あなたの爪に多くの注意を払わない場合 - またはあなたがカラフルなポリッシュの多くを着用する場合 - あなたは歓迎されない訪問者の到着に気づかないかもしれません：真菌を。
しかし、真菌の爪の感染症で解決するために開始すると、telltale 兆しです。あなたの爪は、黄色、茶色、または白亜の白い色調で、厚い回すかもしれません。また、爪がもろくなったり、割れやすくなったり、ひび割れが生じたりすることもあります。
真菌性爪の感染症を得るとき、その解消するために本当の痛み。だから、その良いアイデアは、最初の場所で1を防ぐ方法を知っている。
何があなたを危険にさらすことができます知っている。真菌感染症は、高齢者に多く見られます。年齢の関係は何ですか？高齢者は、爪の成長が遅く、血液循環が悪く、真菌にさらされた経験が長い傾向があります。
男性はまた、爪真菌を持っている女性よりも可能性が高いです - 多分theyreはジムや自分のホテルの部屋で裸足で歩き回るの習慣でよりので。
糖尿病や免疫系を弱める他の健康状態を持つ人々 も高いリスクであります。
真菌のホットスポットの周りに注意してください。ジムといえば、ロッカールームやプール、公共のシャワーなど、雑菌が多い場所で靴を脱ぐのはよくありません。ネイルサロンに行く場合は、清潔で、ライセンスを持っているところでなければなりません。技術者が滅菌済みまたは使い捨ての器具を使用していることを確認してください（または自分の器具を持参してください）。ポリッシュも同様で、自宅からマイボトルを持参しましょう。
慎重に切りましょう。感染の拡大を防ぐため、爪は短く切りましょう。ただし、注意して切ることを忘れないでください。爪切りや身だしなみを整える道具は共有せず、使うたびにきれいにし、キューティクルは絶対に切らないようにしましょう。爪の根元の皮膚は、感染症を防ぐためにあるのです。
爪はよく洗いましょう。シャワーを浴びているときにも、爪の手入れを怠らないでください。頻繁に手を洗い、細菌はあなたの指の爪の下に居住することができますので、それらをきれいにするために爪ブラシに投資していることを覚えておいてください。
乾燥させる。濡れて湿度の高い環境は、菌にとって絶好の温床となります。湿度を下げる方法。掃除や食器洗いをするときは手袋をし、洗った後は風通しを良くしましょう。靴下や靴は通気性の良いものを選び、特に運動した後は頻繁に履き替えましょう。締め付けの強いパンティストッキングは、汗をかきやすくなるので避けましょう。シャワーや入浴の後は、足をよく拭き、乾燥させましょう。
ケガをしないようにしましょう。爪床や爪の周りの皮膚を傷つけると、真菌が入り込む隙間ができてしまいます。爪を剥がしたり、噛んだりしないようにしましょう。
また、靴が足にフィットしているか、足をこすったり挟んだりしないかも、トラブルの原因になります。
