビル大学健康増進センター教授でディレクターのブライアント・スタンフォード博士は言う。「本当に、本当に情熱的なキスの間、あなたは1分間に2カロリーを消費するかもしれません - あなたの代謝率の2倍、と彼は言う。(これは、トレッドミルでジョギングを燃やす1分間に11.2カロリーと比較しています）。

糖分を与えると、実際に糖分が消費されます。セックスはカロリー消費を促進するとスタンフォードは言う。「特に、情熱的になって、体を動かしていれば。本当に熱くて重いものなら、早歩きと同じようなカロリー消費量になるかもしれませんね」。

しかし、素晴らしいセックスを有酸素運動と混同してはいけないと彼は言う。

"人々は、心拍数を上げるものはすべてジョギングと同じ効果があるので、フィットネスに良いに違いないと誤解しがちです。そうではありません」と彼は言います。"どんなものでも心臓を高鳴らせることができる・・・それはまさにアドレナリンです。"

瞑想としてのキス

緊張をほぐす -- それが良い愛のもたらすものだとスタンフォードは言う。「セックスと恋愛は、ストレスマネジメントのロドニー・デンジャーフィールドと言えるかもしれません。日中、私たちが取り込んでいるネガティブなエネルギーはすべて、とてもポジティブな恩恵を受けているのですから。"

キスをすること、そしてそれが生み出すものすべてが、私たちを強く、長生きさせてくれる、とスタンフォードは言います。"活動的であることのプロセス--それにはキスやセックス、その他全身を使った活動も含まれます--が、健康を保つのです。"

シアトルの心理学者で臨床性科学者のジョイ・デビッドソン博士は、セックス、官能、官能的なタッチは、幸福に大きな影響を与える、と言う。

「キスは官能の世界への刺激的な旅です。"たまたま気になる人とつながっていれば、幸福感や一種の全身的な喜びが生まれます。"

キスは「官能的な瞑想」でもある、と彼女は言います。「心のざわめきを止め、不安を鎮め、今この瞬間に存在するという経験を高めます。瞑想がもたらす生理的な変化の多くを実際にもたらすのです。

また、キスは「性的体験への扉を開く」という自然の摂理かもしれませんが、「平凡な日常から非日常の瞬間へと私たちを引きずり出すために必要な甘美さも持っています」と彼女は言います。

鳥、ハチ、その他

鳥がすること--嘴を合わせて叩くこと、です。

と、ニュージャージー州ニューアークにあるラトガース大学の人類学教授で、『性契約』『愛の解剖学』などの著書があるヘレン・フィッシャー博士が言う。ロマンティック・ラブは彼女の専門研究である。

「あらゆる動物がキスをする」とフィッシャーは言う。「昆虫は脚で互いを撫でたり、相手の腹部を撫でたりします。カメやモグラ、猫も鼻をこすり合わせる。犬はお互いの顔をなめ合います。ゾウは自分の鼻を他のゾウの口に入れる。"

チンパンジーがキスをするときは、「ディープフレンチキスでするんだ。「社交的なキス、緊張をほぐすためのキス、友情を表現するためのキス、言い争いの後の仲直りのためのキスなど、さまざまな理由で彼らはキスをします。2人の男性がキスする、2人の女性がキスする、母親と子供が唇にキスする。彼らは仲間を選ぶのではなく、誰とでも交流するのです」。

キスは非常に調査的なプロセスであるとフィッシャーは説明する。

"キスをする時には、相手のすぐ隣にいて、相手のパーソナルスペースにいるのです。"と彼女は言います。「それ自体が相手を信頼しているということです。また、相手に触れ、匂いを嗅ぎ、味わい、表情を見て、健康状態を知り、相手の意図について多くのことを学んでいるのです。"

脳には、唇の感覚を感知するための膨大な量の受容体が存在します」とフィッシャーは言います。「人は背中を刺されたとき、それに気づかないことが多いのです。なぜなら、神経終末の受容体部位があまりないからです」。

なぜか？これらのセンサーはすべて、私たちの生存を助けるものです。赤ん坊をミルクに向かわせ、何百万年もの間、我々の祖先が食べ物に毒があるかどうかを見分けるのに役立ってきた。「口は生存に絶対必要なもので、すべてがそこを通過し、間違ったものであれば、調理されるのです」と彼女は言う。

"唇の受容体はすごい "とドクターに言われました。"娼婦がキスより交尾を選ぶと言うのを聞いたことがある""誰かとキスすることの激しさはとても意味があるからだ とてつもない親密さがあるんです。... "性器は唇ほど敏感ではない"

唇を重ねることで得られる絆の力

人間にとっても動物にとっても、キスは絆を深める行動なのだそうです。「人間や動物がキスをするのには様々な社会的理由がありますが、それらはすべてセックスと関係があるわけではありません。世界のほとんどの文化は、性的なキスをします。[しかし、南米やヒマラヤ山脈の一部の民族は、キスをしないのです。唾液を交換することに嫌悪感を抱くのです」。

キスはまた、「五感の母」とも呼ばれる触覚の力を引き出すとフィッシャーは言います。"誰かをマッサージすると、心を落ち着かせるホルモンであるオキシトシンのレベルが上昇することがわかっています。ですから、キスは、相手のことをよく知っていれば非常に落ち着くし、誰かに恋をしていれば非常に刺激的であると考える理由は十分にあります"。

アトランタのエモリー大学医学部行動神経科学センターの精神医学教授であるラリー・ヤング博士によれば、ネズミ、特にハタネズミの研究によって、オキシトシンが母ネズミを子供に執着させることが示されているとのことである。

男のハタネズミが「その後」くっつくかどうかは、オキシトシンによって左右されるようだと、ヤングは医師に語っている。

プレーリーハタネズミは終生交尾する唯一のハタネズミ種で、その遺伝的構造から満足な量のオキシトシンが分泌されるのです。一方、ヤマバタは一匹狼で、乱雑に繁殖するため、オキシトシンはほとんど分泌されない。

人間で言えば、キスや前戯など、あらゆる触れ合いが絆を深めることにつながるのです。

オキシトシンの最も強力な分泌のひとつは、乳首への刺激です」と、ヤングさんは医師に話します。授乳中に母乳が出るきっかけとなる生物学的メカニズムと同じです。吸引することでオキシトシンが放出され、こうして絆が生まれるのです。

興味深いことに、人間は愛の営みの中に乳首の刺激を含む唯一の種であると彼は付け加える。

ロマンスか、愛か、それとも欲望か？

特に素晴らしいキスをしたときに、体中を駆けめぐるあの興奮。フィッシャーはそれをよく知っています。

「キスは状況に応じて変化します。「キスは性的なものであったり、ロマンチックなものであったり、愛着を確認するものであったりと、さまざまです。200回目や2000回目ではなく、初めて誰かにキスをすることで、信じられないような新しさが生まれるのです。

フィッシャーによれば、あなたが感じるこの高揚感は、おそらく2つの自然な興奮剤、ドーパミンとノルエピネフリンによるものだそうです。"これらは、斬新な状況に陥ったときに活性化する傾向があります。"

フィッシャーによると、人は通常、3つの段階を経るそうです。

• 欲望 -- 性的な満足を得るための渇望

• romantic love -- 新しい恋に出会ったときの目眩、多幸感、不眠、食欲不振などの感覚

• 愛着 -- 長年連れ添ったパートナーとの間に見出す安心感

「これらはそれぞれ、脳内の異なる化学システムに関連しています」とフィッシャーは言う。性欲と欲望は、男女ともにテストステロンによって引き起こされる。恋愛が始まるとドーパミンとノルエピネフリンが作用する。オキシトシンは愛着の段階で作用し、"運命の人 "と一緒にいるときの穏やかさと安らぎをもたらす。

あなたが「狂気の恋愛」の真っ只中にいる場合、それは単にドーパミンのレベル、ロマンチックな熱中のジンクスを感じる可能性がかなりあります "とフィッシャーは医師に指示します。但し、"恋 "ではなく、"愛 "でもない、"愛 "でもない、"性欲 "と "テストステロンの効果 "しか感じないかもしれませんね。

間違った相手とキスをしていない限り、キスは私たちにとって良いことである可能性が高いとフィッシャーは言います。

"私はよく、免疫力が上がると思っていました。"と彼女は言います。「もし、あなたが誰かと細菌を共有しているなら、あなたは内部の防御システムを追加しているのです "と。

また、キスは脳を刺激し、その体験がポジティブなものであれば、「それに気づくことができる」と彼女は言います。「それが多幸感や性欲、あるいは穏やかで平和な感覚につながるのです。

"キスは心の状態を助けてくれる "と彼女は付け加えます。"熱愛は完全に神格化されます。もしあなたが誰かに夢中になっているのなら、その人にキスをするのは完璧に素晴らしいことです。それは信じられないほどの親密さを作成します。それは自尊心を高める。誰かにキスされるのは素晴らしいことなのです。