痒みがあるとき、あなたはおそらくそれを引っ掻きたい。しかし、蚊に刺された、水疱瘡、または湿疹などの慢性的な皮膚の問題からかどうか、スクラッチから任意の救済は短命されます。また、掻きすぎてしまうと、さらに悪化してしまうこともあります。
ひっかき傷の科学
筋肉や関節、臓器が痛むことはあります。しかし、皮膚は体の中で唯一、痛みと痒みの両方を感じることができる部分です。
かゆみは、ウルシのような体の外のもの、乾癬やアレルギーのような体の内側で起こっているものが引き金になることがあります。
痒みは気持ちの良いものですが、実は掻くことで皮膚に軽い痛みが生じます。神経細胞が脳に痛みを伝えることで、かゆみから注意をそらすのです。その瞬間は気分が良くなりますが、5人に1人は、掻くことで体の他の場所が痒くなると言います。
掻くことによる痛みで、体が痛みと闘う化学物質であるセロトニンを放出することもあります。そうすると、かゆみがさらに強く感じられるようになるのです。
そのため、掻けば掻くほど痒みが増すのです。痒ければ痒いほど、さらに掻くことになります。このサイクルを断ち切るのは、特にかゆみがひどい場合は難しいでしょう。
さまざまなかゆみ
かゆみは、すべて同じではありません。花粉やナッツなどのアレルゲンに反応し、免疫系がヒスタミンという化学物質を作り出したときに起こるものもあります。また、帯状疱疹や脳卒中など、神経系に問題がある場合もあります。これらの場合、かゆみとともに、しびれやピリピリ感を感じることがあります。
乾癬の場合は、かゆみが焼けるように感じられるかもしれません。人によっては、ヒアリに襲われるような感覚に例える人もいます。マラリアの治療薬など、全身に痛みを伴うかゆみを引き起こす薬もあります。
どのような理由であれ、掻きすぎないことが大切です。痒みは、皮膚の傷や感染症、傷跡の原因となることがあります。また、不安やストレスを感じることもあります。
かゆみがあるときの対処法
どうしても掻いてしまう場合は、爪を立てないようにしましょう。その代わり、痒い部分を擦ったり、叩いたり、強く押さえたりしてください。皮膚を優しくつまむのもよいでしょう。
爪を短くしておくと、掻いてしまったときに皮膚が破れにくくなります。また、手袋をして寝ると、眠っている間に皮膚を保護することができます。
掻きたくなる衝動に対処するために、他にもいくつかのことを試してみてください。
痒みの誘因となるものを避ける。そのウールのセーター、暑い部屋、または特定のクリーニング製品であるかどうか、あなたの肌をオフに設定するものを知って、次にオフに操縦してみてください。
冷やす。湿布や冷たいシャワーで、かゆみを和らげます。
肌のお手入れをする。肌の乾燥はかゆみを悪化させます。熱いシャワーやお風呂に長くつからないようにしましょう。洗顔料は香りのない優しいものを使用し、香水の入ったものは避けましょう。
化粧水をつける。少なくとも1日1回は、保湿クリームを使用して、かゆみのある皮膚を落ち着かせましょう。医師は、肌を冷やすためにメントールやカラミンが含まれるものを勧めるかもしれません。
医師に相談する 市販のクリームが効かない場合は、処方薬について聞いてみましょう。例えば、コルチコステロイドは、湿疹や乾癬の痒みを和らげるのに役立ちます。多発性硬化症のように神経痛が原因の場合は、抗うつ薬や抗けいれん薬が効くかもしれません。
感染症に注意する。皮膚が触ると柔らかい、臭いがし始めた、膿がにじみ出るなどの症状がある場合は、医師に連絡しましょう。
