youre の実行、ジムでのトレーニング、または暖かい午後に草をカットするとき、汗をかきます。大したことではありません。
しかし、冷房の効いたオフィス内を歩いたり、夜に横になったりして汗をかくと、本当に面倒なことになります。汗をかきすぎることを医学用語で多汗症といいますが、社会的、感情的、身体的な問題を引き起こす可能性があります。しかし、いくつかの工夫をすることで、コントロールすることができます。
制汗剤
デオドラント剤と混同しないように。制汗剤は、汗の通り道を塞いで、その部分から汗が出ないようにするものです。
制汗剤というと、朝、服を着る前に脇の下に塗るものと思われがちです。しかし、それは、この万能の汗止めを短絡的に考えています。
制汗剤は脇の下だけのものではありません。手足にも使えるし、髪の生え際に塗って顔の汗を抑えることもできます。制汗剤を肌になじませるように優しくマッサージすると効果的です。足の汗にはスプレータイプが効果的です。
また、制汗剤は朝だけ使うものではありません。朝と寝る前、1日2回塗るのがベストだという研究結果もあります。もし1回しか塗らないのであれば、寝る前に塗ったほうが効果的です。
市販の制汗剤が効かない場合は、医師がより強いものを処方することができます。そのため、新しい制汗剤は、まず小さな面積でテストし、肌に負担がかからないかどうかを確認するとよいでしょう。
日頃の心がけ
を弖紗することができます,ugg ブーツ 激安。
食べ物に気をつける。ホットソース、スパイシーな食品、またはグルタミン酸ナトリウム（MSG）のような発汗を誘発する可能性があるものを避けてください。
服装に気をつける。アンダーシャツは汗を吸収するのに役立ちますし、脇の下パッドも効果的です。また、靴下など通気性の良いもの、水分を吸い取る効果のあるものを身につけると、ドライに保つことができます。ハンカチも常備しておきましょう。
袋に入れる 汗をかいた後、靴下やシャツを交換することがあります。また、制汗剤をつけ直したくなるかもしれません。着替えや洗面用具を入れた非常用持ち出し袋を近くに置いておくとよいでしょう。
