小さな生き物であるマダニは、ライム病からロッキー山紅斑熱まで、大きな問題を引き起こす可能性があります。マダニに刺されるのはなるべく避けたいものですが、注意が必要なのはアウトドア派だけではありません。ガーデニングや庭仕事でもマダニにさらされる可能性があります。
しかし、自分自身を守るためにできることはたくさんあります。ちょっとした意識と実践的な対策が、あなたの安全を守る大きな力になるのです。
避けた方が良い場所
マダニがたむろしている場所を避けることが第一の防御策です。
マダニは飛んだり跳ねたりすることができないので、動物がマダニが止まっているところに近づいてくるのを待ちます。マダニは、低木や背の高い草、雑草、落ち葉などが多い雑木林を好みますが、それらはすべて、歩いている動物に付着するのに適した場所なのです。
森の中でウォーキングやハイキングをする場合は、トレイルの中心を歩くようにしましょう。キャンプをする場合は、地面に座ったり、落ち葉の中を歩いたりしないようにしましょう。
森に面していない家でも、マダニは発生します。落ち葉をかき集めなかったり、芝生が生い茂ったりしていると、ダニが発生しやすくなります。また、ペットが庭を歩くことでもダニが発生します。
芝生の家具やブランコを置くなら、日当たりがよく、乾燥した林の近くがよいでしょう。また、ピクニックに出かけるときは、日当たりのよい、低い位置にある芝生を選びましょう。
服装について
ダニがたくさんいる地域に住んでいる場合、ダニを避けるためにできることは限られています。次の防御策は、服装です。
マダニに囲まれる可能性がある場合は、服装を工夫するとよいでしょう。
(´▽｀)
ダニを発見しやすい明るい色の洋服
長ズボンを靴下に挟む--より保護するためには、ズボンと靴下の合わせ目にテープを貼ると良い
長袖のシャツ
長靴または登山靴
帽子
使用する製品について
また、DEETやペルメトリン入りの製品を使用することで、より高い保護効果を得ることができます。
DEETはマダニを撃退し、ペルメトリンはマダニを殺傷します。これらの製品を安全に使用する方法については、必ず指示に従ってください。また、マダニを遠ざけることができるいくつかの自然なソリューションがあります。
DEET：マダニを撃退するには、DEETを20～30％含む製品を使用します。皮膚や衣服にスプレーすることができますが、皮膚に付着する量を制限してください。室内に戻ったら、使用した部位を必ず洗ってください。
子供がいる場合は、子供の手や目、口を避けて塗ってあげましょう。専門家の中には、子供にはあまり頻繁にDEETを使用しないよう勧める人もいます。
ペルメトリン 0.5％のペルメトリン配合の製品は、マダニによく効きます。皮膚には使えませんが、衣服や道具（ブーツ、バックパック、テントなど）に塗ることができます。
ペルメトリンは、最大6回の洗濯で衣服に付着します。より長持ちさせたい場合は、すでに薬剤で処理された衣類を購入すると、最大70回の洗濯まで保護することができます。
天然素材 化学物質を避けたい場合は、2つの天然素材がダニに効くことが分かっています。
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野生のトマトの葉や茎から取れる2-ウンデカノンは、クロマダニやローンスターマダニを含むマダニを撃退します。皮膚や衣服、ギアに使用できます。
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ローズマリー、レモングラス、シダー、ペパーミント、タイム、ゲラニオールの混合エッセンシャルオイルも、クロアシナガダニを撃退することができます。肌に使っても大丈夫です。
ダニに囲まれたら
屋内に戻ったら、衣服や道具、体にダニが付着していないことを確認しましょう。
シャワーを浴びる：屋外から屋内に戻ってきたら、2時間以内にシャワーを浴びるようにしましょう。これにより、付着したマダニを取り除くことはできませんが、まだあなたの体を這っているマダニを洗い落とすことができます。また、ダニを見つけやすくする効果もあります。ケシの実ほどの大きさのマダニは、ゴミと間違われることもあります。
自分でチェックする 次に、鏡を使って、自分の体やお子さんの体を特にチェックしましょう。
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髪の状態
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耳の中、耳の周り
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腕の下
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ヘソの中
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腰の辺り
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脚の間
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膝裏
」です。
毎日、自分や子供のマダニをチェックする習慣をつけると効果的です。生い茂った庭を近道するだけでも、マダニにさらされる可能性があります。
ペット、衣服、靴、リュックサック、その他の道具もすべてチェックしましょう。マダニが家に持ち込まれる可能性があります。
衣類のお手入れ：衣類は乾燥機で10分ほど乾燥させ、ダニを死滅させましょう。衣類が濡れている場合は、先に乾かしてから、さらに10分ほどかけてください。
洗濯をする場合は、お湯で洗うとダニを殺すことができます。
お湯で洗えない衣類は、指示通りにぬるま湯か水で洗ってください。その後、弱火で90分、または強火で60分、必ず乾燥させてください。衣類を取り出すときは、完全に乾いていて、手触りが温かいことを確認してください。
